통풍으로 진단 된 경우 수행 할? 통풍을위한 식사 : 권장

이 위험한 질환, 통풍으로 인해 대사 장애로 발생합니다. 인체에서 시간이 지남에 너무 많은 요산 것. 그녀는 자신의 작품에 부정적인 영향을 미쳤다 관절에 정착, 또한 환자에게 불편과 고통을 많이 제공합니다. 통풍을 표명 한 사람의 경우, 음식 - 조건을 개선하기 위해 가장 중요하다. 질병은 완치 될 수는 없지만, 질병의 악화 너무 자주 오랜 기간을 제거 할 수 있습니다. 이를 위해 중요한 것은 - 적절한 준수하는 다이어트.

다이어트 및 모드

적절한 통풍을위한 영양 발가락은 매우 중요한 관찰합니다. 식사는 바람직하게는 동시에, 정규이어야한다. 하루에 네 번이 있어야합니다. 일부는 작아야한다. 과식이나 기아 질병은 공격을 피하기 위해, 당신의 식욕을 제어 할 필요가 악화 될 수 있습니다. 환자가 초과 중량의 문제를 앓고있는 경우,이 질병에 대처하는 것이 필요하다. 그러나 점차 정상으로 돌아 몸을 가지고하지, 가치가 더 크게 킬로그램을 삭제합니다. 공격의 수를 줄이기 위해, 통풍을위한 적절한식이 요법을 준수하는 것이 필요하다. 다이어트는 액체의 큰 금액을 포함해야한다. 삼리터까지 - 환자는 두 유체 하루 리터, 통풍의 악화를 마시해야합니다. 당신은 그냥 일반 물뿐만 아니라 미네랄뿐만 아니라 다양한 과일 음료, 과일 음료와 차를 마실 수 없습니다. 유용하고 효과적인 식사 사이에 마실 필요가 장미 엉덩이의 달인이다.

당신은 통풍에 대해 알아야 할 사항?

혈액 요산 수준의 질병은 상승한다. 이 관절 나트륨 요산 결정의 형성과 축적으로 이어집니다. 이것의 결과는 관절의 변화의 부종을 동반 급성 염증의 개발이다. 요산은 - 퓨린 대사의 최종 제품입니다. 그들은 인체의 모든 세포에 거의 모든 음식에 포함 된 천연 물질이다.

어떤 유해 물질을 포함?

특정 음식의 과도한 소비는 통풍과 같은 질병을 트리거 할 수 있습니다. 식품 제품은 최소한의 유해 퓨린을 포함해야합니다. 동물의 높은 교류 활동을하고있는 제품뿐만 아니라 빠른 속도로 세포에서 분리되는 것과하지 않도록하는 것이 중요하다. 즉, 고기와 누룩의 소비를 제한 할 필요가있다. 허브 제품은 퓨린을 많이 포함하고 있지만, 몸이 과잉 요산을 제거하는 데 도움이 중요한 유기 물질을 공급하기 때문에 그들은 위험하지 않습니다. 퓨린, 커피, 차, 코코아에서 발견, 질병의 기간에 인체에 어떤 위험을 나타내지 않습니다.

즉,이 규정에서 제외해야?

우리는 신중하게 사람이 통풍으로 진단 된 자신의 다이어트를 모니터링해야합니다. 식사 환자는 일부 제품을 제외해야합니다. 육류 제품을 포기 - 가장 중요한 것은 상태를 향상시킬 수 있습니다. 당신은 또한 물고기와 버섯 스프와 스프, 훈제 고기의 다양한 사용을 제한해야합니다. 소스의 모든 종류는 엄격히 금지됩니다. 동물성 지방은 음식에서 최소한으로 유지해야합니다. 생선 통조림, 캐비어뿐만 아니라 모든 콩과 식물은 식단에서 제외됩니다. 환자는 강한 차와 커피의 사용을 제한하기 위해, 향신료의 다양성을 포기해야한다. 알코올은 엄격하게 통풍에 금지되어 있습니다. 또한,이 다이어트 과자, 초콜릿, 딸기와 포도에서 제외하는 것이 좋습니다. 치즈, 짜고 매운 품종도 금지된다.

