휴가 후 작업을 조정합니다

휴일 끝났다. 당신이 나가서 새롭게 활력과 신선한 아이디어로 작동하지만 어떤 이유에 싶지 않았다 할 수있는 것 같다! 첫 번째 작업 일에서 당신은 매우 피곤해 및 작업 불만. 작동하는 욕망이 없다. 그 당시 많은 사람들이 심지어 떠날 생각. 음, 우울증이 postotpusknoy.

방법의 조정은 휴가 후 작업 할 수 있습니까? 그렇게 작업이 기쁨 이었지만, 열심히 노동을 보이지 않았다 확인? 어떤 사람들은 순서 작업 환경에서 가을과 빨리 휴가가 보통 스케줄로 돌아갈 후하지에, 2 주 이상 휴가를 이동하지 않는 것이 좋습니다. 기타 권장 심지어 동안, 비즈니스에서 떠나지 않았다 휴일, 동료와 전화, 그들이 말하는대로, 펄스에 손가락을 유지. 하지만 여부는 이러한 권장 사항을 따르도록? 결국, 항상 일에 대해 생각하고, 긴장을 풀고 휴식, 그것은 사실상 불가능하다. 또한, 동료들과의 일정한 전화 통화, 당신이 휴가를 가서 누구와 함께 사람을 다치게 할 가능성이 높다. 어떻게 휴식과 일에 대해 잊지하고 접근이 고통이되지 않는 휴가 후 작업 할 것을 확인합니다?

1. 당신이 휴식과 어떻게 휴가를 보낼 수있는 얼마나 많은 결정으로 시작합니다. 당신이 열대로 이동하려면 적어도 2 주 남겨 걸릴. 사실은 휴가 동안, 당신은 몇 일이 필요합니다, 이는 적응을 받아야 할 것이다. 당신의 몸은 단지 습한 공기와 높은 온도에 익숙해 상상, 반복 스트레스 그것은 당신 대상 - 너무 일찍 돌아오고, (그리고 적응 몸에 대한 스트레스). 물론, 같은 휴가 후 작업에 대한 액세스가 고통 스러울 것이다. 당신은 몇 가지를 위해 휴가를 위해 감당할 수있는 일, 더 나은 일반적인 기후 지역에 보냅니다. 당신은 친척이나 친구를 방문, 나라에 갈 수있다;
2. 규칙을 기억 : "직장에서 - 휴가 일 - 나머지." 당신은 휴일이 사업 각주에 튜닝에보다 쉽게 될 것입니다 후, 두 개의 활동을 분리 할 수있는 경우. 우리는 그 나머지를 잊지 말아야 - 그것은 새벽까지 매일 축하 아니에요 ... 그것은 물론, 음료를 가질 여유가 가능하지만 당신은 알코올 마라톤 2 주 후, 다음, 정지 할 때 모르는 경우 장소는 직장에서하지 않고, 병원 것이다 당신 ! 그래서 후 몸을 복원하는 데 힘을 보내 더 나은 일을 작업 ;
3. 일을 위해 떠나기 전에 3~4일을 위해 휴가에서 돌아 오는보십시오. 이것은 당신이 작업에의 재 적응과 조정을 통과하는 데 도움이 될 것입니다. 요즘에는 충분한 휴식을 얻을하려고합니다. 그것은 기간제 가사를로드하는이 일 필요는 없습니다. 친구를 방문하여 선물을 제공하거나 가져 가정 만들기 봄 청소 새로운 일 주말에있을 것이다;
4. 휴가가 끝나기 전에 며칠를 들어, 시도 잠자리에 평일과 같은 시간에. 이것은 휴가 후 일을 몸을 조절 도움이 될 것입니다;
5. 휴가 후 첫 번째 작업 일 새로운 프로젝트 나 너무 어려운 작업에 걸릴 필요가 없습니다. 처음부터 뭔가를 시작하는 것보다 훨씬 더 쉽게 완료 할 수 있기 때문에 당신이 이미 시작 프로젝트를 수정한다면 그것은 더 좋다. 이 클래스가 아닌 경우, 계획에 참여. 당신이 날이 오면 수행해야합니다 것들의 목록을지도. 그런데, 어떻게해야 가능하며 며칠 휴가가 끝나기 전에, 다음 휴가 후, 당신은 안전하게 계획을 구현하는 진행할 수 있습니다.

postotpusknoy 우울증을 방지하기 위해, 당신은 당신의 몸은 힘, 에너지와 비타민을 얻을 수 있도록, 이러한 권장 사항을 준수해야합니다. 그런 다음 휴가가 훨씬 쉬울 것입니다 후 작업을 다시 이동합니다. 결국, 당신은 압도하고 소진 느끼지 않을 것입니다. 이 작품은 아이디어와 프로젝트의 실현에 도움이되는 기쁨과 새 힘이 될 것입니다.

그리고, 적절한 휴식을 기억 - 생산적인 작업의 열쇠를.