귀리의 유용한 달인은 무엇입니까.

라틴어 이름은 "귀리", "귀리", 즉 같은 소리 "건강". 하지만이 같은 자신을 느낄 어떻게, 기분뿐만 아니라 외모뿐만 아니라 따라 달라집니다.

귀리는 현대인의 naipolezneyshih 음식 중 하나입니다. 이것은 신체의 면역을 향상시킬 수있는 강력한 예방 도구입니다. 너무 오래 전, 현대 학자 효소는 창자가 소비 지방을 흡수하는 데 도움이, 그것에서 발견되지 않음. 이 시리얼 양호 췌장 영향뿐만 아니라, 보강 체 근육 감소, 구조에 생리 활성 화합물의 충분한 양을 포함 게다가. 귀리 - 매우 가치 있고 영양 제품입니다. 그 구조에서 복합 탄수화물, 양질의 단백질과식이 섬유를 많이 포함되어 있습니다.

현대 산업은 귀리를 포함하는 제품을 많이 생산하고 있습니다. 리콜, 맛있는 오트밀 쿠키, 오트밀 등. 매우 인기있는 오트밀, 귀리의 달인. 마지막 접시는 다른 사람보다 덜 유용하지 않습니다.

먹는 국물 귀리, 당신은 신체 지방을 포화. 그래, 그래. 그리고 이것은 놀라운 일이 아니다. 결국, 귀리 지방 시리얼에서 가장 풍부하다. 이는 단백질 및 트립토판, 라이신, 메티오닌 등의 필수 아미노산의 복수를 포함하는 매우 풍부하다. 또한, 적절하게 조리 귀리 국물 철, 황, 실리콘, 불소, 칼륨 유용한 마이크로 및 매크로 요소 거액을 포함한다. 이것은 상당히 많은, 또한, 마그네슘, 인, 아연, 크롬, 망간, 니켈, 불소, 요오드 등. 상당히 포화 국물 귀리 비타민 B1, B2, B6, A, E, 니코틴산 및 판토텐산, 카로틴.

귀리 국물의 큰 인기는 장수의 영약으로 모든 곳에서 그를 승진 위대한 프랑스어 의사 장 드 S 카테리나, 덕분에 도착했다. 매일 그는 봄, 여름, 가을 기간에 국물을 사용했다. 의사 모드 금식 두 잔, 두 잔 두 시간 점심 식사 전 및 그 후에 동일한 세시간 두 안경의 사용이다. 그리고 그는, 그런데, 최대 120 년간의 유명한 의사 살았다. 제품의 사용이 아닌 증거입니다.

비밀 중 하나는 각종 병원균의 침입의 시간을 절약 장내 일부 보호막의 벽을 형성하는, β- 글루칸 귀리 동작이다. 못지 않게 중요한 자체가 상당히 낮은 에너지 값을 갖는 섬유의 존재입니다,이 위치한의 일환으로, 제품의 칼로리 함량을 감소하는 데 도움이됩니다. 또한, 귀리의 일부 전분은 소화 몇 시간 만족을 했소 느낄 수 있도록 천천히 충분히 몸에 흡수.

귀리의 달인을 준비, 아직 우리의 조상을 알고하는 방법에 대한 자세한 내용은. 때문에 그 유용성의 그것은 고대부터 알려져있다. 그들은 종종 중 하나를 사용 "polzitelno 포션."

그리고 간단하게 요리. 애완 동물 사료를 판매하는 가게에서, 예를 들어, 인수 귀리 두 잔, 12 시간 동안 원수 1 리터로 가득해야합니다. 밤에 더 나은. 다음날 아침은 종기에 가져 약 반 시간 동안 저열 끓인다해야합니다. 증발 된 물이 필요에 따라 보충, 다음과 같습니다. 그리고 그는 주장 및 필터. 젤리 형 일관성까지 다시 30 분 끓여 믹서 및 분쇄에 국물 일정량 첨가 팽윤 귀리. 그게 다야.

국물 귀리, 당신이 읽을 수있는 조리법, 가능하면 더 빨리가 지속되지 않기 때문에, 냉장고에 저장하고 사용하는 것이 필요하다.