왜 호텔 "모든 포함하는"시스템과 함께 휴식을 선택하지?

"모든 포함하는"시스템과 호텔에서 휴가 여행자의 천국을 보일지도 모르지만, 종종이 건강에 진짜 지옥이다. 온 가족과 함께 휴가를 양 당사자 감정가과 관광객 등 이러한 변종. 비슷한 호텔은 손님에게 저렴한 가격에 식사, 음료 및 숙박 시설을 보장합니다. 그러나 몇 가지 예외를 제외하고, 당신은 당신의 허리에 영향을 미치는 스탠다드 룸, 물로 희석 음료와 너무 맛있어없는 음식을. 대상이 선택은 모두 무료로, 아주 분명하다 그리고 당신이 정말로 휴식을 취할 수 있습니다. 그러나 조금 절약하기 위해 건강한 라이프 스타일을 희생 할 가치가? 이 가장 높은 클래스 또는 진보적 인 형태의 리조트가 아닌 경우 만 해 자신을 적용합니다. 여기에 호텔 "모든 포함하는"비용은 피해야 할 이유입니다.

설탕 음료의 과잉

피나 콜라 나 딸기 Daiquiri 같은 칵테일 - 그것은 필수 구성 요소 휴가입니다. 그것은 많은 호텔뿐만 아니라 물로 희석 "모든 포함하는"음료, 칵테일 장소에서 혼합하지 않도록 명심해야한다. 너무 많은 사람들이, 그래서 음료수는 거의 알코올이없는 단지 설탕 주스입니다. 이러한 모든 경우에 열량의 수백 봉사 당 설탕의 50 개 이상의 그램이있을 것이다. 간단한 설탕을 사용하면 풍부한 분자는 몸에있는 단백질과 결합하여 피부에 콜라겐을 파괴 물질을 생산하고 있습니다. 이 모든 모양에 영향을 : 당신은 나이가 빨리보고 시작합니다. 설탕의 과잉이 당신에게 새로운 주름을 줄 수 : 스파에 가서, 당신은 휴식과 신선한 모양과 반대의 효과를 얻을 싶어요.

기분은 휴식과 자신을 애지중지 할 수 있도록

당신은 변명에 아마 잘 알고 : "공휴일이 될 수 있습니다." 그것은 당신이 어떻게 든 음식의 지속적인 사용이 너무 유용하지 않습니다 자신에게 설명 할 수 있습니다. 먹고 추가로 지불 마실 호텔은 필요하지 않습니다, 당신은 당신이 이미 모두 지불 한, 자신이 동기를 부여하는 제한하지 않습니다. 그래서 당신은 재해 자신을 설정하고 있습니다. 호텔에서는 커피 숍, 바, 스낵 사람들의 많은 "모든 포함하는"시스템은 비용보다 더 많이 먹는다. 대부분의 경우, 당신은 그린 샐러드 과식, 대신 더 디저트 또는 건강에 해로운 간식을하지 않습니다. 신진 대사에 영향을주는 기름진 음식을 먹고 연구 미만 오일에 따르면. 휴일이 더 오래 지속되는 경우, 반환 후 당신의 몸은 심각한 해가 완료되었다는 것을 알게 될 것이다. 결과는 많은 주 동안 눈에 띄게 될 것입니다.

무료 알코올 많은 양의

당신은 휴가에있어, 왜 음료를? 알코올을 위해 당신이 할 수 없습니다 알코올 추가 한 부분을 지불 할 필요가없는 호텔에서. 기회는 당신을있는이 호텔은 아무것도 자신을 제한하지 것이었다 선택했다. 그것은 많은 양의 술을 마시는 것은 신장이 더 열심히하고 몸이 수분을 잃는 이유는 혈액에서 알코올의 축적에 이르게 기억 가치가있다, 소금은 몸에 남아 있고 당신은 팽창. 당신도 부어 뱃속에 일어나 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 휴가 동안 원하는 무엇인가? 아마 아닙니다. 당신이 결정할 때 칵테일의 일반 유리를 취할 것을 기억하는 가치가있다.

레스토랑에서 건강에 해로운 음식

당신이 정말로 음식에 대해 걱정할 필요하지 않기 때문에 시스템이 호텔은 "모든 포함하는"당신은 휴식을 취할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 당신은 당신의 그림을 지불 할 것을 이해할 필요가있다. 그것은 설탕, 포화 지방 및 기타 신비의 성분을 많이 가지고 외에 레스토랑 음식, 소금의 일반적으로 가득 차있다. 그래서 호텔의 레스토랑은 지속적으로 준비의 수준에 영향을 미칠 무한한 양의 음식을 제공해야합니다. 당신은 당신이이 음식의 사용이 건강을 가져다하지 않음을 의미하는 품질의 제품을 먹을 수있을 것입니다 가능성이 있음을 이해해야한다.

