뚱뚱한 사람. 과체중 문제. 무엇 비만의 원인과 싸우는 방법

현대 사회에서 여성에게뿐만 아니라 요구를 아름다움의 기준이있다. 상황이 해결하려면 며칠이 충분하지 않습니다 너무 시작할 때 갑자기 이러한 요구 사항을 쏟아 때문에 아마 사람들은, 더 어려운 몇 가지 방법이있다. 소녀에 따르면, 그 지방 사람들은 종종 문제에 직면하고 있으며, 그것은 단지 빛의 충만, 즉 건강에 해로운 비만에 대한 없습니다.

왜 축적 , 초과 중량을 어떻게 사람이 킬로를 축적 관심을 지불하지 않는 것을? 사실, 충만 변경의 긴 체인의 마지막 코드입니다, 그래서 당신은 문제의 모든 뉘앙스를 이해해야합니다.

심한 남성 문제 : 비만

통계에 따르면, 초과 중량은 하나의 약 35 %가 비만있는 세계 반 억 명에 대해 가지고있다. 항상 가능한 옵션이지만 평균 뚱뚱한 사람은 약 10 ~ 20 여분 킬로있다. 많은 체중 문제는 질병, 호르몬 및 내분비 질환의 모든 종류의와 함께, 전 은퇴 연령에 악화되는 것을 주목해야한다.

남자의 비만에 남성의 아름다움을 사회가 제시 한 열심히 덜 요구 사항을 말한다. 사실, 사람들은 너무 자주 모델과 비교되지, 심지어 세 일 그루터기는 카리스마의 범주에 부주의 기준에서 마이그레이션, 메이크업 필요가 없습니다. 그러나, 시간이 변경되고, 남녀 평등 미적 요구 보급 포함한 의미한다. 단정 한 여자가 옆에 동등하게 잘 손질이 사람을보고 싶어한다.

비만의 두 가지 유형

이 비만의 두 가지 종류가 있으며, 가장 무거운는 소위 남성 패턴 비만을 의미합니다.

경우 체지방이 균일하게 피부 아래에 기탁 한 후 추가 kg 완전히 보이지 않는. 피하 지방은 충분히 쉽게,이 경우에 무게를 잃는 축적 비교적 간단하다.

비만은 고전적인 "맥주 배"남성의 패턴을했다. 외측 위 표현 내장 지방량의 벌지는 지방은 내장에 저장된다. 이 경우, 지방 사람은 바보 같습니다 큰 배 상대적으로 얇은 다리 조정의를. 종종 두 가지 유형의 비만을 결합하고, 그림은 완전히 녹는다.

영양사는 몸에있는 지방 조직의 현지화의 다른 유형을 확인합니다. 다시 복부, 엉덩이, 예를 들어, 복부 비만은 지방의 많은 양이 몸의 중앙에 있어야합니다. 이 "생명선"unaesthetic보고 심각하게 분위기를 망치고. 지방 조직은 하체 (허리, 엉덩이, 복부)을 중심으로 개발 Gynoid 비만,보다 여성에 내재이다.

왜이 너무 어렵다 "맥주 배"를 제거하는 것입니다?

경향은 어린 시절에서 명시 할 수있다 과체중합니다. 어린이의 약 10 %가 통통 팔과 다리, 통통 schochkami 그의 아이를 존경 오버 피드 부모입니다. 우리는 전체 건강하지 못한 아이가 성인에 심각한 문제가있는 것입니다 자신감을 주장 할 수 있습니다. 그러나, 내장 비만뿐만 아니라 때문에 어린 시절에 가능한 섭식 장애로 나타납니다.

