두 이론은 왜 졸린 식사 후.

인간의 몸은 비밀과 신비의 전체 상자와 같다. 아무리 인간에 관한 자신의 질문에 대답하려고 시간을 보냈습니다 얼마나 많은 과학자, 신자의 공통보기에 와서하는 것이 항상 가능하지는 않습니다. 오늘의 위대한 마음에 우려의 가장 흥미있는 문제 중 하나는, - 식사 후 잠을하려는 이유입니다. 하지만 실제로는, 확실히, 우리 각자가 반복적으로 무거운 식사 후 즉시 발생 낮잠하는 욕망으로, 이러한 생리 학적 기능에 주목하고있다. 또한 많은 애완 동물은, 시에나, 나머지 누워하는 방법을 발견 아마도했다. 그냥 모든 익숙한 문구를 기억, "먹고 - 당신은 잠을 얻을 수 있습니다." 그럼 졸린 점심 식사 후, 이유를 이해하려고 노력하자.

최근까지 소화가 몸에 꽤 시간이 많이 소요되는 과정 하나 흔들리지 않는 믿음이 있었다. 따라서, 식사 후, 정상적인 소화를 보장하고 에너지의 필요한 양의 내부 장기를 제공하기 위해 혈액이 위장으로 뇌에서 급증하기 시작합니다. 이와 관련하여, 뇌 유래 산소의 양이 현저하게 낮아진다. 이 후 졸리 먹고 있다는 사실을 설명합니다. 일부 의사들은 심지어 잠을 이동하거나 식사 후 잠시 휴식을하는 것이 좋습니다. 때문에 짧은 휴식에, 몸은 빠르게 정상으로 반환하고, 졸음이 전달합니다.

그러나 식사 후 이유의 문제 때문 것을 당신이 자고 싶어, 많은 관심을 지불 된 또 다른 해답이있다. 맨체스터 대학에서 영국의 과학자들은 모두가 위장으로 먹은 후 깨어있는 뇌 세포에 책임이있는 프로세스가 크게 활동을 줄일 것을 발견했다. 동시에, 환원 반응 체 및 프로세스 정신 활동을 둔화된다. 이것은 인체의 포도당 급격하게 증가하고,이에서 식사 후, 차례로, 신경 전달의 정상적인 프로세스가 신체의 다른 모든 부분에 뇌를 자극 방해한다는 사실에 의해 설명 될 수있다. 인간 오렉신의 정상 상태에서 생산 - 호르몬 생기를. 그 양이 포함 된 양에 따라 달라집니다 혈당에. 포도당 수준이 평소보다 낮은 경우, 오렉신은 대량으로 생산하기 시작합니다. 즉 그가 배고픈 때 어려운 사람이 잠을 이유입니다. 잘 자란 인간의 혈당 증가, 그래서 몸은 강도 활력 호르몬 생성하지 않습니다. 결과적으로 - 인간의 "클론"잠.

과학자 후보다 정확하게 점심 식사 후 왜 일본과 다른 아시아 국가에서 자고 싶어 식사가 합법화 된 후 필요에 잠을 설명 알고 흥미 롭다. 이 결정 작업과 관련하여 모든 노동자가 잠을 얻을 수있는 약간의 오후의 휴식을위한 특별한 장소가되었다. 또 다른 좋은 예는 세계적으로 유명한 낮잠 스페인입니다. 이 나라에서, 오후 낮잠 - 고대에 거슬러 올라갑니다 오랜 전통이다.

그러나 일반적으로, 반드시 왜 졸린 식사 후 질문에 대답을 추구하지 않습니다. 그것은 단지로해야 생리적 요구에 신체의. 저녁 식사 후 휴식을 취할 수있는 기회가 있다면, 당신은 그것을 무시해서는 안된다. 이것이 가능하지 않다면, 단지 신중하게 점심 식사를 위해 음식을 선택합니다. 더 쉽고 간단합니다. 예를 들어, 대신 고기와 감자, 스프와 샐러드에 우선을 제공합니다. 가벼운 음식은 건강의 더 나은 상태에 기여하고 이러한 졸음 상태가 발생하지 않습니다.