딸기 : 혜택과 피해

전문가들은 딸기 150 그램의 총 부정적인 감정을 극복하고 좋은 분위기를 얻을하는 데 도움이 될 수 있다고 말한다. 또한, 반드시 신선한, 뽑아 딸기해야합니다. 이 베리의 장점은 오랫동안 알려져 있으며, 의사와 미용 사용되었습니다.

추천 48시간 전까지 뽑아 딸기, 냉장고에 갈 시간이 없었어요 만 열매가 있습니다. 그들은 장기 저장 후 유용한 아무것도 없기 때문에 따라서, 베리 가장 구입하지, (모로코, 스페인, 터키 등) 해외에서 운송입니다 남아 더 이상.

너무 많은 양의 창자 장애를 일으킬 수 있기 때문에 매일 비율은 500g 딸기를 초과하지 않아야한다. 100g에 0.9 g의 단백질을 포함하고; 0.3 - 단백질; 7.5 - 탄수화물; 1.3 - 유기 물질 2.2 - 셀룰로오스, 물 87g. 딸기에는 철분, 칼슘, 인, 요오드, 아연 및 엽산이 풍부하다 살리실산 , 비타민 PP가 포함되어 바이오 틱; B1, B2, B6; ; E; 당신은 사람들이 당뇨병을 앓고도에 대한 가질 수 있도록 딸기 탄수화물 가능 C.는 혈당 수치를 높이 지 않는다. 물질에 포함 된 딸기의 성장이 저하 될 수 있습니다 암 세포를.

딸기, 유용한 특성 오랫동안 알려져왔다, 지금 시즌의 가장 중요한 신체 열매, 숙성 중 하나 간주됩니다. 그것은 혈관과 심장을 보호, 잘 면역 체계를 강화, 신진 대사를 정상화. 그것은 두통을 완화하고 잇몸의 건강을 위해 필수적이다. 그 구성에서 아스피린 성분이 유사 천연 물질이 포함되어 있습니다.

호기심 사실 : 가장 "섹시한"는 인식 된 딸기 베리입니다. 그것의 사용은 씨앗도 있습니다. 아연은 남성과 여성 모두 성욕을 향상 것으로 알려져있다. 딸기는 씨앗에서 가장 큰 수량에 아연. 에로틱 코드 때문 만 사랑이 베리 초대의 심볼 기인 아름다움과 맛.

뿐만 아니라 딸기 할 수 있습니다. 장점은 피부에 반점을 중화하기 위해 성공적으로 사용 된 표백 특성에 아직도있다. 봄의 끝이 피부가 약해지고 밝은 태양이 매우 취약하게 될 때 열매 시간을 숙성 정확히 순간에 떨어진다. 딸기 마스크 레몬 즙과 꿀이 혼합 된 딸기, - 완벽한 색상을 유지 할 수있는 훌륭한 도구입니다.

그리고 딸기에 우리를 도울 수있는 모든 아니다. 그것의 이점은, 그리고 문제 피부 얼굴을 가진 사람들을 위해. 딸기 현저하게 필링은 표피를 갱신하고, 열매에 포함 된 구리는 피부 탄력을 유지하는 데 필요한 더 빠른 콜라겐을 촉진 : 살균 특성은 피부 관리의 수단으로 열매의 사용을 허용한다.

종종 "할리우드"라고하는 "딸기 다이어트"가있다. 당신이 그것을 적어도 사일을 관찰하면 2.5 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 올리브 오일과 레몬 주스와 함께 양념 해산물, 닭고기, 샐러드, 야채, 그들을 결합 - 아침에, 당신은 우유 제품, 하루 열매가 필요 소나무 견과류. 저녁 식사를 위해 당신은 베리 소스에서 딸기 파스타 나 닭고기를 준비 할 수 있습니다.

이 잼을 만들기 위해 현명하기 때문에 설 익은 딸기는 아무 가치가 없다. 너무 익은 메이크업 걸림에서 파이에 대한 충전재의 제조를 위해 사용합니다. 그리고 딸기의 신선한, 잘 익은, 아름다운 밝은 색상해야 테이블에 가져다. 그리고, 밝은 색상, 더 유용 베리 자체.

당신은 비교 테이블을 만들 경우 "딸기 : 이익과 피해를,"다음 물론, 첫 번째 열에서 상당한 (거의 백퍼센트) 이점이 될 것입니다. 딸기의 위험에 만이 위장관에 심각한 문제가있는 사람들 금기이라고 할 수 있습니다. 또한 아주 강한 알레르기 항원 인 딸기, 그래서 알레르기가 발생하기 쉬운 사람들은 유해 물질을 중화 유제품과 함께 소량을 할 수 있습니다. 이년 딸기에서 유아는 더 나은 제공하지.