어린이를위한 스포츠 : 무엇을 선택?

예외없이 모든 부모는 어린 나이가 다른 부분에서 그들에게 주어진에서, 그래서 그들의 아이들이 건강하고 완벽하게 개발되고 싶어요. 그러나 스포츠를 선택? 모든 연령대의 어린이를위한, 그것을 따르도록 권장하는 특정 영역이 있습니다.

어떻게 스포츠를 선택?

오늘날의 세계에서 많은 아이들이 다른 운동성 및 불안이다. 그러나 현재, 행성 아이의 모든 여가 시간을 차지하는 정보 기술에 싸여. 그 이유 급성 오늘날 스포츠 클럽에 아이들을 유치하는 방법에 대한 질문입니다. 에너지와 젊은 몸은 분수를 친다. 그녀의 부모는 종종 실패와 극복, 따라서 싸움과 금지가있다. 따라서, 아이가 너무 활성 엔터테인먼트 (스포츠)를합니다. 어린이 수십 오늘 스포츠. 그러나 섹션의 선택은 아이가 그에게 관심 여부, 그것에 충분한 시간이 될 것입니다, 부하를 견딜 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

그것은 아이들을위한 어떤 스포츠 의학의 관점에서 매우 중요하다 더 이상 비밀이 아니다. 활성 운동은 면역 체계를 강화하고 몸을 건강하게하는 데 도움. 과학자들은 스포츠 50 % 심혈관 질환의 위험을 감소 함을 확인 하였다. 아이가 학교에서 운동하고, 특별 섹션, 그리고 거리에서 또는 가정에서 할 수 있다는 사실 플러스.

나이 스포츠

자녀가 자신의 젊음의 꿈을 실현하기 위해 많은 부모 열망 : 될 유명한 체조 선수, 선수, 하키 선수 나 축구 선수. 그러나 섹션을 선택하면 오직 자손의 욕망뿐만 아니라 자신의 건강 상태에 따라해야한다. 아이가 호흡기에 문제가있는 경우, 그것은 운동이나 겨울에 부여 할 수 없습니다. 이 아이들에 가장 적합한 수영이나 승마. 또한, 연령 기준이 무엇인지 알고 나쁘게하지 않습니다. 3 세부터 시작, 아이들은 수영이나 체조 표시됩니다. 년 후, 당신은 사교 댄스, 피겨 스케이팅, 테니스 하키의 섹션에 자녀를 보낼 수 있습니다. 오년 세의 나이에 가라데와 무술 등 무술을 해결합니다.

첫 번째 등급은주고 섹션 곡예 또는 축구를 권장합니다. 많은 전문가들은이 시대에, 아이들이 최고의 스키 스포츠를 배울 수 있다고 생각합니다. 9 살에서 농구, 배구, 자전거, 심지어 바이애슬론을 사용할 수 있습니다. 4 클래스 어린이들에게 가까이는 육상, 복싱, 펜싱, 승마에서 좋은 결과를 보여 시작할 수 있습니다.

팀 스포츠

스포츠의이 범주 5 세 아동에 가장 적합합니다. 팀 스포츠는 속도, 지구력과 반응을 개발할뿐만 아니라, 자연의 의사 소통 특성을 개선하지 도움이됩니다. 팀워크는 남자와 여자가, 더 많은 의사 소통을 더 친절하고 더 단합 할 수 있습니다. 또한, 어린이를위한이 스포츠는 감정의 측면에서 중요하다. 이 팀은 패배를 경험하기 쉽고 성공을 즐길 즐겁다. 그것은 축구, 하키 또는 다른 팀 스포츠이든, 그것은, 근골격계을 시각적 체계를 강화하는 데 도움이 심장과 폐 기능을 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 장점 중 하나는 상대적으로 저렴한 장비는 것입니다 만 하키를 제외하고있다. 많은 정형 외과 의사와 소아과 의사 믿습니다 단지 축구와 농구 - 5 ~ 7 세 어린이를위한 최고의 스포츠. 단점은 부상의 상대적으로 높은 위험입니다.

