왜 우리는 임신 중 무릎 팔꿈치 위치를 취할 필요합니까?

오늘은, 불행하게도, 그것은 절대적으로 합병증없이 매우 원활하게 발생 점점 더 희귀 한 임신되고있다. 그 이유는 여기에 많은 수 있습니다. 그러나 심지어 가장 밝은 부분과 임신 산부인과 의사의 "권리"와 함께 하루 무릎 팔꿈치 위치를 여러 번 걸릴 기대하는 어머니를 권고 할 수있다. 문제는, 발생이 정말 그렇게 유용하다? 그리고이 운동의 이점은 무엇인가? 임신 중 무릎 팔꿈치 위치를 취할 그래서 필요한 이유의 이해하자.

대부분의 여성의 경우, 태아의 위치가 거꾸로 - 임신 중은 그 자연에서 제공하는 모든 기준을 충족합니다. 그러나 태아가 잘못된 경우가 있습니다. 이는 골반 경사 또는 가로 방향 일 수있다 태아 프레젠테이션. 이 경우,이 무릎 팔꿈치 위치를 사용하는 것이 좋습니다 시간으로하고 -이 경우에는, 아이가 출생하고 정확한 위치 전에 이월 할 수있는 기회가있다. 보즈 외에 포즈, 따라서, 자궁의 근육을 이완하는 데 도움이 휴식의 상태로 제공합니다.

두 번째 학기부터 15 분 - 일반적으로 의사는 12 일 임신 기간 동안 여러 번 무릎 팔꿈치 위치를 가지고하는 것이 좋습니다. 이러한 상황이 숨을 쉴 쉬워집니다에서 척추 상당한 방전을 경험한다. 그것은 태아에 혈액 흐름을 개선하고, 사실,이 그림은 아이의 피이기 때문에 매우 중요하다 그와 그의 골격의 미래 "를 구축"하는 유용한 요소에 필요한 모든 자료를 수신합니다. 이 간단한 운동은 적절 임신 자신을 볼만큼 자주 반복 할 수 없습니다 - 여기, 그들이 말하는대로, 전혀 해를 끼치 지, 하나의 좋은 엄마와 아이를.

임신 중 보즈 자세는 뭔가 복잡하지 않고, 지하실에서 그것을 실행합니다. 당신은 네 발로 타고 분지 그의 머리 위에이라고 입장을 취할 필요가있다. 이렇게하려면 불편을 포즈 점령과 관련하여 가능한 한 머리와 어깨의 낮은 드롭합니다. 더 편의를 위해, 당신은 가슴 쿠션이나 베개를 동봉 할 수 있습니다. 텔레비전을보고 전화로 얘기하고 심지어 먹을 - 일부 여성은 같은 위치에서 임신 기간 동안, 그들은 실제적으로 살고 있음을 기억합니다. 경우에만 척추의 아래 부분에 피로와 압력의 느낌을 개최 무릎 팔꿈치 위치에, 무엇을 할 수 있습니다.

임신 중 보즈 맨의 위치는 주로 신장에서 침체의 다양한 종류를 제거하기 위해 임산부를 권장합니다. 이러한 이벤트는 임신 중 요관을 꼬집어 소변이 방광에 들어갈 정도로 어려워 할 수있는 자궁의 성장하는 동안 발생할 수 있습니다. 이러한 상황은, 자궁의 톤을 감소 부종의 위험을 감소, 치질로 고통 여성을하는 데 도움이됩니다. 무릎 팔꿈치 위치가 덜 스트레스와 하부 대장에 자궁의 압력 인 경우, 또한 임신 중독증의 예방에 도움이됩니다.

그것은 임신 중 보즈 맨의 위치에 유용하고는 자궁 동맥과 하대 정맥을 언로드 할 수 있습니다. 임신 중에 자궁 때문에 청진 (청진)에서 심장 리듬의 파괴에 이르게 악화 태아의 산소 공급을, 일어날 수있는 일의 혈관을 압축 할 수 있습니다. 이러한 자세는 태아의 산소 (산소 공급)을 향상시킨다.

임신 동안 무릎 팔꿈치 자세의 다른 양의 형태는 무거운 하중을 운반 척추 및 복강에 압력을 완화한다. 척추는 짧은 휴식을 얻기 위해이 부하시에 해제됩니다.