공황 장애. 공황 장애의 정도의 규모. 심리 치료의 방법

오늘,이 기사와 수백 권의 책이 불안 장애를 제거하기 위해 작성된 기술의 거대한 수는 있지만, 환자는 많은 테스트를 받아야하고 치명적인 질병의 증상에 존재를 추구하기 위해 가능한 모든 의사를 가서 계속. 두려움 때문에 더욱 증가하고, 그 사람은 자신의 두려움의 groundlessness을 설득하기 위해 점점 더 어려워진다. 이상적으로, 그런 사람은 바로 심리 치료사 또는 신경 병리학로 전송되어야하지만 불행하게도, 몇 치료사는이 문제에 대해 매우 지식, 및 설문 조사를 실시하고, 환자의 수많은 불만에 대한 답변을 추구하는 것을 계속한다.

질병의 본질

공황 장애의 진단은 일반적으로 "영양 실조", "자율 위기"또는 "증상이 부신 위기"와 함께 넣어. 기본적으로, 공황 발작은 이러한 질병 중 하나의 증상,하지만 그들은 독립적으로 처리 식물 근육 긴장 이상 대부분의 경우 치료 또는 신경을 진단한다. 이 질병은 그 자체로 모두 발생 즉시 공황 장애로 설정할 수 있습니다. 질병의 증상 :

- 불안, 불안, 안절부절 못함.

- 고혈압.

- 흉부, 심계항진, 빈맥에 통증이.

- 유방에 덩어리 느낌 질식의 느낌.

- 현기증, 어지러움, 심한 약점.

- 체온, 오한, 발열, 발한, "식은 땀"의 변화.

- 복부 통증, 의자, 오심의 좌절.

- 강한 진동.

- 몸, 따끔 거림, 마비,면 다리 또는 팔의 느낌의 다른 부분에 불쾌한 감각.

질병의 위험

두려움. 이것은 아마도 반드시 어떤 공포를 동반하는 가장 중요한 증상이다. 어느 정도 동시에 남자는 순간, 현실과 적합성과 연락을 잃고, 많은 작품 현재 동물의 본능, 그들 중 하나 바보 두려워 심지어 이동하거나 소란을 탈출하려고 강타 할 수 있으며, 강렬한 두려움의 모든 오류가 죽거나 미칠 수 있습니다. 향후, 잠재 의식 수준에서 환자는 두려움은 단지 증상을 경험하지뿐만 아니라, 장소는 그들이 등장. 그래서 공포증의 모든 종류가, 폐쇄 공간의 공포 (거기에 공격의 경우에서 얻을 불가능), 높이에 대한 두려움은 (당신이 의식과 가을을 잃을 수있는), 군중 또는 열린 공간의 공포 (수치의 감각은, 공격은 인간에서 발생하는 경우). 거기에, 질병의 주요 위험, 또 다른 공황 발작을 경험 한 사람, 더 공포증을 확보 놓여 폐쇄, 느낌이 더 아프고 무기력. 더 기분이 그에게 어떤 신체 질환을 찾을 수 없습니다 어깨를 으쓱와 의사, 사람들은 그가 희귀 난치병과 진단되지 않은 질병 있다고 설득했다. 과정을 치유하는 것이 가능하다 - 만 올바른 접근 방식, 치료사, 치명적인 것은 그에게 일도 없었던 및 치료사로 설정하는 그를 설득 할 수 있다는 것을 환자에게 안심하고 설명 할 수있는 기능. 매우 빈약 한 상태에서 지역 정신 병원에서 몇 시간 동안 환자를 식별 할 필요가 필요할 수 있습니다, 기본적으로 같은 충분한 약물 치료, 대부분의 항우울제의 진정제와 함께, 그리고 치료 중 하나입니다.

정말 무슨 일이야

사실 공격을 당황 - 그것은하지만 완전히 이상한이 상황에, 몸은 진짜 위험에 대응해야 할 때 발생하지 않습니다 제어되지 않는 감정이다. 대부분의 경우 본인은 공격의 개발에 자신을 조정하고, 그 결과로 공황 장애를 개발한다. 이 상태에서 신체 증상 -가에 대한 정상적인 반응이다 아드레날린 러시.

최강 - 두려움은 사실 , 자기 보존의 본능 절대적으로 모든 존재가 "싸움이나 비행"뇌 신호를 수신하는 위험의 순간에 있도록. 혈류로 싸우거나 실행하는 데 필요한 힘을 얻으려면 아드레날린의 큰 금액을 발생합니다. 빠른 무서운 상황에서 실행하기위한 준비가되어 근육의 사실, 과로 - 심장 박동 및 호흡, 혈압 상승, 그리고 가상 사지 마비, 패딩 발을 소생.

