임신 중에 딸기. 이점, 가능한 금기 사항

봄과 초여름의 끝은 아름답고 맛있는 딸기로 많은 사람들과 관련이 있습니다. 그것의 향기롭고 수분이 많은 과일은 당신이 좋아하는 계절의 진정한 상징입니다. 그러나 딸기는 임신에 유용합니까?

임산부는 음식의 선택에 대해 오히려 변덕 스럽습니다. 때로는 계절이 아직 정해지지 않은 과일이나 채소를 원하기도합니다.

슈퍼마켓에서 서둘러 구매하지 마십시오. 해외 진미의 품질과 신선도가 의심스러워집니다. 특히 부 자연스러운 윤기 나는 광택을 보였으 나 맛있는 과일은 충분하지 않았습니다.

임신중인 딸기의 장점

자신과 자녀의 건강과 안전을 위해 자연 식품을 먹는 것이 좋습니다. 여름에는 향긋한 빨간 장과가 있습니다.

그녀는 자신의 취향뿐만 아니라 다양한 비타민과 성분으로 자신을 사랑합니다.

임신 중에 딸기를 만들 수 있습니까? 이 질문은 어머니가 될 준비가되어있는 거의 모든 여성에게서 발생합니다. 왜냐하면이 과일을 좋아하지 않는 사람들은 매우 적기 때문입니다.

산부인과 전문의는 자신감으로 그것이 가능하지만 적당히 대답합니다. 딸기의 유용한 성질은 미래의 어머니와 그녀의 개발중인 아기의 면제를 유지 하는데 긍정적 인 영향을 미칩니다. 정확히 딸기가 임신에 유용할까요?

딸기의 귀중한 재산

Yagoda는 많은 중요한 자산을 보유하고 있으며 그 중 가장 중요한 자산은 다음과 같습니다.

• 철분 함량이 높고 빈혈의 위험을 줄이며 (빈혈), 피로감을 줄이고 귀두를 보호하십시오. 철분 딸기에서,이 성분 사과의 모든 예금이 잘 알려져 있습니다.
• 많은 양의 강력한 산화 방지제와 "좋은 기분의 비타민"은 비타민 C입니다. 까막 까치밥 나무 후에 딸기는 내용물 중 2 위를 차지합니다. 비타민 C는 면역계를 강화시키고 신체의 철분 흡수를 촉진 시키며 항 돌연변이 효과도 가지고 있습니다.
• 칼슘과 인의 존재는 태아의 뼈 시스템의 정상적인 발달과 임산부에서의 유지가 불가능한 중요한 요소입니다.
• 신체의 특정 기능을 담당하는 서로 다른 B 비타민의 함량. 따라서 B1 - 티아민은 신경계 및 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 주며 탄수화물의 흡수를 증가시키고 말초 순환을 활성화 시키며 독성을 예방합니다. B2 - 심장 근육 및 눈의 정상적인 기능을 담당하는 리보플라빈 (B6 및 B9)은 대사 과정을 지원합니다.
• 프로 비타민 A (beta-carotene)는 어린이 눈의 망막에서 시각적 요소 인 rhodopsin의 형성에 참여하며, 또한 뼈 조직의 성장을 촉진합니다.
• 강력한 산화 방지제 인 안토시아닌 (anthocyanins)은 혈관에 혈병 형성을 예방하고 정맥류가 발생하는 것을 예방합니다.
• 펙틴 물질 과 섬유는 딸기에 많이 들어있어 장 연동을 정상화하고 변비를 예방합니다.

여름 베리의 모든 긍정적 인 특성을 감안할 때, 임신 중 딸기 (하루에 150g 이하)가 미래의 엄마에게 유용 할 것이라는 결론에 도달했습니다. 베리가 이뇨 작용을하기 때문에 아침에 먹는 것이 낫다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 임신 한 여성은 팽창을 피할 수 있습니다. 그리고 중요한 것은 : 당신은 공복에 딸기를 먹을 수 없다는 것입니다.

임신 딸기 : 금기

그러한 추천의 이유는 무엇입니까? 딸기는 레몬과 사과 이외에 옥살산이 들어있는 몇 개의 열매 중 하나입니다 .

인체의 성분은 에테르와 염, 소위 옥살산염을 형성합니다. 너무 많아지면 체액 이 칼슘 옥살산 염의 결정 을 침전시켜 돌을 형성하고 비뇨계와 신장의 덕트를 막게됩니다.

이를 방지하기 위해 딸기는 주된 식사 후에 디저트로 섭취해야합니다. 이 경우, 반드시 당신이 좋아하는 모든 유제품 (요구르트, 케 피어, 사워 크림, 코티지 치즈, 크림 등)과 함께 사용해야합니다.

딸기 알레르기

딸기 사용에 금기는이 베리 (hyperalergen)뿐만 아니라 다른 제품에도 알레르기 반응 일 수 있습니다.

비록 당신이 당신의 몸에 자신감이 있고 음식 알레르기를 한번도 발견하지 못했다하더라도, 임신 중에는 어떻게해서든지 삶과 식생활의 습관적 과정을 변화시키는 변화가 있습니다. 이와 관련하여 임산부는 종종 미래의 어린이에게 해가되지 않도록 자신이 좋아하는 치료법을 포기해야합니다. 아기의 합병증과 체질을 피하기 위해 때때로 포지션을 가진 여성이 딸기를 포기하는 것이 더 안전합니다.

앞서 베리의 성분 중 일부는 장내 운동성을 정상화시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 베리는 또한 포타슘을 함유하고 있으며 과다하게 신체의 기능을 강화시켜 자궁과 기관지의 근육 조직을 감소시킬 수 있습니다. 한 위치에있는 여성에게 이것은 매우 위험하므로 열매를 먹는 것을 삼가하는 것이 좋습니다. 정말로 먹고 싶다면 먼저주의 깊은 의사와 상담해야합니다. 의사는 엄마와 아기에게 얼마나 많은 딸기가 안전한 지 알려줄 것입니다.

늦은 임신

늦은 날짜에 임신 중 딸기는 어머니가 될 준비가되어있는 여성과 자녀를 위해서 아주 위험합니다. 임신 22 주부터 아기는 특히 어머니가 취하는 모든 것에 감염되기 쉽습니다.

그의 상태는 여자가 얼마나 좋은지에 달려 있습니다. 따라서 딸기와 같은 알레르기를 유발하는 베리는 의사와 상담 한 후에 만 소량으로 섭취 할 수 있습니다.

딸기 : 먹거나 먹지 않아?

그래서 당신이 정말로 맛있는 베리를 원한다면 어떻게합니까? 그러나 엄마와 아기의 상태에 대한 성분의 안전한 효과에 대한 의문이 있습니까? 우선, 의사와 상담하십시오 : 그는 신체의 특징을 알고 반응을 통해 유혹에 굴복 할 가치가 있는지를 결정합니다. 일반적으로 우리는 임신 중에 적당량의 딸기가 기분과 활력을 높여 주며, 그 유용한 특성은 건강뿐만 아니라 자녀의 상태에도 영향을 미친다 고 말할 것입니다.