사람이 10kg의 무게가 가정 - 이것은 단지 배를 돌출 생산하고, 많이하지 않습니다. 그러나 지방, 내부 장기에 압력을두고 복강 내 구멍을 채 웁니다. 이 중, 내부 장기가 이동하기 때문에, 압축, 정상적인 작업을 방해. 운동과식이 요법이 도움이되지 않는 경우에, 가장 가능성, 내분비 계 호르몬에 문제가 있습니다. 그러나 한 사람이 손에 자신을하지 않으며 의사를 표시하지 않는 한, "맥주 배를"하차 않을 수 있습니다.

심리적 어려움 과체중 남성

사회가 사람의 충만에 쉽다는 사실에도 불구하고, 정말 지방 사람은 정신에 많은 압력을 느낍니다. 생색 또는 조롱하는 모습, 솔직한 조롱 자신의 어색함 -이 모든 악순환을 만듭니다. 심지어 낮은 자기 존중감은 그것과는 상관이 없다, 많은 꽤 슬림 사람들은 자신감을 표시하지 않습니다.

뚱뚱한 남자는 여자 조롱의 지속적인 기대 서스펜스에 계속 얘기를 결정하기가 어렵습니다. 당신이 있음을 고려할 때 그리고 심리적 문제 와 같은 경우에 과식을 자극, 그것은 고전적인 노 - 윈 상황을집니다. 평온과 맛있는 음식 흡수의 기쁨 짧은 수명과 차례로, 심리적 문제를 증가, 새로운 체중을 가져 오는 동안, 삶의 다른 측면을 대체 할 수 없습니다.

남성 비만의 사회 운동

중요한 체중 증가와 사람들의 이유는 사회적 장애에있다. 탄수화물과 지방이 풍부 만족하고 저렴한 음식은, 많은 주 다이어트입니다. 단백질과 섬유의 강성 부족 등의 완전성은 사람에게 건강하지 못한 모습을 제공합니다. 고대, 지방 사람이 풍부하고 아름다운,하지만 간주 된 경우 이제 부자는 자금의 좋은 형태의 부분은 아름답고 건강한 몸을 만들기에 투자 할 생각합니다. 현재 지방 사람들 - 그들은 충분한 소득이 사회 계층의 대표입니다.

일부 영향은 최악의 표현의 가부장적 도덕이있다. 비만 여성은 지방을 호출 할 가능성이 있지만, 지방 사람이 "고체"로 같은 별명을 얻는다. 남자는 전통적으로 가정들이 같은 넌센스에 종사 할 시간이 없다, 외부 결함을 용서하고, 여자는 눈을 즐겁게한다. 그리고 무게를 잃는 필사적 인 시도를 시작한다.

교활한 킬로그램

의 특수성 지방 조직 은 입력 할 수 있지만, 주식 없애 부족할 것으로, 모든 종류의 트릭으로 이동하는 것이 필요하다. 몸은, 저항 비상 배고픈 배 저장 양분의 예비 떼어 기꺼이 없습니다. 비만의 주요 원인이라고 영양사 - 단백질, 지방과 탄수화물, 잘못된 다이어트, 해로운 음식의 많은 수의 잘못된 조합입니다. 그러나, 주된 이유는 단순한 에너지 오산은 여전히 : 그것은 생명 유지에 소요되며, 낮에는 활동적인 행동으로 체중이 증가하지 않도록, 사람이 많은 칼로리를 소비해야한다. 칼로리 과잉으로 올 경우, 초과는 지방 창고로 전송됩니다. 초과 중량의 insidiousness 건강 불가능에 이렇게 빨리 위험없이 체중 감량, 그는 점차적으로 거의 눈에 보이지 모집한다는 사실에있다.

비만의 결과

기능의 완성도는 증상과 원인 또는 결과 모두 할 수 있다는 것입니다. 상술 한 바와 같이, 본체는 내분비 호르몬 질환에 의해 야기 될 수있다. 여분의 무게가 과식과 운동 부족의 결과로 얻어진 경우, 그 결과로, 당신은 호르몬 문제와 내분비 계뿐만 아니라 고혈압, 순환기, 호흡기하지 만받을 수 있습니다.

