오징어와 오이 "안녕하세요 인어 공주"샐러드

해물 샐러드는 오랫동안 손님을 놀라게 중단했지만, 그들은 미묘하고 세련된 맛뿐만 아니라 아름다운 다루려고 많은 주부뿐만 아니라, 맛있는 식사 받고있다. 오징어와 오이 유니버설 샐러드 만 손님을 제공 할뿐만 아니라 정상적인 저녁 식사를 할 수 없습니다. 맛 감마는 야채와 조미료 만 보완뿐만 아니라 그늘을 오징어의 맛을 향상 할 수 없기 때문에 요리에 추가 할 계획 무엇인지에 따라 달라집니다. 우리는 몇 가지 간단하고 맛있는 생각해 보자 샐러드 요리법.

"안녕하세요 인어 공주"- 오징어와 오이 샐러드.

재료 :

- 신선한 오징어 370g 등심;

- 신선한 감자 550g;

- 130g의 절인 오이 ;

- 대형 완두콩의 은행;

- 두 개의 큰 계란;

- 컵 마요네즈;

- 크래커, 상추, 허브, 고추, 굵은 소금.

오징어와 오이해야와 샐러드를 준비하려면 :

더 나은 피부 1. 린스 오징어와 살짝 데친는 소금에 절인 물에 끓여 넣어, 퇴각, 다음 제거하고 고기가 계층화되지 않도록, 섬유에서 얇은 스트립으로 절단, 냉각.

자신의 스킨 2. 삶아에게 감자, 청소 작은 조각으로 절단, 유출하지.

3. 삶아 계란, 껍질을 벗겨, 거칠게 오이를 잘라 중간 크기의 조각으로 잘라.

4. 후추와 소금과 마요네즈를 부어, 완두콩을 추가 준비된 용기에 모든 재료를 넣고.

5. 준비된 그릇에 오징어와 오이 샐러드로 이동시켜 양상추 잎, 다진 허브로 장식 늘어서.

"트리톤"- 오징어와 캐비어 샐러드.

재료 :

- 신선한 오징어 950g;

- 네 개의 큰 계란;

- 호박 350g;

- 120 ㎖의 커프 (바람직 빨간색);

- 부추의 줄기 몇;

- 광 마요네즈 두 잔;

- 딜과 후추의 무리 갓 접지.

"트리톤"준비 방법 :

1. 오징어 준비 (세척 및 세정)의 비등 해수를 공급하고 제거하고 냉각시켰다. 잘라 요리 곡물, 중간 스트립을 가로 질러 부드럽게 오징어 고기를.

철저하게 쉘에서 청소 2. 삶아 계란, 스트립으로 잘라 노른자와 흰자를 분리합니다.

3. 청소, 부추를 씻어 호박과 같은 방식으로 잘게 잘라.

4. 준비된 용기에 모든 재료를 넣고 부드럽게 properchiv 소금을 섞는다. 마요네즈를 붓고, 그리고 캐비어를 다시 추가 방지합니다. 준비된 kremanki 슬라이드에 넣어 샐러드는 몇 계란을 추가 다진 딜과 피라미드의 꼭대기 뿌린다.

"해양 기적"- 오징어와 치킨 샐러드.

재료 :

- 신선한 치킨 필렛 350g;

- 신선한 오징어 350g;

- 두 육즙 절인 오이;

- 한 사과 품종 Antonovka;

- 레몬 주스 13 ml의

- 175 ㎖의 마요네즈;

- 허브, 소금과 신선한 고추 밀.

"해양 기적"의 제조 방법에있어서,

1. 닭을 헹구고, 멋진 요리와 작은 조각으로 절단 될 때까지 끓인다.

2. 신선한 오징어의 시체 잘은 내장과 hryaschiki을 제거 plenochki에서 철저하게 깨끗한 물이 끓는 동안 부어, 씻고, 멋진 요리와 닭과 같은 조각으로 절단 될 때까지 요리.

3. 투명 피부와 Narubai 매체 큐브에서 사과와 오이는 이전에 레몬 주스를 oprysnuv.

4. 우리는 믹스와 아이스크림 그릇의 일부를 분해, 후추와 마요네즈, 시즌 부어 철저하게 다진 허브와 함께 뿌린다, 준비된 용기에 재료를 확산.

오징어 샐러드는 여러 가지 이유로 매우 인기가 있습니다 :

- 그들은 준비하기 쉽고 빠르다;

- 성분은 어디에서나 구입할 수 있습니다;

- 구리가 포함 명백한 이점 자체 오징어, 칼륨, 요오드 , 인, 철, 셀레늄, 비타민 PP 그룹 및 B 단계;

- 쉽게 소화 유해한 독소로부터 신체를 정화, 콜레스테롤을 감소;

- 그리고 훨씬 더.

간단하고 쉬운 오징어 샐러드 는 매우 섬세한 맛을 즐겁게합니다.