혈당을 낮추는 방법 : 권장 사항

높은 혈당은 주요 고려 당뇨병의 기호 2 형. 이 질병은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 첫째, 그것은 유전 적 소인입니다. 가족 중 누군가가 당뇨병을 앓고있는 경우는 질병을 개발하고 당신이 할 가능성이 있기 때문에, 당신은 혈당을 낮추는 방법에 대해 알 필요가있다. 또한, 호르몬 질환 및 췌장 질환과 질병 경향이 과체중 사람들. 위험에 심한 스트레스에 노출 된 사람들이다.

당뇨병의 증상

우리가 혈당을 낮추는 방법에 대해 이야기하기 전에, 설탕의 증가 수준을 암시하는 증상을 나열하는 것이 필요하다. 첫 번째 경고 기호 - 그것은 일정한 갈증이다. 사람은 하루 유체의 오리터을 마실 수 있지만 영구적으로 구강 건조 될 것입니다. 따라서, 갈증 풍부한 배뇨와 함께. 많은 환자는 일정 약점, 피로 호소. 피부도 피부 가려움과 껍질 수도, 건조하고 얇은된다. 사소한 상처와 상처는 지속적으로 쥐 송아지, 매우 느리게 치유. 온도는 일반적으로 저하된다. 자주 급격한 체중 감소를 관찰했다.

추천

그럼, 어떻게 혈당을 낮추는? 모든 빠른 탄수화물 (과자, 케이크), 지방과 튀긴 음식, 양질의 거친 밀가루, 흰 빵, 롤, 바게트, 패스트리, 우유, 요구르트, 사워 크림, 마요네즈, 농축 우유, 버터 : 당신은 당신의 식단에서 제품의 일련을 제거해야합니다. 금지에서 오리와 거위 고기, 치즈, 소시지, 베이컨, 아이스 크림과 초콜릿도 있습니다. A는 밀기울 시리얼 (모든 밀기울), 야채, 콩류 (완두콩, 렌즈 콩, 콩), 감자, 생선, 야채 수프, 코티지 치즈 (하지만 기름기), 송아지 고기, 닭고기, 토끼 고기 등의 음식을 먹는 것이 좋습니다. 당신에 대해 알고 싶은 혈당을 낮추는 방법? 다이어트의 기초가되어야한다 양파, 마늘, 호박, 사탕무, 무, 당근, 양배추, 가지, 시금치, 고추 : 의사는 야채와 허브에 의지하는 것이 좋습니다. 매우 유용한 신 장 : 체리, 건포도, 크랜베리, 링곤, 호로 딸기, 크랜베리, 갈매.

예방

혈당을 낮추는 방법에 대한 질문에, 의사들은 일반적으로 더 이동, 즉, 운동을 증가 의료 기아를 준비 수시로 야외에서 더 많은 시간을 할애해야 응답 매일 질 세척을.

피토 테라피

많은 환자는 한약이 (이 방법은 치료의 기초를 형성 할 수 있음을 강조해야한다 - 그것은 단지 보조 역할) 찬양. 일부 식물은 당뇨병에 큰 도움이됩니다. 이와 관련,이 호출 할 필요가 잎 콩, 스테비아을 (그런데, 설탕을 대체), 예루살렘 아티 초크, 베로니카 약물 (가 일반 차로 만들고, 스푼 하루에 세 번을 마실 필요가있다).

조류 벚꽃

가 혈당을 기부하는 방법, 당신이 병원에서 자세히 설명합니다. 갑자기 사소한 문제를 표시하는 경우, 먼저, 예를 들어, 스스로를 해결 야생 체리의 달인을 준비하기 위해 시도 할 수 있습니다. 이렇게하려면, 과일, 종기의 스푼을 가지고 몇 시간 동안 둡니다. 다시 분석을 넘겨, 한 달 반 잔을 마셔. 당신은 설탕 수준이 크게 떨어진 것을 볼 수 있습니다.