아픈 다리. 무엇을하고 어떻게 그것을 피하기 위해?

후 단단하고 바쁜 하루의 발 통증이 자주 발생합니다. 그것은 끔찍한 그 아무것도 보이지 않는다,하지만 피곤 사지를 위해 편안한 자세를 찾아도 어려운 것입니다. 이 문서에서 우리는 볼 것이다 아픈 발, 왜 이를 방지하기 위해 할 수있는 무엇, 우리는 감정을 동반 할 수있다 질병에 대해 알려드립니다.

다리의 증상과 고통의 원인

대부분의 경우, 하반신의 고통, 우리는 바라고, 관심을 지불하지 않는 사운드 수면 과 상쾌한 샤워 트릭을 할 것 불쾌한 감정에서 우리를 저장합니다. 그것은 강한 다리의 상처 경우 실제로, 때로는 평범한 휴가를하는 데 도움이됩니다. 자주 산책, 조깅, 익숙 신체 활동 - 질병의 주요 원인이다. 하루는 평소와 같이 전달하지만, 만약 아픈 발, 이러한 상황에서 무엇을 할까? 통증이 매일 반복되는 경우는 조심해야합니다. 신체의 이러한 반응은 차례로, 정맥류 등의 정맥 질환의 위험을 말하고, 혈액 순환에 의해 발생 될 수있다. 이상하게도하지만, 종종이 질병은 인류의 여성 성 절반에 영향을 미친다. 이 하이힐, 임신 또는 출산을 입고 작은 골반과 다리의 혈관에 부하가 증가하기 때문입니다. 남성의 경우,이 또한 다리에 통증, 그들은 고통이 정규 특히 경우, 세심하고 조심해야합니다. 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다 "버즈"과는 신발에 넣어 불가능하다 때때로 너무 강해서, 부종, 낮은 사지, 경련의 "굽기". 앞서 언급 한 바와 같이,이 모든 일반적인 피로가 원인 일 수 있습니다. 다리에 방사통은 또한 다음과 같은 질병의 존재를 표시 할 수 있습니다 :

• 동맥의 죽상 경화증 - 걷는 동안 마비와 통증을 느꼈다;
• 비뇨 시스템의 질병은 때때로 동반 엉덩이에 통증 ;
• 혈전 - 혈관을 밀봉하고 종아리에 통증을 굽기;
• 당뇨병은 다리에 경련과 가려움증을 일으킬 수 있습니다;
• 근육통;
• 골절의 결과;
• 관절염 및 관절증;
• 통풍;
• 폐색 질환;
• 평발;
• 발 뒤꿈치 박차.

당신이이 질병의 증상에 자신을 발견하고는 발을 다치게하면 무엇을 할까? 즉시 의사에게 연락 주저하지 말고!

다리에 통증의 예방

그들이 어떤 질병 및 질환에 의해 발생하지 않으면 어떻게, 더 낮은 사지에 불쾌한 감각을 피하기 위해 수행해야? 아래, 우리는 당신이 다리의 통증을 잊어 도움이 될 것입니다 권장 제공 :

1. 소비 유체의 양을 변경합니다.
2. 혈액의 흐름이 저하되는 동안 포즈 "발에 발을"사용하지 마십시오.
3. 당신이 앉아있는 생활 습관이 있다면, 당신의 몸은 적어도 최소 부하를 줄 필요가있다.
4. 신발은 편안해야합니다. 발 뒤꿈치의 높이는 완벽한 3~4cm이다.
5. 마지막 식사는 취침 전에 3 시간 이상이어야한다.
6. 귀하의 라이프 스타일이 너무 활성화되면, 그것은 그의 발은 또한 휴식해야한다는 것을 잊지 않습니다.

무엇을해야 하는지를 아픈 발,이를 방지하기 위해 경우이 문서에서 우리는 어떻게 할 방법을 알려드립니다. 우리는이 물질이 당신을 위해 도움이 될 수 있기를 바랍니다.