내가해야 할 일 출산을 두려워 해요?

"나는 출산 줄 두려워 : 할 것"당신이 임신 것을 배운 많은 여자들이 생각하는 그런 생각을하는 이유는 통증이 임박한의 잠재 의식 두려움을, 그것은 매우 당연하다. 불행하게도, 제왕 절개에 의한 분만의 양의 급격한 증가로 최근의 경향이다. 이 문제는 현대 여성에 대한 인식의 부족, 심리적 조화의 부족으로 인해 발생합니다.

물론, 아무도 배달이 고통이 될 것입니다 절대 보장을 제공 할 수 없습니다. 다음 사람의 창조에 필요한 모든 단계를 통해 이동 - 그러나, 그 자신을 낳을 것이 중요합니다. 자연적인 방법으로 태어난 아이가, 강한 내성을 가지고 있다고 믿고, 더 쉽게 원하는 달성 할 수있는, 인생의 힘든 될 것입니다. 우리는 순서대로 출산을 두려워하지 않는 것을 이해하는 것이 필요하고, 자신에게 말을하지 않습니다 "나는 출산 두려워 : ? 무엇을", 당신은 정신적으로 조정해야합니다. 우선, 본 아닌 과거 또는 미래를 생각하는 것이 필요하다. 몸의 모든 일이 돌이킬 수없는 변화를 거쳐, 아기가 개발하고 당신이 거의 형성 엄마가 될 것이다 탄생에 가까운 것을 생각해보십시오. 이 경우, 출생의 사실은 주 전역 중요한 과정이 될 것입니다.

출산의 두려움은 자신을 유지하기 위해 할 수 없습니다, 당신은 임신의 같은 단계에있는 여자와, 아마도 전자 채팅, 포럼, 친구와 얘기 할 필요가있다. 지원하고 격려 할 수있는 좋은 고문, 배달 소요됩니다 산부인과 될 수 있습니다. 두려움은 앞으로 어머니의 모든 즐거움을 즐길 수 있도록하지 않는 경우 극단적 인 경우에, 당신은 심리적 지원을 호출 할 수 있습니다. 질문에 "나는 출산 줄 두려워? 뭘" 당신 자신이 아니라 출산이 필연적으로 올 것을 알고 너무 심하게 고문 및 미래의 어머니가 없었, 당신은 사전에 산부인과 병원을 준비해야합니다. 조금 일찍 더 나은 병원으로 여행을위한 가방을 준비합니다. 당신은 당신이 노동에 들어간 경우 어떻게 할 정확히 알아야합니다. 가능하다면, 당신은 무엇을해야하는지의 권고와 함께 집에 메모를 남길 수 있습니다. , 그리고 공포가 당신을 떠날 것이다 "나는 두렵지 않아!"자신에 대한 자신감과 함께 할 말해. 어떤 경우에는, 그것은 단지에에 조정하는 것이 중요합니다 , 긍정적 인 감정 이라고 생각하고, 아이가 세상에 등장하는 것은 쉽지 않다. 아이는 또한, 아파요, 무서운, 그래서 따뜻한 안전하고 조용했다 아늑한 별장을 떠날 이상한 겪고있다.

심리적 조정뿐만 아니라, 줄일 수있는 몇 가지 방법이 있습니다 고통 임계 값. 가장 인기있는 중 하나는 휴식입니다. 예를 들어, 아로마 테라피, 대한 당신이 휴식을 취할 수 있도록 여러 가지 방법이 있습니다 임신 여성을위한 요가, 자기 최면은. "나는 출산 줄 두려워 : 할 무엇을"경험이 풍부한 전문가는 대부분의 여성의 문제를 제거하는 데 도움이 특별한 산전 코스가있다, 임신 미래의 어머니와 함께 보여집니다. 임신, 매우 유용한 운동을하는 동안. 당신이 그것을 과장하지 말아야 것이 분명하지만, 작은 부하는 항상 환영합니다. 운동하는 동안 고통을 둔하게 엔돌핀 물질을 생산하고 있습니다. 당신이 긴 출산에 대한 준비가되어 있고, 아이가 태어나 소유하지 않을 경우이 경우, 인위적으로 노동을 유도하는 것이 필요하다. 그들이 만드는 곳, 소개 인공 출생, 평화와 신뢰를 확보하기 위해 사전에 잘 알고 있습니다.

불행하게도, 고통은 단순히 자신을 설정하여 피할 수없는 긍정적 인 생각 과 자신에 대해 생각하지 않는다, 그것을 태도를 변경할 수 있지만 아이에 대한. 그는, 너무 열심히! 그리고 나, 아이가 긴 그의 출생 전에 어머니의 기분을 느낀다 생각합니다. 자신감, 진정, 모두 잘 간다!