Pugacheva 다이어트 - 당신이 필요

다른 사람 같은 그의 인생 전부 알라 Borisovna 기업에서 나는 맞게 유지하기 위해 다른 다이어트의 다수를 시도했다. 디바 헛되지 노력, 그녀는 비만에 대처하기 위해 독특한 프로그램을 개발 할 수 있었다. 그녀는 또한 다이어트 Pugacheva 많은 알려져있다 허브 다이어트,의 저자가되었다.

다이어트에 관해서 스타 상당한 실무 경험 뒤에. 그러나 체중을 잃게하는 가장 효과적인 방법은 별도의 비용이나 시간이 많이 필요하지 않은 두 가지를했다. 짧은 기간이 초과 중량을 제거 할 필요가있는 경우, 다이어트 Pugacheva이 과정에서 가장 조수 될 것입니다.

러시아 팝 스타가 즐기는 이제 한방 다이어트, 몇 년 후,이 Pugacheva 모양에 도움이 될 수있는 방법이라고 할 수 있습니다. 이 체중 감량 방법은 모든 사람을위한 아주 간단하고 효과적인, 필요한 모든 제품을 거의 항상 사용할 수 있습니다. 또한 처리 일 동안 사용할 수 있습니다.

: Pugacheva의 식단은 다음과 같은 제품으로 구성 저지방 요구르트, 허브와 오이. 쿡 버터 밀크 음료는 매우 간단합니다. 딜, 파슬리, 고수 - 매일 부분은 강판 오이와 잘게 썬 허브를 다진 추가 된 요구르트의 1과 2 분의 1 리터로 구성되어 있습니다. 이 모든 것은 철저하게 혼합과 기아의 느낌이있을 때 낮에 사용됩니다.

다음 날이 칵테일을 사용할 수 없다는 것을 주목해야한다 신선한 준비를해야합니다. 다이어트 3 개 이상, 4 일 지속되지해야합니다. 하루에 1 ~ 1.5 kg에서 손실 될 수 있습니다.

다이어트 음료 사용 케 피어에만 무게를 잃을뿐만 아니라 몸에 유익한 효과를 가지고 있지 기여한다. 그리고이 발효유의 연인 그것은 단지 즐거움이 될 것입니다.

다이어트의 다른 유형, 예를 들어, 야채, 사과, malouglevodnuyu와 일본어를 사용하여 실제로 프리 마돈나.

또한 성공과 석탄 다이어트 Pugacheva을 즐겼다. 그녀는 이전보다 덜 인기있는 수상 없다. 콘서트 나 중요한 행사 전에 모양을 잡아하고 몇 가지 추가 킬로 없애 필요했던 경우에도 아주 지독한 다이어트 후, 다이어트 Pugacheva 적극적으로 중요한 요소이다 석탄을 사용했다.

Pugacheva 자주 사용하는 스타 오이 또 다른 효과적인 다이어트가있다. 그 기준에서 - 신선한 허브와 오이 샐러드. 그것을 요리하려면 큰 조각, 저지방 사워 크림을 절단 할 필요가 오이 1kg가 필요합니다. 당신은 신선한 허브를 추가 할 수 있습니다 - 셀러리, 딜, 바질, 파슬리 또는 타라곤을, 당신의 취향에 의존. 소금해서는 안됩니다. 샐러드는 특정 시간에 하루에 세 번 먹는 것이 좋다 :

- 제 1 시간 - 12 내지 14 시간의 간격;

- 2 분 - 16 17 시간;

- 3 - 19 ~ 20 시간에서.

이러한 다이어트의 기간 - 더 이상 10 일 이상. 주에서는 4 킬로까지 잃을 수 있습니다.

알라는 샐러드에 검은 빵 조각을 추가 할 모든 음식에 권장합니다. 저녁에는 당신은 또한 오렌지 또는 사과를 먹을 수 있습니다. 아침 식사 팝 스타 설탕과 차 또는 커피에서 자체도 거부하지 않습니다.