더운 여름 날씨에 때 난로에서 하루 종일 서서 저녁 식사를 요리하고 싶지 않아요, 오늘의 최고의 요리 스무디 될 것입니다! 천연와 - 때문에 구조에 완벽하게 맞는 칵테일 슬리밍 칼로리가 낮은 과일 과 열매를. 정원에서 할머니에서 찾을 수 있습니다 모두 믹서기에 만든 왕성한 맛있는 칵테일, 여자와 다이어트에 젊은 사람들뿐만 아니라 어린이뿐만 아니라 즐길 수 있습니다. 우리 몸을 포화를 정화하고 하루 종일 생기의 요금을주고 비타민과 미네랄이 두꺼운 음료 충분합니다.
체중 감소를위한 스무디는 하루에 몇 가지 부분은 당신이 먹을 수있는 것이 좋다. 당신은 굶주림을 느끼지 않을 것입니다. 250g, 5 회에 소량이어야 칵테일 음료. 에서 공복 일 다른 음식과 제품을 먹지한다. 스무디를위한 조리법, 당신은 비율 과일, 딸기, 야채와 주스 다른 서로 결합, 자신에 가지고 올 수 있습니다. 당신이 이미 sladyaschie 물질을 포함 과일로 완성 된 칵테일 설탕에 추가 할 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신이 음료에게 특별한 맛을 부여하려면, 생강, 계피, 사프란, 민트 등의 향신료를 적용합니다.
일주일에 무게를 잃고 쉽게 스무디를 개최합니다. 과일과 먹는 야채 칵테일을 7 일 당신은 독소와 불순물의 몸을 지 웁니다 비타민과 포화, 면역 체계를 강화. 당신은 가공 된 야채와 과일에 따라 메뉴와 다양한 요리와 함께 올 수 있습니다. 예를 들어, 저녁 식사를위한 가지, 저녁 식사를 위해 셀러리 주스, 아침 식사 딸기 퓌레의 크림 - 모든 당신은 주간 다이어트 기간 동안 먹을 수 있습니다. 중요한 것은 음식이 자연과 유체해야 기억하는 것입니다.
몇 가지 유용한 기능 스무디을 언급 할 가치가있다. 다이어트는 물론,이 칵테일은 이상적이다. 그러나, 무엇보다도,이 요리의 도움으로 당신은 수있을 것입니다 , 신체의 신진 대사 속도를 높이기 위해 , 피부 개선, 식욕을 감소 머리와 손톱을 복원, 창자 순서에 넣어 얼굴의 색상을 변경합니다. 중요한 것은 - 별도의 요리, 아무것도와 호환되지 않습니다 - 다이어트 중,이 제품은 스무디로, 다른 혼합되어야 함을 명심하십시오.
효과적으로 다이어트에 도움이 될 몇 가지 비밀이있다. 숟가락 스무디와 함께 먹는다. 몸이 적은 음식을 가지고 철저하게 소화하기 위해 다이어트가 중요하다. 음료 하나님의 모든 입을 즐길 수, 유기체의 점진적 채도를 느낀다. 또한,이 음료는 비타민과 탄수화물이 풍부한 것을 주목할 가치가있다,하지만 지방과 단백질, 그래서 일주일 나중에 다이어트 단백질 식품을 체결 언로드되지 않습니다. 당신이 정말로 스무디에 체중을 잃게하는 방법을 몰라,하지만 우리는 아직 확신하지 않은 경우 그 효과적인 다이어트, 칵테일 조성과 일관성 실험. 가장 낮은 칼로리 야채와 단맛을 들이지 않는 딸기 있습니다. 당신은 주스의 상태까지를 자극하면 요리의 칼로리는 거의 남아 있지 않고있다. 너무 몸을 제한하지 않기 위해, 스무디에 추가 할 수 있습니다 요구르트 또는 탈지 우유. 이 음료 주간 식단은 4 여분 킬로를 덜어 것입니다.