무엇 통풍을 위해 식사를하는 것이 좋습니다?

통풍으로 고통받는 사람들을 위해, 좋은 선택은 채식이 될 것입니다. 지방 육류 제품의 면제는 환자의 상태를 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 많은 사람들이 고통스러운 질병 통풍을 겪고 있습니다. 식품 - 질병으로 먹을 수 없습니다 수있는 -이 경우는 많은 질문을 vyzyvet. 대답은 회복의 경로에 매우 중요하다. 다이어트는 과일과 우유 스프에서 야채, 수프, 국물의 다양성을 포함해야한다. 의사는 더 유제품을 먹는 것이 좋습니다. 다이어트가 필요하지 않습니다에서 완전히 고기를 제외합니다. 저지방 다이어트는 고기 요리를 먹을 수 있습니다. 예를 들어, 제대로 조리 된 닭고기, 칠면조 또는 토끼, 삶은 물고기는 건강한 다이어트에 큰 도움이 될 것입니다. 다이어트는 오징어와 새우 등 닭고기 달걀, 해산물에 의해 보완되어야한다. 그것은 통풍을위한 적절한식이 요법에 매우 중요합니다. 의사의 권고는 건강한 다이어트의 일반 원칙에 기초한다.

야채 - 비타민의 원천

야채는 인체에 영양분의 귀중한 소스로 간주됩니다. 따라서, 그들은 통풍 환자의식이 요법의 기초가 될 것이다. 이 야채의 많은 종류가 있으며, 거의 모두가이 질병을 권장합니다. 양배추, 당근의 사용은, 삶은 감자는 환자의 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 또한, 다이어트 가지, 호박, 오이에 추가 할 수 있습니다. 같은 콜리 플라워, 아스파라거스, 고추, 무, 셀러리와 같은 다른 야채, 일부 의사는 제한하는 것이 좋습니다. 그린도 매우 유용합니다. 소량 만 파슬리와 양파를 먹는 것이 좋다.

어떤 음료는 통풍을 위해 허용?

질병의 에피소드의 수를 줄이기 위해 통풍 피트 적절한식이 요법을 준수해야합니다.

그것은 가능하며, 원칙적으로, 다양한 음료를 마실 수 있습니다. 야생의 달인이 밀기울에, 녹차 주입 장미 그래서, 다이어트에 좋은 추가 제공 할 수 있습니다. 몸에 좋은 값은 크랜베리와 크랜베리의 열매로 만든 과일 음료가 될 수 있습니다. 그것은 유해한 독소의 몸을 정화 매일 한 잔 오이 주스를 마시는 추천. 그는 과잉 퓨린을 제거하고 독소를 없애 도움이됩니다. 또한, 매우 유용한 다른 주스는 과일, 야채와 열매를했다.

몇 가지 더 팁

'통풍'이라는 병을 앓고있는 사람들의 많은 수의. 영양은 질병의 에피소드의 수를 줄일 수 있습니다. 저지방 치즈, 코티지 치즈 다이어트 - 통풍 환자를위한 건강 식품. 또한, 의사는 희석 된 우유에 요리하는 것이 좋습니다 곡물의 다양한에서 시리얼 다이어트에 추가하는 것이 좋습니다. 달콤한의 연인은 당신이 사탕, 마시멜로, 사탕과 잼의 작은 양을 먹을 수 있습니다. 초콜릿 사탕은 엄격히 금지됩니다. 그러나 최선의 선택은 유용한 과일과 열매에 과자를 대체하는 것입니다. 그들은 인간의 몸 싸움 질환을 도와 많은 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다. 통풍을위한 빵은 흑백으로 허용. 버터는 음식을 제한하는 것이 좋습니다,하지만 올리브와 아마씨를 사용하는 것이 좋습니다.

그건 우리가 통풍의 악화를해야합니까?