왜 그런 일이

하지 치명적인 질병 및 위험에 대한 정상 응답 - 그래서, 우리는 통제되지 않은 공황 장애를 알아 냈어. 문제는 위험이 없다는 것입니다. 중요한 회의 중에 슈퍼마켓이나 엘리베이터에서 라인, 대중 교통 여행시 : 그리고 공격 오프 퍼팅 상황을 두려워하는, 매우 조용한에서 발생한다. 처음 불안 공황 장애는 갑자기 시작하지만 공통의 "선구자"의 일부는 여전히 추적 할 수 있습니다. 이 스트레스, 수면의 정기 부족, 편식, 나쁜 습관은 - 짧은에, 모든 신체의 열화를 호출 할 수 있습니다. 때때로 질병은 주요 충격 후 각성 : 사랑하는 사람, 이혼 또는 다른 나라에 평범한 이동과 적응 과정의 죽음을.

개발, 원인, 치료

정기적으로 공황 장애를 경험하는 환자의 경우, 증상은 사실, 그들은 위험 절대적으로지지하지 않는, 참을 수 무겁고 아주 무서운 보인다. 나도 죽지도 미친 얻을 그들을 불가능 또는 심지어 희미한, 그러나 사람은 외부 자극, 또는 좀 더 정확하게는, 그것의 부족에 대한 유기체의 반응 비교의 부족을 두려워입니다.

질병의 개발에 여러 가지 요인에 의해 영향을 받는다. 주요 역할은 유전 적 소인에 의해 연주되고,이 질병이 확실히 영향을 미칠 것이라는 점을 의미하지 않는다, 그러나이 가능성이 크게 증가한다. 이 경우, 정기적 인 예방 조치뿐만 아니라, 자신의 라이프 스타일에 더주의 깊은 태도를 실시하는 것은 매우 유용 할 것이다.

두 번째 가장 일반적인 확률은 어린이와 청소년의 외상과 관련된 중추 신경계의 변화는 공황 장애 (명의 환자에서 약을) 생존. 그러나 열거 나 의식이 일부 내부 갈등은 자신의 삶 전반에 걸쳐 환자를 동반 할 수있다. 그리고 분노의 아이들의 선택으로, 불안과 아이들의 두려움의 느낌은 불안에 번역을 찾을 수 없습니다. 확인하고 아이들을 치료하고 청소년의 부상은 전문가에 의해 실시 심리 치료의 다양한 방법을 도움이 될 것입니다.

공황 발작의 마지막 아마도 주요 원인은 특히 우려 불신 - 인간의 문자입니다. 같은 스트레스 상황에서, 유사한 개인 특성을 가진 사람들이 결과로 불안정 신경계 및 공황 장애 될 것입니다.

특히 불안 - 심신증 문자

- 자신에 대한 자신감과 자신의 능력의 부족.

- 증가 된 불안.

- 자신의 감각에 너무 많은 관심.

- 감정적 불안정.

- 친척의 부품에 대한 관심이 증가의 필요성.

치료

정확한 진단의 문제 식별 및 제제는 사람들이 필요한 전문가에게 도움을 요청하지 않은 것입니다. 대부분의 사람들은 자신을 돌리다 존재하지 않는 치명적인 질병을 선호하지만, 의도적으로 치료를 피했다. 그러나 그러한 근육 긴장 이상,뿐만 아니라 불안과 공황 장애 같은 질병을 가진 환자, 치료는이 특정 의사를 실시한다.

인지 행동 치료, 심리 이완, 신경 언어 프로그래밍 및 많은 다른 사람 : 오늘, 완화 등 공격의 환자를 제거 할 수 있습니다 모두 많은 기술이있다. 그 의사가 심리 치료와 약물 목적의 방법을 식별 할 수있을 것, 미래에 따라야합니다. 치료가 계정 현재 장애, 질병, 그 원인, 동반 질환 및 환자의 캐릭터의 특징의 기간을 고려하여 엄격하게 개별적으로 선택되어 있음을 주목해야한다. 때때로, 신경계를 진정시키기 위해, 그에서 퇴원 후, 당신은 또한 치료를 완료하기 위해 치료사와 상담해야, 지역 정신 병원에서 정의를 필요로 할 수있다.

공황 발작은 치료의 올바른 선택이 완치에 자신을 빌려 있습니다. 결과의 정확도는 정신과, 심리 치료 및 중독 연구소에서 전문가에 의해 2010 년에 실시 종류 연구의 고유을 확인했다. 그들은 그 또는 공황 발작의 증상 치료의 가장 효과적인 방법을 식별 할 수 있었다. 실험에서 심리 치료의 다양한 방법을 하였다 40명 각각의 세 그룹으로 나누어, 불안 장애로 진단 된 120 명의 환자들이 참석했다 :

- 첫 번째 그룹은 약물의 약물을 받았다.