욕망의 부족은 음식에 대한 더 많은 돈을 지불하는

일부 호텔에서는 좀 더 세련된 요리를 얻을 수 있지만, 추가 비용을 지불 할 수 있습니다. 누가 당신은 무료로 할 수 있습니다 때, 비용을 지불하고 싶어? 글쎄, 아마 당신은 자신의 견해를 재고해야한다. 연구자들에 따르면, 더 많은 돈을 지불 레스토랑 방문객들은 음식이 적은 금액을 지불하는 것보다 더 맛이 있다고 생각합니다. 또한, 적게 지불하고 그 손님은 음식에 대한 죄책감. 교훈은 간단하다 : 약간의 음식에 지출하는 경우에 당신이 행복하고 슬림 될 것입니다. 그렇다면 무료 음식은 아무 의미로, 어쩌면 호텔로 이동?

리조트에서 영구 거주

이 호텔의 대부분은 큰 도시에서 충분히 멀리 위치, 그래서 나가서 매우 어려울 수 있습니다 나라의 문화와 요리를 탐구하기 시작한다. 그럼에도 불구하고, 여전히 선택이 가장 쉬운 방법되지 않도록 노력을하려고합니다. 다른 음식을 시도하는 사람들은 일반적으로 더 적은 무게 및이를 선호하는 사람들보다 더 건강하다. 스스로 사이트를 제한, 당신은 훌륭한 요리의 자신을 박탈 할 수 있습니다! 당신은 가까운 도시에 호텔에 머물해야한다, 그래서 당신은 항상 낯선 거리에서 산책을 가서 새로운 것을 볼 수 있었다.

피할 수없는 과식

당신은 높은 칼로리 디저트를 포함하여 음식의 거대한 양을 볼 때, 당신은 즉시 더 많은 식사를하기로 결정. 이 부분을 제어 할 수 방지, 이득을 체중에 이르게. 당신은 그냥 재미 먹는다. 그들은 비슷한 뷔페에있을 때 연구에 따르면, 보통 사람들의 83퍼센트는 더 판을. 이것은 필연적으로 당신의 그림에 영향을 미친다.

게으름에 대한 경향

일부 호텔에서 "모든 포함은"엔터테인먼트와 여행의 다양한입니다,하지만 당신은 그들을 위해 추가 비용을 지불해야합니다. 휴가를 몇 게으른 일을 보내고 정상입니다,하지만 당신은 갑자기 모든 엔터테인먼트를 지불해야 할 때 당신은 아무것도하지 않는 것을 선호합니다. 또한, 많은 호텔은 시뮬레이터의 제한된 수있는 작은 체육관이 있고,이를 위해,도 추가로 지불해야한다.

수면이나 과도한 양의 부족

호텔은 종종 게으름을 권장합니다. 예, 휴가 -이 편안한 시간이다,하지만 그건 완전히 보통 매일 차트를 포기하는 것은 아닙니다. 연구팀은 수면 장애는 체중 증가로 이어질 수있는 일일 일정을 훼손하는 것으로 나타났다.

무료 음식에 대한 갈망

모든 음식이 무료라는 사실로 인해, 당신은 좀 더 먹고 싶어합니다. 많은 사람들이 오찬에서 주어진 그들과 함께 음식을 걸릴. 물론, 대부분의 사람들이 가지고 사과하지, 많은 사람들이 케이크와 과자의 다양한 선호합니다. 이러한 모든 제품은 설탕의 건강에 유해한 가득합니다. 매우 어려운 유혹이 될 것이다 스탠드, 결과적으로 당신의 건강을 겪게 될 것이다.

건강한 습관의 면제

아침 식사 - 스트레스와 완벽 잊을 수있는 이상적인 시간이다. 그럼에도 불구하고, 이것은 당신이 완전히 건강한 다이어트와 운동에 대해 잊지 것은 아닙니다. 휴가를 일주일 파운드를 얻고 연구, 평균 성인에 따르면. 이 놀라운 속도입니다. 체중 증가는 종종 휴가 동안 두 배로 알코올 소비와 관련. 당신이 지속적으로도 지불에 대해 걱정할 필요가 없습니다 바, 레스토랑으로 둘러싸여 있기 때문에 장소에서, 더 쉽게 유혹하지만 이러한 문제는 호텔 밖에서 "모두 포함"을 발생할 수 있습니다로. 건강을위한 안전한 옵션을 찾기 위해 더 나은 당신이 휴식을해야하는지에 대해 생각하지.