사람들의 대부분은 과체중의 결과를 알고 - 모든 볼 odyshlivyh 땀이 뚱뚱한 사람이 거의 정지 무대를 극복하여, 대중 교통으로 짠다. "이, 지금까지 일어나지 않을 것입니다 나는 시간에 정지 할 수 있습니다 나에게."모두가 생각하는, 그래서 자신의 자리에서 자신을 상상하기 어렵다 휴일 그냥 소파에 누워 원하는하지만 먼저 허리 청바지에 너무 좁아, 다음, 호흡 곤란이있다. 섹스 생활은 너무 감쇠.

관련 문제

처음에는 귀찮게하지 않을 수 있습니다 뚱뚱한 체격, 민속 지혜는 좋은 사람 많이해야한다고 말한다. 초과 중량의 잘 알려진 문제는 - 그것은 건강 실패,하지만 관련 문제가있다, 때때로 그들은 예상치 못한 방법으로 자신 명시.

많은 기업은 잘 생긴 호감이 고객과 직원이 일을 초대합니다. 지방 사람이 자신의 분야에서 뛰어난 전문가가있다하더라도, 잠재적 인 고용주의 임원 역할에서 그들을 볼 수 없습니다. 그것은 전반적으로, 신체의 카리스마가 의사 소통 능력의 수준으로, 의존하지 않는, 공정하지 않다,하지만 템플릿 "모범적 인 사람"입니다.

지방 사람의 위험?

이 중요하다 - 그들은 그 건강을 말한다. 하드이 사항이 동의하는으로는 신체적, 정신적 건강 능력입니다 때문에, 완전히 삶의 거의 모든 분야를 작동합니다. 통계에 따르면, 지방 사람들은 더 자주 아프게하고 빨리 죽고, 뇌졸중의 위험은 여러 번 증가합니다.

뚱뚱한 사람들에서, 사교성을 작업 용량을 감소시켰다. 기회가 행복하게 자신의 개인 생활이 적게되고 배치, 우울증과 은둔의 위험을 증가시킵니다.

어떻게 킬로그램을 없애?

일반적으로, 여분 킬로를 제거하는 것은 당신의 재킷을 벗어만큼 쉬운 것으로 생각된다. 그러나 의사들은 남성의 비만이 질병으로, 전체적으로 처리해야한다고 말한다. 다이어트 혼자 지속 가능한 결과를 달성 할 수없는 체중 감량의 과정은 건강을 개선하기 위해, 그에게 해를 입힐 수 없습니다.

추가 킬로그램의 많은 수의 운동을 강제 - 그것은 거의 외상 직접적인 경로입니다 : 관절에 너무 많은 스트레스, 심장 혈관 시스템. 그래서 긴 산책을 시작하는 즉시 마라톤을 실행하려고하지만 잘되지 않습니다. 당신은 신체 검사를해야하며, 고려 의학 권고 사항은 장기적인 체중 감량 프로그램을 구축해야합니다.

비만의 심한 정도는 크고 건강하지 못한 신체의 생존 칼로리의 상당히 많은 양을 필요로 유지하는 것이 좋습니다. 따라서, 칼로리 매일 다이어트에도 약간의 감소가 체중 감소에 이르게. 작은 칼로리 적자 느린 고통 체중 감소의 결과 : 추가 킬로는 수년에 걸쳐 쌓아, 그래서 십일 수없는 마법의 다이어트에 던져.

서둘러 및 기록 낙하를 추구하지 않는, 삶의 방식을 변경할 필요의 심각한 남용없이. 천천히, 돌아와 휴식의 훨씬 덜 위험하고 다시 과식하지 않는 대부분의 경우에 무게를 던져. 완성도가 내분비 질환의 결과 인 경우는 점차적으로 당신이 근본적인 문제를 제거하는 경우, 멀리 간다 - 적절한 신진 대사를 다시 시작하고, 몸 자체가 조화 경향이있다.