다리의 부종 - 어떻게 싸울?

다리의 붓기 - 남성과 여성 모두에 관한 매우 일반적인 문제입니다. 무거움 다리, 통증,의 피로, 붓기 - 이러한 모든 증상의 원인은 훨씬 더 깊은 거짓말.

다리의 부종 : 원인

부종의 가장 흔한 원인은 자신의 발에 하루 종일 사람들에게 특히 유용 물론, 피로,이다. 또한, 다리는 더위에 더 팽창하기 시작한다. 종종, 다리의 통증과 무거움은 선수와 무거운 육체 노동의 사람들에 대해 불평하고있다. 이를 팽윤성 호르몬 다수의 수신에 의해 야기 될 수있다. 이 문제에 임산부에 대한 낯선 사람은 없다. 또 다른 위험 그룹 - 초과 중량을 가진 사람.

다리의 심각도 및 유체 축적은 신장 질환과 요로, 간, 심장 혈관, 림프절, 갑상선의 다양한 발생할 수 있습니다. 크게 팽창 더 문제는 노인들 사이에서 진단된다. 어떤 경우에는, 무거운 증후군이 발생하면 종종 엄격한 다이어트의 다양한 팬들 사이에서 발견되는 몸에있는 단백질 결핍.

왜 유체는 몸의 조직에 축적하기 시작한다? 이것은 몸의 림프와 혈액의 순환을 위반, 주로 때문입니다. 칼륨 및 나트륨 - 또한, 특정의 변화 및 미네랄 밸런스있다. 신체의 정상적인 기능을 위해 항상이 두 가지 요소 사이의 균형을 유지해야합니다. 나트륨 레벨의 경우에는 다리 부종 결과, 셀 사이의 공간에있는 세포 내액을 증가시킨다.

당신이 항상 부어 다리 있다면, 당신은 무거움, 피로와 통증을 느낄 먼저 모든이가 정맥류의 전구체 및 다른 더 심각한 질병의 숫자가 될 수 있으므로 의사의 진단을 받아야한다.

다리의 부종 : 다이어트 치료를

이미 언급 한 바와 같이, 부종 - 체내 나트륨의 양을 증가시키고, 칼륨 감소의 결과이다. 부종이있는 경우 -이 문제입니다, 당신은 당신의 다이어트를 조금 조정해야합니다.

첫째, 나트륨의 양을 감소시킬 필요가있다. 주요 소스 - 그것은 소금이다. 당신은 짜고 매운 매운 음식의 팬이라면, 당신은주의해야합니다. 최소 소금의 양을 줄이기 위해보십시오.

또한, 칼륨의 양을 보충 할 필요가있다. 그것은 같은 파슬리, 무, 양배추, 완두콩, 당근, 건포도, 호박, 무화과, 꿀, 사과 식초, 자두, 포도, 호박, 자몽, 살구 등의 식품에서 발견된다.

순수한 물을 마시는 것이 좋습니다. 탄산 음료와 맥주를 피 커피와 차의 양을 제한합니다.

붓기 제거하는 방법 집에서 다리를 : 표현 - 방법을

당신이 저녁 거의 집에 도달, 심지어 슬리퍼 신발을 넣을 수 없습니다에있는 경우 다리가 너무 큰되기 때문에 당신은 무엇을해야합니까? 이 경우에, 당신은 몇 가지 간단하고 빠른 방법을 취할 수 있습니다.

, 시작 누워 그들이 머리 위에 있었다 있도록 자신의 발 아래 몇 베개를 넣어합니다. 이제 액체가 균일하게 몸 전체에 확산 할 수 있었다 같은 위치에 약간의 휴식을 얻을. 로션과 함께 사용하실 수 있습니다.

그렇지 않으면 의도하지 않은 결과가있을 수 있으므로, 투쟁해야하는 문제가 - 다리의 붓기는 것을 기억하십시오.

이제 자신에게 특별한 준비를 발 목욕을. 물은 거의 쿨, 미지근한해야한다. 거기에 바다 소금의 몇 큰술을 녹여 (부재에서 당신은 일반 요리 책을 사용할 수 있습니다). 물에 발을 담그고 그렇게 20 분 이상을 유지한다.

목욕 후 마사지 발과 발목을 수행 - 완전히 정상화 혈액 순환과 조직의 림프 배수를 정상화.