다이어트는 다리와 허벅지 슬리밍 : stroyneem 눈을!

복부와 허벅지 - 지방 흑자를 축적 몸의 문제가있는 부분이다. 이유 - 스트레스, 가난한 신진 대사, 기름진 음식, 과포화 유해 요소와, 물론, 앉아있는 생활. 피부가 과거의 탄력과 처짐을 잃게 복부와 허리 수영 :이 모든 부정적인 그림에 영향을 미친다. 동시에,이 지역은 이성에게 매우 매력적이다. 원칙적으로,이 사람들은 반드시 관심을 돌리고있다. 섹시한 어떻게 보면하는 이 더운 여름? 에 대한 어떤 다이어트 다리 슬리밍 과 엉덩이가 가장 효과적으로 미용과 건강에 몸을 유치하는 데 도움을?

야채, 과일, 곡물

때때로 우리는 우리가 리드하기 시작 어떤 생활 양식 통지를하지 않기 때문에 철수입니다. 우리 자신을 살펴보십시오. 당신의 다이어트를 검토합니다. 체중 감량 다리와 허벅지를위한 최고의 다이어트 - (최대 하루에 25 그램) 탄수화물과 단백질의 소비의 감소. 그것은 신체 유형 "배"가 여성에 적합합니다. 사우어 크림, 과자, 아이스크림, 지방 고기, 버터,뿐만 아니라에 대해 잊어 버려 모든 달콤한 짜고 매운. 당신의 식단은 신선한 과일, 곡물, 야채, 쌀, 살코기와 잼으로 구성한다. 이 경우, 종종 먹고 있지만, 조금. 이것은 위장의 크기를 줄일 수 있습니다. 몸은 곧 축적 된 지방을 연소하기 시작합니다, 당신은 stroynet 것입니다. 그리고에 다이어트 슬리밍 다리 와 엉덩이를 신속, 과일을 지루하게 일상 운동에 포함. 실행 예, 수영, 에어로빅, 댄스 유용 할 수 있습니다. 우리는 당신에게 하체의 체중 감소의 특정 실시 예를 제공합니다. 짧은 시간에 체중 감량이 다이어트는 여분의 무게에 대처하고 다리와 엉덩이가 탄력 만들 수 있습니다. 하지만 당신은 거의 음식에 대해 잊고있다. 일일 식단은 1,200 킬로 칼로리를 초과하지 않아야합니다. 완전 밀가루와 튀김 제품, 설탕을 포함하는 제품을 제거 할 수 있습니다. 또한, 매일 마시는 허브 혼합 및 과일 주스를 포함하여 이상의 물 1.5 리터. 당신은 매일 메뉴를 얻을 수 있습니다. 요구르트, 과일, 요리, 신선한, 검은 빵, 버섯, 치즈, 메밀, 드라이 와인, 신선한 또는 찐 야채 : 그것은 같은 제품을 포함 할 수있다.

수박에 무게를 잃을

체중 감소를위한 또 다른 매우 효과적인 다이어트 허벅지 수박을 기반으로합니다. 그들은 완벽하게 몸에서 유체를 철회하고 초과 중량을 없애하는 데 도움이된다. 몇 시간 후, 피부 탄력, 엉덩이를 회복하고 다리가 슬림 될 것입니다. 멜론에도 관심을 바랍니다 - 멋진 식이 제품. 그것은 단지 멋지고 독특한 냄새와 맛이 아니라도 치료가 속성을. 멜론은 쉽게 완벽하게 독소를 제거하고 변비에 효과가 소화된다. 당신이 선택하든 다이어트, 당신은 당신이 완전히 초콜릿, 커피, 알코올, 매운 향신료와 기름진 음식을 포기할 경우에만 성공할 수 다리와 허벅지 슬리밍 그 규정을 이해할 필요가있다. 그래서 양배추, 녹색 사과, 오이, 아보카도, 호박, 그리고 : 당신의 다이어트는 반드시 존재 과일과 야채를해야합니다. 유일한 방법은 당신이 슬림하고 매력적인 될 수 있습니다.