1 시간 이내에 연설을 암기하는 방법 : 5 단계

청중 앞에서 말하면 무서울 수 있습니다. 그런데 과학자들은 로코 공포증, 즉 공포에 대한 두려움이 미국인들 사이에서 가장 흔한 공포증 인 것으로 나타났습니다. 심지어는 죽음에 대한 두려움 인 과오 공포증을 능가합니다. 코미디언 Jerry Seinfeld가 지적했듯이, 장례식에 참석하는 평균적인 사람은 관상어를 읽는 것보다 관 속에서 더 나을 것입니다. 그러나 공개적으로 말하면 너무 무섭지 않아도됩니다. 특히 이러한 단계를 고려하면 작업을 크게 단순화 할 수 있습니다.

1 단계 : 연설 계획 작성

말 그대로 축 어적으로 쓰지 말고 축 어적으로 기억하지 마십시오. 그것은 진부하고 기계적으로 들릴 것입니다. 자연스러운 연설이 필요합니다. 또한 핵심 포인트 만 기억하면 자연스러운 말을 자유 자재로 누릴 수있어 성능 향상에 도움이됩니다. 무엇을 말하고 싶습니까? 짧은 말을 쓰는 가장 쉬운 방법입니다. 이것이 귀하의 연설이기 때문에, 이러한 요점은 당신이 생각에 충실 할 수있는 모든 것입니다. 따라서 첫 번째 단계는 암기 기법을 사용하지 않는 것처럼 준비하는 것입니다.

2 단계 : 각 항목에 대한 정신 이미지 만들기

다음으로, 마음이 이미지보다 단어를 훨씬 잘 기억하기 때문에, 기록한 각 항목에 대한 정신 이미지가 필요합니다.

3 단계 : "메모리 팰리스"만들기

기억하기 위해 데이터를 저장할 장소가 필요합니다. 이것에 대한 가장 좋은 방법은 Loki의 방법으로, "Memory Palace"가 만들어집니다. 이 기술은 2 천 5 백 년 이상 존재 해 왔으며 Sherlock Holmes에 대한 책에 기술되어 있으며 셰익스피어가 그의 극장에서 사용했습니다. 집안의 가구에 대해 기억해야 할 것을 표현해야합니다. "메모리 팰리스"를 건설하기 위해 약 20 분이 필요합니다. 즉,이 기술에 사용하려는 가구를 선택해야합니다. 그러나이 테크닉을 습득하자마자, 당신은 인생에서 가장 다양한 것들을 위해 "메모리 팰리스"를 사용할 수 있습니다. 방이나 사무실의 출입구에 들어가 왼쪽부터 가구의 수에 1에서 5까지 숫자를 부여하십시오. 이것이 충분하지 않은 경우, 다음 방으로 이동하여 다섯 개 더 많은 항목 (6에서 10)을 지정하십시오.

4 단계 : 시각화

이제 각 주요 항목에 대해 선택한 이미지와 이전 단계에서 번호를 매긴 가구를 연결해야합니다. 그러나 이것을 할 때 특정 가구에 대해 특정 이미지와 연관시키는 냄새, 맛, 소리 및 느낌에 대해 평행하게 생각할 필요가 있습니다. 상상할 수있는 행동과 감정이 많을수록 좋습니다. 첫 번째에서 마지막까지의 모든 핵심 사항에 대해 이렇게하십시오. 이것은 모든 것을 완벽하게 기억하는 방법이지만 가구와 함께 이미지를 실제로 볼 필요가 있습니다. 이미지를 더 분명하게 만들 수 있으면 (물 소리, 음식 맛, 잔디 냄새, 불의 따뜻함을 더하는 등) 더 잘 기억할 수 있습니다. 그리고 연설을 할 때 방 앞에있는 방을 상상해보십시오. 서류를 보지 않아도 조용히 대화를 나눌 수 있습니다.

5 단계 : 기억하고 연습하십시오.

당신은 이미지를 가지고있는 가구들을 기억할 필요가 있습니다. 거울 앞에 적어도 한 번 연설을하여 이미지가 제대로 작동하는지 확인하십시오. 이 기법을 습득하면 어떤 레코드도 사용하지 않고 몇 시간 동안 지속될 수있는 연설을 전달할 수 있습니다. 프레젠테이션을 시각 자료로 활용할 수는 있지만 더 이상 필요하지 않게됩니다.