나는 초콜렛으로 임신 할 수 있니? 초콜렛의 이득 그리고 해

임산부는 항상 초콜릿과 같은 맛있는 것을 원합니다. 오늘날 당신은 유백색, 흰색, 어둠과 같은 많은 유형을 만날 수 있습니다. 뜨거울 때도 사용됩니다. 나는 초콜렛으로 임신 할 수 있니? 미래 아기의 건강은 변덕보다 훨씬 중요합니다. 그러나 때로는 당신은 좀 더 편안하게 지내길 원합니다. 아래에서 우리는 초콜릿 의 장점과 해악에 대해 이야기 할 것 입니다.

이점

이 달콤한 제품에는 항우울제 (기분 향상)와 같은 역할을하는 트립토판이 들어 있습니다. 또한 그 안에는 코코아 콩이 있습니다 - 면역력을 높이고 기억력과 신경계의 상태를 개선시킵니다. 또한, 압력은 정상화되고 (저혈압과 함께) 신진 대사가 시작됩니다.

초콜렛을 소량으로 끊임없이 먹는다면 몸에 미량 원소를 저장할 수 있습니다. 칼슘, 인, 불소 및 티아민이 포함되어 있습니다. 이 물질들은 치아를 강화시키고 치석을 없애줍니다. 이 질문은 임산부에게 매우 중요합니다.

그래서 임신 한 여성에게 초콜릿을 먹을 수 있습니까? 그것은 가능하지만 그의 선택에 의해서만 구성에주의를 기울여야합니다. 양질의 제품에는 과자 지방 및 콩기름이 없어야합니다. 누구나 카페인이 함유되어 있다는 것을 알고 있지만, 그 비중은 100g 당 10-30mg이 아닙니다.

해치

초콜렛의 구성에는 유용한 코코아 콩뿐만 아니라 우유, 포도당 (칼로리 함유량이 증가)이 포함됩니다. 과도한 사용은 과도한 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 많이는 아니지만 신경 계통에 흥미로운 영향을 미치는 카페인은 혈압을 상승시킵니다 (고혈압 환자에게 위험).

진미의 주요 위험 중 하나는 다양한 성분 (예 : 식물성 지방, 오일)에 의해 유발되는 알레르기입니다. 이 경우 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 가장 "순수한"것은 쓴 초콜릿 으로 간주되지만 백인 아날로그를 사용하면 기권하는 것이 좋습니다. 후자에는 많은 첨가물이 들어 있습니다.

"나는 초콜렛을 임신 할 수 있습니까?"라는 질문에 관심이있는 모든 사람들은 가슴 앓이를 유발할 수 있다는 것을 알아야합니다. 일부 전문가들은 과다 사용은 자궁으로의 혈액 공급을 감소 시킨다고 주장한다. 결과적으로, 태아는 덜 유용한 물질을 받기 때문에 고통을 겪습니다.

사용 규칙

1. 임산부를위한 최대 이득은 많은 코코아를 가진 초콜렛에서 일 것입니다. 그러나 건조 분말로 제조 된 제품에서는 절제 할 가치가 있습니다.

2. 자동 판매기의 뜨거운 제품은 모든 사람에게 마실 수 없으며 집에서 만든 음료는 너무 칼로리입니다.

3. 가장 유용한 것은 바의 형태로 초콜릿으로 간주되며 일반적인 타일은 아닙니다.

4. 과일, 견과류 및 다양한 약병으로 진미가 있다고 믿는 사람들은 착각 할 것입니다.

5. 밀크 초콜릿은 광고에서 말하는 것처럼 유용하지 않습니다. 그것은 최소량으로 소비되어야합니다.

6. 감미로운 제품을 사기 전에, 당신은 그 구성에 익숙해 질 필요가 있습니다. "유용한"초콜릿에는 착색제, 방부제 또는 향료가 없어야합니다.

쓴 초콜릿

이 형태의 취급에는 코코아가 60 % 이상 함유되어 있습니다. 더 많을수록 피해가 적습니다. 쓴 초콜렛으로 임신 할 수 있습니까? 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인 등의 유용한 미량 원소가 풍부하기 때문에 할 수 있습니다. 쓴 초콜릿은 산화 방지제가 포함되어 있기 때문에 시체를 노화로부터 구할 수 있습니다. 그들은 심장 혈관계의 정상적인 작동을 보장하고 세포의 노화를 억제합니다. 또한이 제품은 음색을 향상시키고 성능과 내구성을 향상시킵니다.

쓴 초콜렛에서 신진 대사가 손상된 여성을 삼가해야합니다. 그러나 이것은 너무 많은 복용량 (하루 25g 이상) 사용과 관련이 있습니다. 과식 할 때, 감미는 체지방을 보충합니다. 임산부에게 많은 피해를주는 것은 낮은 품질의 원료로 만든 제품에서 비롯됩니다. 결과적으로 위염 및 기타 위장병이 악화 될 수 있습니다.

