헤드 마사지. 장비의 특징

헤드 마사지는 두피와 모발에뿐만 아니라 활성, 매우 유용하지만 일반적인 휴식을 위해 고통뿐만 아니라 필요를 완화하는 데 도움이됩니다. 이 경우 휴가 너무 짧은 시간에 매일 리듬 생활에 매우 중요합니다. 이 마사지는 특히 편리함을 수행하는, 장점을 가지고 있습니다. 필요가, 의복을 제거하지 다양한 크림과 오일을 적용합니다. 또한, 헤드 마사지, 노력없이 손가락 만 약간의 터치를 수행합니다. 즉, 휴가 및 기타 장소에서, 직장에서, 가정에서, 자신의 각을 수행 할 수있는 이유입니다.

마사지 표시

마사지하는 동안 긴장 머리의 근육이 긴장, 진정 효과를 제공하는, 잠이 강하고 건강하게, 기분이 상승한다. 그 결과 볼과 정신 능력, 메모리 성능을 향상 작게 상압이다. 마사지는 어떤 기회에, 정기적으로 수행하면이 모든 달성 될 수있다.

의 기술

지금은 이야기 할 필요가 마사지하는 방법을 머리를. 바로이 독립적으로 수행 할 수 있음에 유의하지만 최대의 효과와 휴식을 달성하기 위해 어떤 도움에 의지하는 것이 좋습니다되어야한다. 당신의 머리를 마사지하기 전에 필요하지 않습니다 세척, 그것은 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 사용 발삼는 특히 확대 할 수 있습니다 피부와 모발 건조는 경우. 머리가 지성 비듬이있는 경우에, 당신은 이러한 목적을 위해 특별히 설계된 약국 도구를 사용할 수 있습니다.

당신은 피부와 휴식의 워밍업으로 시작해야한다. 절차의 당연한 될 수있는 압력을 높입니다. 머리의 상단에 쓰다듬어 손을 행사해야합니다. 손가락은 머리 부분을 마사지 그런 다음뿐만 아니라, 자신의 머리를 통해 손가락을 실행하고 운동을 grablepodobnye 않습니다. 모든 움직임에 의존 원의 방법으로 구현해야 엄지 손가락, 다른 하나는 마사지.

그런 다음 가볍게 손가락을 사용하여 두피의 표면을 도청 진동 효과를 수행해야합니다. 강제 변경해야하지만, 동시에 고통스러운 충격을 피하기 위해. 헤드 마사지는 다음 후면과 목과 어깨까지, 이마부터 실시한다. 이후 절차는 휴식을해야하고, 그것을 30 분 동안 누워하는 것이 좋습니다.

두통에 대한 마사지

마사지 헤드 두통은 일반적인 마사지와 크게 다르지 않다. 우리는 이마와 목덜미에있는 지점에 따라 행동해야합니다. 지출은 머리의 중앙에서 바깥 쪽 움직임을 쓰다듬어 소프트가 필요합니다. 통증이 느껴지는 부분에서 마사지. 통증이 여러 곳에서 느껴지는 경우에, 당신은 머리 전체를 마사지 할 필요가있다.

사람이있는 경우 두통, 주요 강조점은 근육 이완을 위해 가야한다. 따라서 마사지하는 동안 편안한 자세를 취해야하고, 목 아무것도 위축 없습니다 옷에 칼라를 휴식을 취하실 수 있습니다.

금기

따라서, 금기 사항이없는 머리 마사지, 모두에게 유용하다. 당신이 계정 사람의 나이와 전반적인 상태로 수행해야하는 유일한 것은. 전염성 질환으로 인한 통증 완화 할 필요가 없습니다. 절차는 어린이와 노인 금기이다. 다양한 손상된 두피도 마사지의 거절에 대한 책임이 있습니다.

사람이 두개 내 압력뿐만 아니라 강한 탈모를 겪고 있다면 최근에 머리 부상을했을 때 전문가의 조언을 선호. 이러한 경우에, 마사지 금기, 또는 소프트, 강하지 운동의 허용 운동. 그러나이 마사지의 효과는 덜 눈에 띄게 될 것입니다.