- 두 번째 그룹은인지 행동 치료와 함께 약물 치료를했다.

- 향정신성 약물 외에 세 번째 그룹은 통합 심리 치료의 과정을 시행 하였다.

조사는 가장 효과적인 치료 결과 (두 번째와 세 번째 그룹의 환자의 약 75 %)의 타입 중 하나와 함께 치료를받은 그룹 얻어지는 것으로 나타났다. 치료 약물 반면 단독 올바른 결과를 가져 오지 않았다. 그룹 미만의 절반이 완전히 건강한 사람을 느끼고 오랜 기간 동안 재발을 방지 할 수 있었다. 따라서, 정신과 전문가의 연구소에서 약물 치료, 각 개별 환자에 대한 순수 선택, 필요한 치료의 필요성을 입증 할 수 있었다.

스케일 공황과 불안 공격

질병의 심각성을 쉽게 결정을위한 특별 시험을 개발하고있다. 이 공황 장애의 자신의 수준을 결정할 수있는 간단한 질문을 사용하는 모든 사용자에 대해 생성 공황 장애의 심각도의 특별한 규모이다. 그들의 상태의 심각성을 결정할 수 전문가의 도움없이 사람이 그 자신의 시험 결과에 따르면.

그것은 자신의 질병을 물리 칠 수 있나요

종종, 환자는 자신의 공황 장애에 대처하기 위해 노력하고 있습니다. 때로는 그렇게함으로써 그들은 "함께 자신을 당겨"또는, 충고, 친척 또는 매우 능력이없는 의사 도움 "무시." 이 접근 방식은 완전히 잘못 기억하십시오. 도움을 빨리 환자 접촉 누군가가 빨리 정상화 조건을 달성 할 것이다. 환자는 자신을 돕기 위해 예를 들어, 신경계를 진정 또는 싸움 중독 나물을 위해, 자신의 기술의 일부를 사용할 수 있지만, 주된 치료는 전문가의지도하에 수행되어야 할 필요가있다. 지금까지 불안 장애의 치료를위한 전문가의 선택은 거대하다, 그것은 가까운 병원이나 정신 건강 센터, 첫 걸음을하고 치료를 시작하기 위해 중요한 것은이 될 수 있습니다.

자신이 공황 도움말

모든 것이 우리의 생각으로 시작하기 때문에 공격이 매우 진짜 동안 자신을 도와주세요. 그것은이 같은 일이 : 일단 무서운 상황에서, 사람들이 생각하는, "음, 그렇게 많은 사람들이 있습니다 (약간 명, 폐쇄 / 개방 공간 ...) 지금은 도망, 초크 다이 (I 가을, 아픈, 나는 히스테리 것입니다 ... ) 모두가 나를 볼 것이다. " 이 사람과는 치명적인 비율에 부정적인 생각을 분산하고, 잠시 후 정말 나쁜 느낌이 좋아요, 심지어 그는 자신이 공격을 유발한다는 사실에 대해 생각하지. 사실, 처음부터 그것은 우리가 시도하고 초점을 이동해야 그들에게 불안과 공포에 의해 구동된다.

- 휴식을 취하. 시작, 지나가는 사람이나 차량을 계산 아이들의 노래 나 좋아하는 구절의 말씀을 기억합니다. 중요한 것은이 직업에 항복 완전히 이런 생각에 집중하는 것입니다.

- 호흡. 호흡을 조절 학습하여 공격을 제어 할 수 있습니다. 편안한 상태에서 인간의 호흡은 진정 깊고 서두르지이다. 스트레스의 시대에 그것은 얕은하고 신속하게, 상당히이다 빨라. 공격에 접근 할 때, 깊은 측정을 유지하기 위해주의, 그것을 제어하려고하는 경우에 당신은 크게 공황 발작의 증상을 감소, 또는 그것을 피할 수있을 것입니다.

- 휴식입니다. 그것은 호흡의 조절하는 것과 같은 효과가 있습니다. 당신이 편안한 상태로 남아있는 경우, 공격이 시작되지 않습니다. 당신은 인터넷에서 찾을 수있는 필요, 많은 특별한 기술로 근육을 이완하는 것을 배우.

이 간단한 자조 기술은 발작을 완화하는 데 도움이 아니라 질병입니다. 따라서 첫 증상은 주저하지 않는 경우, 자격을 갖춘 도움을 정신 건강 센터에서 전문가와 상담해야합니다. 만 제대로 선택 치료는 질병의 제거 얻을 수 있도록 다시 한번 삶의 기쁨을 느낄 것이다. 불안과 공황 장애는 매우 pobedimo입니다.