핫 초콜릿

이른 추운 아침에 사용했던 상쾌한 상쾌한 음료보다 더 맛있는 음식은 무엇일까요? 임산부를위한 핫 초콜릿 을 먹을 수 있습니까 ? 전문가들은 그것이 가능하며 첫 번째 임신에서만 나타납니다. 이 음료는 또한 기분을 향상시키고, 활력을주고 뇌 활동을 자극합니다. 그러나 임신 한 여성은 체중 증가에 영향을 줄 수있는 칼로리 값을 알아야합니다. 이 달콤한 뜨거운 음료 한 잔에는 약 500 칼슘이 들어 있습니다. 이것은 매우 중요합니다.

완성 된 분말에는 많은 유해 물질이 있기 때문에 스스로하는 것이 낫습니다. 그것을 요리하십시오 : 스토브에 우유를 데우십시오 (비등하지 말라), 설탕 및 바닐라 약간을 첨가하십시오. 블랙 초콜릿을 문질러서 나머지 재료에 첨가하십시오. 필요한 경우 신선한 과일을 추가하십시오 (예 : 바나나). 그래서 더 맛있고 유용 할 것입니다.

밀크 초콜릿

밀크 초콜릿 과 쓴 맛의 주요 차이점은 소량의 코코아 (최대 40 %)입니다. 또한, 우유가 들어 있습니다 (보통 - 건조한 상태). 임신 한 밀크 초콜릿을 먹을 수 있을까요? 코코아 덕분에이 제품 또한 유용하지만, 어느 정도는 유용합니다. 그러나 임신 한 여성에게 중요 할 수있는 카페인이 적습니다.

유쾌한 맛과 우유 진미의 혜택은 많은 양의 설탕과 지방에 의해 가려져 있습니다. 이러한 성분 때문에 과체중과 당뇨병 발병의 위험이 있습니다. 많은 제조 업체가 자신의 생산 야자 기름, 미래의 아기를 해칠 수있는 다양한 첨가제를 추가합니다. 밀크 초콜릿은 하루 30g을 초과하지 않는 임산부에게 위험하지 않습니다.

화이트 초콜릿

부드럽고 쾌적한 뒷맛이 나는 화이트 초콜릿 과 함께 차를 마셔도 좋습니다. 하지만이 종의 초콜릿은 임신 할 수 있습니까? 전문가들은 그것이 유익한 것보다 더 해를 끼칠 것이라고 말한다. 물론 카페인은 없지만 식물성 지방 코코아가 많이 함유되어 있습니다. 아시다시피, 거기에는 유용한 것이 없습니다. 임신 한 여성을 데려온 결과 체중 초과, 혈당 상승, 그리고 상당한 양의 유해 물질 만 섭취하게됩니다.

흰색 진미에는 아무 쓸모가 없다고 말할 수 없습니다. 셀레늄과 칼륨을 찾을 수 있기 때문입니다. 그러나 훨씬 더 유해한 물질이 있습니다.

어떤 초콜릿을 선택해야합니까?

오늘날, 위조품 초콜릿이 종종 선반에서 발견됩니다. 그것을 만들 때 값싼 하이드로 겔과 방부제를 첨가하십시오. 그러한 제품의 사용은 심각한 질병을 초래할 수 있습니다. 심지어 가짜 과자에서 코코아 가루 (천연 대신), 콩 및 다양한 단백질 성분이 있습니다.

나는 초콜렛으로 임신 할 수 있니? 어느 것을 선택하는 것이 가장 좋습니까? 상점에 갈 때 포장을 검사해야하며 이는 전체 구성을 나타냅니다. 제품에 식물성 기름과 지방이 포함되어 있다면 이는 실제 초콜릿이 아닙니다. 고려되어서는 안되는 또 다른 성분은 방부제입니다.

고품질 제품과 표준 이하 제품을 구분하려면 다음과 같은 기능을 알아야합니다.
- 입안에있는 작은 초콜렛이 빨리 녹을 것입니다 (코코아 버터가 들어있는 경우에만 발생합니다).
- 타일을 깨면 건조한 균열이 생깁니다.
- 제품이 늘어지지 않아야합니다.
- 고품질 제품은 균일 한 색상, 부드러움 및 광택이 특징입니다.
- 휴식 시간에 타일이 무광택으로 보입니다.
- 쓴맛이 나는 초콜렛은 50 % 이상의 코코아가되어야하며, 검은 색은 약 40 %, 우유는 35 ~ 40 %이어야합니다.

초콜릿이 초기 단계에 임신 할 수 있습니까? 가능하지만 소수의 소엽 만 있습니다. 그것으로부터의 출산에 더 가깝게하는 것은 불필요한 탄수화물로 몸을 과부하시키지 않도록 거부하는 것이 좋습니다. 입학에 대한 의문이 생기면 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.