나는 원시 옥수수를 먹을 수 있습니까? 젖은 옥수수의 사용

지구상에서 가장 독특한 제품 중 하나는 옥수수입니다. 남자는 업계뿐 아니라 제품의 거의 모든 분야의 요구에 적응 할 수 있었다. 통조림 식품, 기저귀, 배터리, 담배 등의 생산에 적합이 입자 질량이 있기 때문에 더 큰 범위 내에서이 문장은 미국이다. 인간을 먹이 - 그리고이 모든 옥수수의 주요 기능을 일식하지 않습니다. 이 그 준비를위한 많은 조리법이 있지만, 문제는 원시 옥수수가 있는지 남아?

원시 음식 다이어트

최근 몇 년 동안 매우 인기를 끌고 그것은 건강한 식단의 방향은 원시 음식 다이어트입니다. 이 다이어트의 지지자는 열 치료 제품을 죽이고 있다고 주장한다, 그래서 그들은 원료 소비해야한다. 따라서 모든 유용한 물질을 먹고, 음식의이 유형의 몸은 더 튼튼하고 건강하게 될 것입니다. 이 문제에이 사람들은, 원시 옥수수를 먹는 여부, 대답은 '예'입니다. 그것은 매우 육즙과 달콤한 맛입니다. 또한, 온도의 영향을 받아 파괴, 즉시 소장을 입력하고 신속하게 혈류로 흡수되지 않습니다 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 당신이 정기적으로 사용하는 경우는 복부와 변비의 무거움에 대해 잊지하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 원시 옥수수는 염증과 감염의 원인이 미생물의 복수를 가질 수 있음을 이해하는 것이 필요하다, 그래서 좋은 세척 가치가있다.

영양 정보

대부분의 암 나무 열매에 원유 옥수수는 탄수화물로 구성되어, 그래서 식물성의 제품에 대한 충분히 높은 칼로리 함량, 즉, 곡물의 100g은 93 칼로리가 포함되어 있습니다. 그리고 그녀의 요리의 경우, 영양가는 그녀의 모습을 볼 곡물의 매우주십시오 팬 아닌만큼 30 칼로리에 의해 증가된다. 옥수수 통조림 적은 요리에 비해 칼로리 만 원보다 더 높은. 그것은 그림을 해치지 않기 위해, 그것은 적당히 섭취해야한다, 따라서 100g 당 119 칼로리가 있습니다. 이미 언급 된 바와 같이, 옥수수, 탄소 (21.7 g)의 높은 함량을 갖는 약간의 단백질 (3.3 g) 지방 (1.4 g)로서. 따라서, 자신의 체중을 유지하기 조질 옥수수 사용은 추가로 처리되어있는 것과보다 훨씬 크다.

구조

에서는 원시 형태의 섬유 2.3 g, 88 개 칼로리 - 그레인이 반 컵 2.1 g 섬유 및 가열하면서 66 칼로리를 포함한다. 어느 다시 조 생성물의 큰 이점을 증명한다. 미네랄과 비타민 조성물은 옥수수 높은 치료 특성을 나타내는도 매우 풍부하다. 또한 비타민 E, A, B, D, C, PP, 엽산과 아스코르브 산, 전분, 마그네슘, 니켈, 구리, 인 및 칼륨을 포함한다. 그녀는 지방과 에센셜 오일, inozid, 카로티노이드, 사포, filohionity에 외국인하지 않았다 판토텐산, kasedepodobnye 물질. 젖산 옥수수가 사용 된 경우 따라서, 각 구성 요소, 수정되지 않은 형태로 원유 섭취와 자신의 건강을 포화된다.

질병 도움말

오래지 않아, 연구는 옥수수의 일반 식사는 심장 혈관 시스템, 뇌졸중, 당뇨병의 질병의 위험을 줄일 수 있음을 명확히하는 데 도움이되는 수행되었다. 결국,이 제품은 풍부한 식이 섬유, 식이 섬유 적극적으로 신진 대사에 영향을 크게 그것을 개선 비타민. 이것은 일반적으로 면역과 건강을 향상시킬 수있는 강력한 원동력을 제공합니다. 영양사는 노인 옥수수의 사용에 대해, 제대로 사용할 것을 제공 말한다. 노란 콩은 훌륭한보기를 저장하는 가장 좋은 도우미로 간주됩니다 카로티노이드의 엄청난 금액을 축적했다. 그러나 이러한 유리한 특성을 모두 소화하기 매우 어렵 젊은 암 나무 열매에 옥수수, 그리고 이전하지를 가지고 있음을 이해하여야한다.

기름

옥수수에서 생산되는 가장 유용한 제품 중 하나는 오일입니다. 그것은 잘 익은 종자의 배아에서 이루어집니다. 1 스푼을 위해 2 회 매일 복용하는 경우, 당신은 천식, 피부 질환 및 편두통에 대해 잊지 수 있습니다. 이 절차는 , 신진 대사를 가속화 할 담낭의 톤을 증가시킨다. 이 오일은 불포화 지방산 (리놀렌산, 아라키돈 및 리놀레산)과 인지질을 포함도 중요합니다. 그와 함께 연결되어 혈관의 벽에 연기 할 수없는 가용성 물질로 변환으로 그들은, 콜레스테롤의 양을 조절한다. 또한, 인지질은 뇌 조직의 일부입니다. 그들은 섬유의 큰 축적에 기여 해로운 지방의 수준을 줄일 수 있습니다. 우리는 옥수수 원료를 먹을 수 있는지 여부에 대해 말하기,이 원료 정제 기름이 동맥 경화증, 당뇨병과 비만의 치료에 강력한 예방 도구입니다 것을 기억해야한다.

유해성

그 가치에도 불구하고,이 제품은 금기 사항이있다. 사람이 아픈 혈전증, 혈전 정맥염이나과 응고가 있다면, 옥수수의 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 또한 식욕 감퇴 및 저체중 하에서 바람직하지 않다. 급성 궤양의 기간에만 상태를 악화시킬 수 이러한 곡물의 사용합니다. 옥수수 원료가 있는지에 대한 질문에, 의사는 긍정적 인 대답을 제공합니다. 이, 기생충에 설사가 발생할 수 있습니다하지만 우리는 더러운 경찰을 조심해야한다.

이러한 각 항목은 기존의 옥수수에 적용됩니다. 그러나 우리의 시간에 몸에 아주 모호한 효과있는 문제가 수정 된 제품이된다. 이 식물의 게놈 수준의 변화는 해충 제어하기위한 목적으로 이루어졌다. 이 연구에서는 유독 식물의 꽃가루가 모든 곤충뿐만 아니라 기생충을 죽이는 것을 알 수 있었다. 사람이,이 효과가 적용되지 않는 것으로 생각하지만, 많은 국가는 여전히 수정 옥수수의 사용을 금지하고 있습니다. 이 패스트 푸드의 접시로 간주하고 트랜스 지방의 요리로 피해 또한, 팝콘을 일으킬 수 있습니다. 그리고 그들은 비만과 알레르기로 이어질 것으로 알려져있다.

따라서, 많은 사람들이 원시 옥수수가 있는지 궁금합니다. 영양사와 의사는 당신이 할 수있는 것을 말한다. 결국, 그것은 매우 유용하고 맛있는입니다. 사람이 그를 그렇게하도록 허용하지 않을 아무런 질병이없는 경우, 일반이 제품의 사용 및 그 유도체는 건강을 높이고 몸 전체를 톤.