감자와 야채 스튜입니다. 요리 조리법

스튜는뿐만 아니라 맛있는뿐만 아니라 유용한 제조 할 수있다. 야채, 삶은 식이 메뉴의 전통적인 조리법의 하나 - 추가 지방 않고. 그리고 영양 식사의 팬들은 누락 된 성분이 어렵지 않을 것입니다 추가 할 수 있습니다. 그래서, 몇 가지 간단한 조리법.

양파, 감자, 양배추, 토마토와 야채 스튜

현재 만들기위한 스튜는 종종 multivarku를 사용합니다. 의 그것에서 스튜를 준비합시다. 현대 악기 덕분에 기름을 추가 할 더 이상 필요 없었다. 이 때문에 감소 된 칼로리 식사에. 냉동 빌렛 - 여름에는 신선한 야채, 겨울에 사용할 수 있습니다. 따라서, 감자 courgettes와 야채 스튜. 양배추, 토마토, 마늘, 호박, 감자, 크림 (10 %) 소금을 사용합니다. 당신의 컵의 크기에 따라 제품의 수를 가져 가라. 큐브로 잘라, 감자를 깨끗이 씻어 껍질을 제거합니다. 젊은 스쿼시 충분히 조각으로 절단, 세척 할 필요가 없습니다. 토마토 CHOP, 마늘 제거하거나 잘게 잘라 완전하고 추가 할 수 있습니다. 양배추를 잘라. 즉시 prisolit 거의 손을 기억한다. 그릇에 모든 제품을 넣어 크림과 혼란을 붓는다. 감자가 프로그램 할 필요가와 "베이킹"야채 스튜 요리. 시간은 재료의 양에 따라 달라집니다. 평균은 1 시간입니다. 프로그램을 켜기 전에 또는 부드러운 때까지 몇 분 동안 소금 접시 캔. 이 스튜 어린이 요리 할 수 있습니다.

감자, 호박, 허브와 야채 스튜

또 다른 간단한 스튜 조리법. 당신이 필요합니다 : 감자, 피망, 당근, 호박, 양파, 파, 토마토 페이스트, 딜, 파슬리, 바질, 후추, 식물성 기름, 소금. 전통적인 방법으로 요리를 준비 - 접시에. 당신이 multivarku을 사용하려는 경우, 그때 앞의 설명에서 권장 사항을 사용합니다. 껍질, 씻고 감자와 당근 슬라이스. 양파는 반 링으로 잘라. 조각, 젊은 호박으로 잘라. 깊은 프라이팬에, 오히려 가마솥에 당근과 양파 볶음. 그들에게 감자, 호박, 고추를 넣습니다. 물을 덮고 약 30 분 동안 끓인다. 그린을 씻으십시오. 너무 잘게 다진다. 가마솥, 감자, 토마토 페이스트, 소금, 후추, 장소와 야채 스튜와 계절을 추가합니다. 잘 섞는다. 10 분 동안 불에 둡니다.

감자와 가지와 야채 스튜

레시피는 다음과 같은 성분이 포함 감자, 가지, 토마토, 피망, 양파, 당근, 허브, 향신료를. 야채를 씻으십시오. , 감자 껍질 큐브로 잘라. 그들은 어릴 때 가지의 껍질을 제거 할 수 없습니다. 양파를 잘라. 강판 (크거나 작은) 창 살 당근. 불가리아 고추는 얇은 스트립으로 절단. 토마토 끓는 물에 소독. 이것은 쉽게 자신의 스킨을 제거 할 수 있습니다. 그들 크러시. 잘라 채소. 당신은 딜, 바질, 녹색 양파, 파슬리를 사용할 수 있습니다. 가마솥 튀김 양파와 당근. 후 그들에게 피망, 토마토, 가지, 감자를 넣어. 토마토 향신료를 추가, 다음 접시 고추를, 소금 주스를 제공해야합니다. 물 유리 붓고 후드 하에서 30 분 동안 끓인다. 증가 또는 제품의 수에 따라 조리 시간을 감소시킵니다. 야채는 부드럽고 조리해야한다. 몇 분은 요리가 끝나기 전에, 그린을 추가합니다. 마늘 풍미의 정향을 넣어합니다. 봉사 15 분 스튜 서 보자.