피트 확장기 - 큰 잠재력을 가진 간단한 시뮬레이터

가장 실제 시뮬레이터 중 하나는 확장이다. 그 작업, 근육 그룹의 다양한 훈련을 할 수 있습니다. 그것은 "지방 저장"을 제거하고 일반적으로 자세를 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 또한,이 시뮬레이터는 모든 사람에게 제공, 취급이 용이하다. 그리고 그 확장기 훨씬 더 컴팩트 아가씨, 아령보다 사실을 언급하고, 특별히 장착 공간을 필요로하지 않습니다 그와 함께 연습 아니다. 전체 신뢰 집에서 트레이너의 충격 흡수를 호출 할 수 있습니다에 따라서입니다.

이러한 장치의 다양한 정말 의아해 지금은 단지 거대한이고, 여기에 새로운. 손목과 - 그러나이 모든 충격 흡수 장치는 두 그룹으로 나누어 어깨 확장기. 가장 단순한 모델은 일반적인 손목 댐퍼 고무 링이다. 또한보다 다양한 기능이 그룹의 사본을 선택할 수 있습니다 - 그것은 취향의 모든 문제이다. 그러나 모든 손목 확장기 즉, 그들이 손 부분 만 훈련하는 데 사용할 수 있습니다, 좁은 목적이있다.

그러나 어깨 충격 흡수 장치는 넓은 응용 프로그램이 있습니다. 그 중 하나는 근육의 특정 그룹을 위해 설계된 적절한 시뮬레이터 훈련 장치를 찾을 매우 다양한 될 수 있습니다. 예를 들어, 피트 확장이 필요합니다. 여기 조금 멋진 조각을 찾으려고해야한다. 당신은, 예를 들어, 보호 슬리브와 확장기를 취할 수 있습니다. 아래 연습을 다양한 수행하도록 설계되었습니다. 이 슬리브는 바닥에 배치되고, 사람이 그에게 와서 다른 동작을 수행합니다.

그리퍼 다리 같이, 충격 칼라에 사용할 수있다. 그들과 함께이 다리에 부착하고 다리 근육에 추가적인 부담으로 사용됩니다. 이 확장기는 종종 유산소 운동을하는 동안 사용됩니다. 다른 "왜곡"와 샘플을 많이도 어깨 확장기 시장이다. 예를 들면, 그들은 해부학 핸들이나 발을위한 특별한 루프를 장착 할 수 있습니다. 그 손의 미끄럼 방지 특수 거칠기를 가질 수 처리하고 동시에 마사지 손을. 그리고 브러시를 환기하도록 설계된 특수 공기 구멍의 핸들에서 어떤 경우이다. 이 엑스트라의 모든 여분의 돈 가치가있다, 모두는 그들이 그것을 필요 여부를 결정하는 권리가있다.

확장기 다리 연습기는 이름 "나비"에서 사용할 수 있습니다조차도. 여성이 당신의 "문제"위치를 훈련하는 데 사용하는 것이 특별히 생성됩니다. 이, 물론, 가슴 근육, 허리와 엉덩이. 이 "나비"적어도 하루에 20 분에 종사하는 경우, 당신은 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이 운동은 슬림하고 아름다운 몸을 데 도움 및 전반적인 신체 톤을 향상시킬 것입니다. 또한, $ (10) 내에, 같은 싼 디딜 방아가있다.

엉덩이, 가슴과 엉덩이에 대한 확장기는 "나비"압축 운동을 위해 설계되었으며, 그들은 매우 효과적이다. 짧은 시간 동안 자신의 도움으로, 당신은에있는 근육, 강화 허벅지의 안쪽 둔부 근육, 물론입니다. 그리고이 모든 가정에서 할 수 있습니다. 심지어이 확장기 사용자 친화적 인 디자인과 그의 고무 휴식하지 않습니다 "사촌을." 그리고 그에만 부하가 조절되지 않도록 환급. 그러나 통지의 부족은 이제 막 시작하는 초보자는 그리퍼 다리를 사용합니다. 그와 함께 연습이 부하가 이미 충분히 될 수 있도록 근육을 훈련하는 데 도움이됩니다.

그러나 표준 고무 충격 흡수의 기능을 침해하지 않는다. 이러한 그리퍼 다리는 완전히 엉덩이와 허벅지를 행사하는 데 사용할 수 있습니다. 당신이 디딜 방아를 구입하고 정기적으로 그 일을 한 경우, 시간이 지남에 엉덩이는 "맛있어"탄성이 될 것입니다. 같은 확장기로 운동 기계를 수행 할 수있는 많은 다른 운동이있다. 게으른없는 경우에, 당신은 집에서 우수한 물리적 형태를 구입할 수 있습니다.