유니버설 벤치 : 선택 기능

현재, 스포츠 장비 제조 업체는 벤치 프레스와 리프트에 대한 보편적 벤치의 다양한 생산. 그들 대부분은 복도에서 사용하기에 적합하지만, 가정에서 사용하기에 적합하지 않다. 벤치 프레스에 대한 보편적 인 벤치 무엇을해야 하는가? 의이 질문에 대답 해보자.

대상 : 범용 벤치?

당신은 복부 근육, 상체와 다시의 정교화하기위한 운동의 목록을 수행 할 수 있습니다 시뮬레이터는, 수시로 가정 운동의 필요성을 위해 필수적이다. 유니버설 벤치는 종종 최대 부하 요인이 중요한 역할을 더 이상 시간 절반 이상되는, 일주일에 몇 번 운동을하려는 초보자를 구입할 수 있습니다.

구체적인 결과에 대한 긴축 계획 활동, 보편적 인 시뮬레이터는 또한 그들의 요구를 충족 경험이 풍부한 선수에 관해서. 중요한 것은 - 기사의 매우 평면 및 랙 및 기타 디자인 요소에서 가장 높은 부하를 모두 견딜 수있는, 모델에 관심을 지불합니다.

신뢰성

집에서 정기적으로 교육을 구성하고자하는 유니버설 벤치, 어셈블리의 품질에 특별한 중요성을 부여해야한다. 이 동작하는 동안 사용자가 직접 생활 시뮬레이터 서비스 및 보안을 의존합니다.

복부와 뒤의 벤치 스포츠 용품 가게에서 테스트 할 수있는 경우에, 당신은이 기회를 놓치지 마세요. 그렇지 않으면 시각적에 앉아 제품을 검사에 손을 밀어 좋습니다. 솔직히 낮은 무게에 따라 보편적 인 시뮬레이터 hlipkovat 설계 문제 삐걱 거리는 소리 또는 플렉스 경우, 사용 가능한 다른 옵션을 고려하는 것이 필요하다.

힘

벤치 보편적 다를 강도는 크게 자신의 능력에 따라 달라집니다. 일부 저가형 모델은 자신감을 고취하지 않는 경우에만 200kg의 압력을 견딜 수 있습니다. 따라서, 일반 사용자의 무게는 약 80kg, 시뮬레이터 체중이 줄을 제기에 미칠 스트레스를 언급하지 않습니다.

유니버설 벤치는 두 배 이상 중복으로 가지고 있어야합니다. 350kg의 적재량과 - 말하면.

기능

구매를 위해가는, 당신은 복부 다시 유니버설 벤치를 선택 것을 기억해야합니다. 따라서, 근육 그룹의 다양한 부하를 제공하는 데 필요한 종합적인 전신 운동에 관해서는, 등받이와 좌석의 규정에의 매우 광범위한 것 같다 모델에 서 중지합니다. 이상적인 해결책 - 30 ⁸⁵ 시트 등받이의 범용 가변 각도 위치에 대한 벤치 프레스.

기능 또한 랙 중요하다. 사용자는 대부분의 다른 덤벨 바가 어떤 위치에 상체를 펌핑 할 계획이다 특히합니다. 랙 조정의 가능성은 훈련을 들어도 편안함을 느낄과 안전을 보장 할 수 있습니다.

치수

유니버설 벤치 치수는 특히 넓은 주택을 자랑 할 수없는 사용자를 위해 매우 중요하다. 이 경우, 관심이 펼쳐진 접힌 상태에서 시뮬레이터 얼마나 크기에 지불해야한다. 결국, 벤치 위해 운동 사이에 저장할 수있는 적합한 장소를 찾아야 할 것이다.

옵션

언론, 벤치 프레스와 바벨 펌핑 벤치를 구입하기 전에 훈련 등을 추가 액세서리의 사용을 고려해야한다. 대부분의 모델은 특정 운동의 성능의 요구에 따라 달라질 수 있습니다 이동식 유니버설 디자인 요소를 포함한다. 이 액세서리의 대부분은 손과 발을 훈련하는 수직 추력 레버입니다. 선택 오늘 충분히 크다. 그러나, 정말 필요한 그 주변을 중지하는 것이 좋습니다. 결국, 많은 근육 그룹의 효과적인 훈련의 조직은 일반적으로 충분히 몇 가지 요소입니다.

도움이되는 힌트

특정 보편적 벤치 위해 돈을 제공하기 전에 제시된 모델의 품질은 다음과 같은 요구 사항을 만족하는지 확인해야한다 :

1. 좋은 대안 적응 등 제품의 행위는 체육관에서 운동을합니다.
2. 기능 및 통합 모델은 효과적인 웨이트 트레이닝을 허용하고 근육 질량을 구축 할 수 있습니다.
3. 유니버설 벤치은 가능한 신체의 모든 부분을 해결 할 수 있습니다.
4. 모델 조립 안정성 차이를 쉽게 조절할 수 있고, 미래의 사용자의 중량 증가에 대응한다.
5. 디자인은 접하기 쉽고, 그 크기는 공간의 절약에 기여한다.

결론적으로

보편적 벤치의 선택에 대한 올바른 접근 방식을 통해 한 사람의 전체 상체와 신뢰할 수있는 보험 회사를 펌핑 코치가 될 수 있습니다. 이러한 시뮬레이터는 복부 근육과 무게 벤치 바벨의 연구에 적합하다. 그것은 훈련을 다시 추가해야하며, 체육관 구매 구독 돈을 낭비 것으로 보인다.