통풍의 악화 동안 식사는 특별한 통제하에 있어야한다. 특정 제한 사항을 준수하는 것이 필수적이다. 고기와 생선, 완전히 급성 질환의 기간을 제거하는 것이 바람직하다. 밤은 방전 전력의 일을 준비하는 것이 좋습니다 후. 그들은 다양하고 서로 다를 수 있습니다. 예를 들어, 첫 번째 금식 일 - 과일과 야채는 (통풍에 추천 과일과 야채의 1.5 kg까지 먹을 수); 둘째 날 - 두부 - 케 피어는 (0.5 kg, 그리고 버터 밀크의 0.5 리터의 저지방 치즈를 먹을 필요). 당신은 준비하고있는 다른 공복 일 : 사과, 당근, 설탕에 절인 과일, 유제품 또는 박입니다. 또한 alkaluretic이 다이어트는 몸이 요산을 분해하는 데 도움이됩니다.

통풍 발가락의 일일 식단의 예

질병이 다른 많은 제품을 먹는 것이 허용 될 때 때문에, 당신은 매일 식단의 예를 많이 만들 수 있습니다. 그것은 통풍을위한 다양한 다이어트에 매우 중요합니다. 메뉴는 제품의 모든 종류의 가능한 한 많이 포함해야한다. 또한, 더 자주 식사를하는 것이 바람직하지만, 소량이다. 다음과 같이 대략적인 메뉴는 다음과 같습니다

• 우선 아침 식사 : 신선한 야채, 식물성 기름, 삶은 달걀, 당근, 밀 푸딩, 녹차, 양념;
• 점심 : 과일이나 열매의 설탕에 절인 과일;
• 점심 : 닭고기와 쌀 푸딩 우유 수프, 찐 미트볼;
• 차 시간 : 몇 가지 신선한 사과;
• 저녁 식사 : 야채, 저지방 코티지 치즈, 약한 차 밥;
• 설탕에 절인 과일 또는 밀기울의 달인 : 잠자리에 들기 전에.

다이어트는 통풍에 도움으로?

물론, 적절한 영양 섭취는 - 그것은을위한 기본 방법은 아닙니다 통풍의 치료. 그러나 다이어트의 권고에 따라 질병의 관찰을 예방하거나 발생 빈도를 줄일 수 있습니다. 날 환자는 작은 부분에 대여섯 번을 먹어야한다. 식사 사이에, 물을 충분히 마시는 의무입니다. 다이어트의 모든 끝을 따라서, 당신은, 신장 결석을 예방 콜레스테롤 수치의 증가를 방지, 체중 감소 또는 안정화 할 수 있습니다. 공통적으로 당연히, 위의 권고 모든 계정으로 인체의 개별 특성을 고려하지 않습니다. 따라서, 다이어트 기간 동안 먹을 음식에 대한 신체의 반응을 모니터링하는 것이 필요하다. 당신의 의사와 그를 지속적으로 개별 배급을 개정와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 우리는 혼자 다이어트는 눈에 보이는 결과에 대한 충분하지 않습니다 기억해야합니다. 완전 관해를 달성하기 위해서는 적용하고 약물이 필요하다.

통풍을 완화하기위한 중요한 팁

장기간의 질병 - 통풍. 전원은 물론, 도로 복구에 매우 중요한 역할을한다. 그러나 손상된 관절에 물리적 부하를 줄일 필요가있다. 극적으로이 질병의 새로운 공격을 유발할 수있는 무게는, 불가능 잃게됩니다. 일부 약물은 특정 질병에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 아스피린, Riboxinum는, 이뇨제, 칼륨 오 로테이트는 통풍을 금지. 질병의 기간에 몸의 전반적인 상태를 개선하기 위해, 끊임없이 삶의 방식을 모니터링하는 것이 필요하다. 당신은 건강한 다이어트 정권을 취급 부주의 경우, 질병이 진행되며, 통풍 발작이 더 자주 발생합니다. 이 질병을 치료하는 것은 불가능하기 때문에, 고통스러운 에피소드의 수를 줄이기 위해 필요한 모든 것을 할 필요가있다. 통풍과 라이브 - 정말, 우리는 단지 약간의 노력을해야합니다.