오븐에 연어 요리

이는 아무것도 스틱에 증기선, Multivarki, 팬, : 현대 문명은 호스트에게 주방 가전 및 조수의 큰 숫자를했다. 그것이 그들이 비교적 최근에 등장, 그리고 우리의 고조 할아버지의 발생이 ... 어떻게 든 모든없이했던 그 전에 그냥. 노 : 그리고 하나의 단위로 맛있고 건강 음식을 준비 할 수 있었다. 러시아 오븐 - 진짜 기적, 슬라브 집의 중심. 그녀는 먹이 물론, 예열 처리합니다. 풋 러시아어 난로 현대 아파트의 조건으로하는 것은 어려운 일이지만 실질적으로 모든 인 오븐으로 교체 할 수 있습니다. 그 귀중한 장점 : 음식이 뜨거운 공기에 의해 모든면에서 기름 세척의 많은 양을 추가하지 않고, 자신의 주스에서 요리된다. 그리고 더 큰 장점 오븐 - 그것은 한 번에 모든 재료를 다운로드하는 과정에서 방해가되지 않는 기능입니다. 그래서 예를 들어, 맛있고 특별한 뭔가를 오븐에서 준비하자, 오븐에 연어 요리 - 영양, 유용하고 원래.

첫 번째 접시 - 필렛 호일에 연어. 우리는 연어 필레, 양파, 허브, 버터, 향신료와 같은 제품이 필요합니다.

연어, 건조 세척 소금 후추 부분 문질러 혼합물로 절단 할 필요가있다. 호일 시트에 함께 단단히 감싸는 180 개도에서 뜨거운 오븐에서 20 분 동안 넣어, 양파, 단풍 semiring 연어 위에 누워. 이 조리법은 야채를 추가, 약간 업그레이드 할 수 있습니다, 당신은 얻을 :

두 번째 조리법 - 야채와 함께 오븐에 연어 필렛. 송어의 500~600g, 우리는 필요 : 두 양파와 당근, 우유, 버터, 허브, 향신료의 유리.

준비하기 위해 연어 요리 , 소금, 후추, 언제나처럼, 오븐에 내 물고기, 잘라 내기, 그들을 건조, 레몬 주스와 함께 뿌린다. 양파 반 반지, 당근 - 강판에. 버터를 가열 반 별도로 양파와 당근을 요리 할 때까지 가볍게 볶는다. 당근의 베이킹 접시 확산 층에서 물고기의 작은 조각, 양파으로 잘라. 모두 함께, 우유를 부어 30 분 동안 예열 된 오븐에 둡니다. , 꺼내 테이블에 넣어 신선한 허브와 함께 뿌린다. 우리는 맛있는 생선 요리에 대한 칭찬을 받아들입니다.

세 번째 레시피 - 오븐에 연어 꼬치입니다. 연어 필렛, 올리브 오일, 올리브, 신선한 딜 : 다음과 같은 제품이 필요합니다하십시오.

올리브와 딜 들어온다는 마리 네이드 등심 작은 조각에서 반 시간을 넣어 올리브 오일을 붓는다. 물에 젖은 나무 꼬치에 탄하지 않도록, 오븐 선반에 연어와 장소의 조각을 중독. 격자에서 물을 냄비에 넣어주십시오, 다음 물고기는 육즙과 부드러운 될 것입니다. shampuriki에 연어의 조각 사이에 피망이나 토마토 중독 될 수있다. 레몬 주스와 함께 준비 꼬치 좋은 뿌린다. 양념장으로 일반적으로 많이 오랫동안 실험을 할 수 있습니다. 와인, 빨간색 또는 흰색 마요네즈, 올리브 기름이나 참기름, 심지어 토마토 주스 오븐에 연어 요리에 적합합니다. 이유없이 연어 망치고 매우 어려운 물고기를했다. 그래서이 물고기와 실험을 두려워하지 않습니다.

이 물고기는 일반적으로 재미있는 기능이 많이 있습니다. 첫째, 그것은 자연의 혜택을 망치고하지 않는다는 것을 의미하는 유해 물질의 자체에 축적되지 않습니다. 오메가 3 - 그리고 충분히 좋은, 그냥 물고기 (22) 미네랄, 비타민, 지방산, 유명한 산을 포함하고 상상한다.

오븐에 연어 정기적으로 먹는 요리, 정신적 또는 육체적 스트레스에서 회복 몸에 혈액 순환을 개선, 호르몬 균형을 복원, 양전하의 복용량을 받고, 감정적 인 스트레스를 제거 할 수 있습니다. 그래서 특히 요리사로, 모든 형태의 건강에 연어를 먹고 먹을 - 기쁨을.