멋진 여왕 다이어트

유명한 나타샤 코롤 료바는 킬로그램 우리가 원하는 것보다 훨씬 더 빨리 채용 한, 참으로, 모든 인간은 체중을 볼 수 있습니다. 특히 충만 그녀는 고통 적이 있지만, 때문에 그의 아들의 출생의 Arkhip는 타협 전쟁을 선포했다 15 킬로그램, 추가.

그녀는 적극적으로 스포츠에 관여 - 실행, 수영, 체조,하지만 조금 도움이되었다. 결국, 때문에 다음 여행 클래스의 바쁜 일정과 방해했다.

여왕 마가렛 - 소형 성장 여왕, 그냥 160cm, 그는 50kg을 말했다 자신의 이상적인 체중 때문에, 그녀는 유명한 이름을 딴 나타샤를 포함한 영양사와상의하기 시작했다. 이 유명한 영양사는 나타샤가 정상 체중으로 돌아 것을에 참여했다.

피트니스 Margarity Korolevoy 절차는 정말 도움이되었다,하지만 나타샤는 주로 그녀가 영국과 일부 러시아어 전문가 영양사의 조언에 스스로 선택할 수 이러한 다이어트를 사용합니다. 그것은 성능을 최적의 다이어트 밝혀졌다.

여왕을 기리기 위해 단순히 공개적있는 체중 문제에 대해 말하고, 어떻게 그들과 거래를하는 것을 말할 수 있어야합니다.

가수는 그녀가 빨리 정상으로 돌아 자체 제공되는 몇 가지 훌륭한 다이어트, 감사가 있습니다. 다행히, 다이어트 Natashi Korolevoy 비밀 아닌 누군가는 즉시 조치를 상상하는 시도 할 수 있습니다.

어떤 그들이 일으킬 해 있지만,이 독소와 지방 층의 몸을 정화 있도록, 그녀의 유명한 영양사에 여왕에서 권장하는식이 요법이 매우 효과적이라는 것을 주목해야한다.

영국 여왕의 영양사 다이어트의 조언에 그것은 매우 간단했다 : 한 달에 한 번 가장 편안한 일, 완전 금식 세 가지 일을 정리 그것의 잘 갈 - 다음 주의 삶은 야채. 다음 달주기가 반복됩니다. 결과는 놀라운!

국내 영양사는 다른 방법을 조언 : 여왕의 다이어트 소스, 마요네즈, 조미료, 훈제 건조뿐만 아니라 과자와 녹말 식품의 거부, 음식에 소금의 완전한 부재였다. 필요 매 2 시간, 늦어도 18시간 이상이있다. 일주일에 한 번 - 금식 일이 하루에 Natashi Korolevoy 다이어트 규정하고, 매 시간마다, 대체 자몽 삶은 계란의 단백질과 (대형 또는 소형의 절반).

저지방 고기, 생선, 야채 요리와 과일 - 다이어트의 일에. 물, 깨끗한 음주 - 이리터 일까지.

삼주를 유지하는 이상적인 방법입니다.

그러나 다이어트 여왕은 몇 가지 옵션이 있습니다. 여기에 또 다른입니다. 다른 세 번째 - - 세 번째이 다이어트 제품의 동일한 집합 세에 의해 사흘 동안 먹는 필요합니다. 규칙은 또한 소금, 향신료, 훈제, 매운, 치료 제품 만 메뉴를 사용하여 제외해야합니다.

첫 번째 일 :의 죽 현미 (유리 쌀 (250g)에 - 물 2 리터, 꿀 3 차 스푼을 추가).

일 여섯 번째에 네 번째 : 삶은 생선 이나 닭고기 (선택 사항) - 1.2 kg. 꿀이 차 숟가락을 먹는다.

아홉째 야채 녹색 범위 (오이, 양배추, 어떤, 그린, 호박, 등)에 대한 제 7 일. 아마도 단지 레몬 주스, 올리브 기름으로 옷을 입고 샐러드를 만든다. 꿀 스푼 3 스푼을 먹는다.

초기 무게에 따라 - 제대로 경우, 다이어트 처방 여왕, 리뷰있는 당신이 세 구 킬로그램에서 잃을 수 있다고 말한다.

그러나 일부 피트니스 트레이너 다이어트 나타샤 코롤레바 건강에 위험하다 생각합니다. 신장과 간으로 매우 고민 - 실종 비타민이 풍부한 다른 음식없이, 오직 생선과 고기에 앉아, 말. 14 일 이상을위한 다이어트에 앉아 있다면,이 위험은 크게 증가한다.

또한, 금식은 소화 기관이, 저탄수화물 다이어트가 심한 스트레스 상태를 유발할 수 있습니다 억제한다. 그리고 정신 활동에 그들은 최선의 방법을하지 영향을 미칩니다.

그러나 우리는 선택해야합니다 : 아무것도 모험을하지 - 아무것도 얻은 없습니다!