시금치 : 장점과 녹색 제품의 피해

원시 시금치 유용 미네랄과 인체에 필수적인 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 현대 식물 품종의 두 수십까지의이 유리한 특성이 번식 하이브리드로 감소하지 않았다. 우리가 모든 장점이 녹색 제품의 사용의 단점을 생각해 보자.

긍정적 인 자질

오랜 시간이 적극적으로 우리 지역에서 성장을 위해 시금치, 혜택 및 피해 알려져있다. 아주 자주는 교외 지역이나 정원에서 찾을 수 있습니다. 샐러드에 추가하거나 고기를 소화 시금치 공장. 이 녹색 제품은 다양한 미네랄, 미량 원소와 비타민이 포함되어 있습니다. 여기에 그들 중 일부는 다음과 같습니다

• PP 비타민 C, A, 그룹 B;
• 비타민 D2 (구루병의 예방을위한 훌륭한 도구);
• 단백질 (물질의 함량은 자신과 비교할 수 시금치 너무 큰 완두콩) ;
• 몸과뿐만 아니라 노화 방지하기 위해 단순히 필요한 요오드의 거대한 양.

시금치의 또 다른 우수한 품질은 신선한 채소를 섭취하지 않는 사람들을 위해 매우 중요하다 요리, 모든 요소의 안전이다.

식물의 기능

시금치, 이익과 손해가있는 긴 사람에게 익숙한되었습니다, 다음과 같은 속성이 있습니다 :

• 때문에 제품 철 소금의 함량이 다량 혈액에서 헤모글로빈을 증가;
• 그것은 다양한 감염으로부터 몸을 보호한다;
• 그것은 봄에 매우 중요하다 대부분의 비타민을 보충;
• 그것은, 고혈압의 예방에 도움이 혈관을 강화;
• 그것은 망막 박리를 방지하고 시력을 절약;
• 췌장 작업을 정규화하고 창자를 청소 가벼운 하제 효과를 가지고있다;
• 세포의 노화를 지연시킨다;
• 자주 구루병으로 진단 자녀들을 위해 권장 시금치;
• 이 녹색 식물의 또 다른 우수한 기능을 사용하면 비장을 제거하고 잠을 정상화 할 수있는 진정하고 편안한 효과입니다.

음의 자질 : 시금치

장점 및 제품의 피해는 부적절하다. 우리는 공장이 실제로 유기체에 대한 부정적인 결과가 발생하지 않는 것을 확실하게 말할 수 있습니다. 그러나, 오래된 잎의 식품에 사용이 부정적인 반응으로 이어질 수 있음을 유의하십시오. 그들은 결국 축적하기 때문이다 옥살산, 같은 신장과 간 등의 장기에 영향을 미칠 수있다. 이 구성 요소의 영향을 최소화하기 위해 접시에 크림이나 우유와 함께 열처리 시금치를하는 데 도움이됩니다. 조리 된 제품이 몇 일을 저장하는 경우, 부정적인 신체에 영향을줍니다 질소 염을 축적하기 시작한다. 한 번에 시금치를 요리하려고합니다. 이 하나의 단점은, 그러나 어떤 것이 장점이다. 녹색당은 약하지만, 및 전달에, 창자를 깨끗하게 무게를 잃는하기로 결정 시금치의 많은 양을 먹는 사람 만 있도록.

레시피 : 시금치 계란

녹색당은 철저하게 통과하고 청소. 팬에 넣고 (유리 이하) 약간 뜨거운 물을 붓는다. 체로 분리 액체 함께 다음, 10 분 동안 중간 열에 끓인다. 버터와 밀가루의 소스 튀김을 준비하고 우유와 소금 한 잔을 끓인다. 설탕과 약간의 육두구를 추가합니다. 다음 역할 : 가장자리 크루통에 배치 또는 구운 플레이트, 녹색 혼합물의 중앙에 배치하고, 상단은 삶은 달걀을 장식되어 있습니다. 모든 준비가되어 있습니다.

결론

이 글에서, 우리는 시금치와 같은 공장에서 보았다. 유해 다음, 다른 사람을 위해 매우 유용 할 수 있습니다 - 하제 효과가있는 경우 때문에 장점이 제품의 피해는 매우 상대적이다.