메르 루사의 가장 맛있는 요리법

생선 요리는 세계의 모든 요리에서 매우 인기가 있습니다. 그들은 단지 맛있는뿐만 아니라 유용하지 않습니다. 물고기의 화이트 품종은 최소한의 열량과 칼슘과 인이 다량 포함되어 있습니다. 맛있는 요리법에 자신을 치료에도 다이어트를 엄격하게 준수하는 사람들을 할 수있다. 그것은 메르 루사 요리에서 특별한 위치를 차지한다. 낮은 발열량 및 높은 단백질 함량뿐만 아니라 이러한 종류의 물고기는 맛에 반비례 민주당 가격을 다르다. 메르 루사가이기 때문에 해양 물고기가, 그의 장점의 다른 뼈의 적은 양이었다. 그것을 만들기위한 많은 옵션이 있습니다.

가장 인기있는 메르 루사에 대한 조리법뿐만 아니라 간단한뿐만 아니라 맛이있다. 예를 들어, 수분이 많은 생선 튀김. 그의 제조 0.5 kg 필렛 루사, 침지 마요네즈 2 계란, 밀가루 150g, 소금, 후추 핀치 필요했다. 메르 루사의 요리의 조리법은 매우 간단합니다. 그런 다음, 그릇에 달걀에 마요네즈를 섞어 고기에 추가하고 몇 분 동안 거기를 떠날 필요가있다. 그것은 팬에 약간의 식물성 기름을 붓고 작은 화재를 입었다. 그 후, 생선 양쪽에 밀가루에 담근해야, 다음 뚜껑을 덮어 가열 된 팬에 놓고 소금과 후추를 뿌린다. 당신이 물고기를 익히지 경우 4. 너무 마른 것 - 지옥, 충분히 빨리 불과 3 분 튀김. 구운 접시에 퍼졌다. 접시가 준비되었습니다!

메르 루사에 대한 몇 가지 요리법 그 베이킹을 가정합니다. 물고기의 크기가 작고, 그래서 당신은보고 매우 인상적입니다 전체, 요리 할 수있는 요리의 디자인을. 준비하기 위해 구운 hake 물고기는 머리없이 2 개 시체, 사우어 크림의 6 작은 술, 1 작은 술, 겨자 2 작은 술 마요네즈 2 개 작은 다진 마늘, 신선한 딜, 소금, 후추, 빵을 필요로한다. 먼저 당신은 소스를 확인해야합니다. 주검 다음 소금과 후추, 다음 호일에 누워, 식물성 기름에 기름칠되는 필렛을 수행합니다. 또한 준비 소스 사우어 크림, 마요네즈, 겨자, 마늘, 회향, 소금과 후추를. 이 모든 매끄러운 때까지 믹서기를 사용하여 혼합한다. 헥 반 얻어진 소스 붓고 약 1 시간 동안 냉장고에 보냈다. 빵 부스러기를 얻기 위해, 창살해야합니다. 물고기 promarinuetsya 후에는 소스의 유물을 붓고, 그 결과 뿌려 빵 부스러기를. 이 형태에서, 루사는 약 20 분 동안 200 ℃의 오븐에서 보냈다. 구현하기 매우 쉽게 다른 많은 요리 메르 루사 조리법 등이 접시는하지만, 그것은 또한 매우 맛입니다!

훌륭한 간식 물고기의 다양한에서 얻을 수 있습니다. 핫 스타터 "지옥 골든은"쉽게 준비하고 그것은 더위와 추위를 모두 공급 될 수있다. 그 준비는 물고기의 두 시체,이 중간 크기의 난포, 하나 개의 큰 당근, 신선한 버섯 (느타리 또는 샴), 유리의 300g과 크림 치즈의 150g를 수행해야합니다. 물고기 철저히 세척하고, 소금 후추 문질러 잠시 방치한다. 별도로, 황금 갈색까지 다이 싱 된 당근과 양파를 볶는다. 그럼 당신은 메르 루사의 양쪽에 높은 열을 넘는 튀김하고 냉각 허용해야합니다. 그 후, 자신의 피부를 벗고 작은 조각으로 분해. 물고기는 평판의 첫 번째 레이어에 배치됩니다. 버섯은 임의로 슬라이스는 튀김 할 필요가 다음 팬에 크림을 추가하고 모두가 증발 할 때까지 끓인다. 메르 루사에 당근, 양파, 뜨거운 버섯과 치즈의 레이어를 차지했다. 당신은 감기 치료를 좋아하는 사람들을 위해 뜨거운 옵션을 선호하는 손님을위한 두 가지 전채 플래터에이 작업을 수행 할 수 있습니다. 접시가 준비되었습니다! 간단하고 맛있는 조리법 사람 메르 루사의 무관심 떠나지 않을 것. 그들의 준비는 시간의 최소 소요되며, 결과는 모든 주부의 자랑이 될 것입니다.