크 바스에 무엇 칼로리 소시지 해시? 이 요리보다식이 만드는 방법

해시 원래 수프 간단한과 동시에 하나입니다. 모든 주부는 다르게 준비합니다. 요구르트 vyvorotki - 구연산 발효 또는 다른 필러를 사용 유제품의 까다 로움에서 "차가운 수프"와 같은 하나. 또한, 구성 변경 및 분리 된 제품. 그 결과, 요리 밝혀, 또는 "빛", 완벽 다양한 다이어트에 적합한, 또는 영양 부족. 이제 무엇을 살펴 보자 칼로리 해시 크 바스, 버터 밀크 또는 유장에 소시지와 함께. 이 문서에서는 더 정확하게 필요한 제품의 집합을 정의 할 주제에 대한 정보를 찾을 수 있습니다.

크 바스와 다른 "필러"에 무엇 칼로리 소시지 해시?

어떻게 영양 식사, 액체베이스뿐만 아니라 두꺼운 다진 대량의 조성물의 선택에 크게 의존한다. 무엇은 "솔루션은"준비하는 데 어떤 칼로리 소시지 해시하는 것은 그들을 기반으로하는? 요약은 테이블에 있습니다.

어떻게 크 바스에 칼로리 소시지 해시를 포함하여 식사의 영양 가치를 감소시킬 수있다?

더 "빛"스프를 얻기를 원하십니까? 그럼 당신은 가장 높은 열량 내용이 요리의 해당 구성 요소에주의를 기울여야한다. 왕성한 엉망진창 수행

• 고기의 모든 종류. 들어 식이 식사 저지방 요리 가금류 또는 쇠고기을 선택.
• 고기. 가능하면 훈제 소시지 또는 삶은 소시지의 저지방 유제품 다이어트를 교체합니다.
• 계란. 난황 단백질보다 더 많은 칼로리를 포함하고 있습니다. 또한, 알레르기의 원인이 될 수 있습니다.

따라서, 예를 들면, 수 크 바스에 칼로리 소시지 해시를 감소 계란의 사용을 포기합니다. 오이, 무 또는 무 - 또한 다른 야채에 일부를 교체, 삶은 감자의 비율을 감소시켜야한다. 그리고 반죽의 일반 증가, 추가 비타민 식사를 작성, 더 그린을 사용합니다.

야채 해시 : 칼로리 식사

엄격한 채식주의 규칙을 준수? 이 경우는 완전히 고기와 유제품 원료에서 제거하는 것이 필요하다. 무엇 다음 될 것입니다 식이 해시, 이하 35 칼로리의 평균 발열량이있다? 기준으로 일반적으로 사용되는 :

• 감기 형태의 미네랄 또는 일반 끓인 물 (레몬 주스의 상쾌한 맛);
• 크 바스;
• 야채 국물이나 주스 (토마토, 오이, 양배추);
• 과일 수프 (설탕에 절인 과일, 주스);
• 절인 오이, 토마토, 수박 등을들 수있다. (D)에서 네이드.

오이, 무, 순무, 호박, 무, 호박, 달콤한 고추 - "충전"을 위해 야채를 가져 가라. 부드러운 때까지 삶은 감자, 당근, 사탕무는 일반적 형태로 사용된다. 다른 야채들을 따라서 큐브의 형태로 원하는 잘라 접시 조리에 도입된다. 다른 다진 무성한 수풀의 필수 요소로서, 단지 봉사하기 전에 각 접시에 추가되었습니다.

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