팀 스포츠는 평발, 천식, 경추의 취약성, 위궤양이있는 사람들의 어린이에게 금기이다.

무술

복싱, 가라데, 유도, 합기도, 삼보 - 이러한 스포츠 (사진 아래를 참조하십시오.) 오년 미만의 어린이 금기. 무술의 주요 장점은 유연성, 지구력, 빠른 응답 및 정밀 운동을 개발하는 것입니다. 젊은 몸에서 이러한 스포츠 덕분에 이후에 자기 방어의 형태로 생활에서 발생할 수있는 강한 정신을 형성. 무술은 과도한 에너지, 공격성, 감정을 비우고 자기 통제를 배우고, 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 이 스포츠 부상의 매우 높은 위험의 명령, 마찬가지로. 훈련의 각 아이가 특히 재미 있고 유용한 뭔가 특별한이기 때문에 무술은, 남자와 여자 모두 참여 똑같이 할 수 있습니다.

그들에 참여하는 주요 금기는 척추와 심장 질환이다.

수영 (수영장)

수상 스포츠 어린이도 삼년으로 허용했다. 이 나이에, 아이의 뼈와 근육 시스템은 마지막으로 형성. 알려진 바와 같이, 물은 몸의 개발과 강화에 기여하고 혈액 순환을 향상시킵니다. 무엇보다도,이 스포츠, 중추 신경계의 활동을 정상화 몸을 강화. 이러한 척추 측만증, 당뇨병, 근시, 비만 등의 건강 문제를 가진 아이들, 의사는 반드시 정기적으로 수영장을 처방.

그것은 부모 수영은 예산의 구성 요소를 사로 잡는 것을 주목할 필요가있다. 스포츠 이런 종류의 수영 트렁크 (수영복)과 특별 보호 캡을 제외하고, 어떤 장비를 구입할 필요는 거의 없습니다. 유일하게 가능한 단점은 수질에서 수영입니다. 그것은 정기적으로 풍부하게 필터링되지 않은 경우 "청소"염소 용액은, 그 아이들은 알레르기 반응 또는 세균성 질병을 나타날 수 있습니다.

금기 : 만성 중이염, 피부 발진.

트랙과 필드

이 올림픽 스포츠 실행으로, (어린이를위한 게임. 아래 참조) 높은 점프, 많은 전문가들이도에 첫번째 학년 유용 할 것이라고 생각하지만, 투창, 10 년에 수 많은 다른 사람. 육상 힘, 민첩성과 승리 의지, 속도를 구축, 근육과 뼈 체계를 강화 할 수 있습니다. 위해서는 이러한 스포츠는 특별한 기술이나 고가의 탄약을 필요로하지 않는 연습. 또한, 교육은 특정 섹션이나 홀에서 반드시입니다. 조깅 및 노르딕 워킹은 같은 종을 뛰어 적용, 정원이나 공원에 이상적입니다.

불행하게도, 최근의 통계는 육상 학령기 아동에 덜 관심이 있음을 보여줍니다. 여전히 매우 인기가 단지 그 형태, - 셔틀 런. 이 무게를 잃고 최적의 양식을 달성 할 수 있습니다 같은 다른 문제에서 그는 성인 중 수요가있다.

이 여름 스포츠 어린이를위한 다음과 같은 금기 사항이있다 : 심장 질환, 신장 질환과 당뇨병.

체조 및 댄스

이러한 유형의 여자와 격렬한 인기 있습니다. 체조는 3 세, 춤에서 어린이를위한 쇼 - (. 사진 아래 참조) 4. 이러한 스포츠의 모든에서 유연성과 운동의 은혜뿐만 아니라, 지구력, 올바른 자세뿐만 아니라 개발하기 위해 아이를 도와주세요. 운동은 아이들이 그들의 진정한 창조적 인 잠재력을 발견 할 수 있습니다. 그러나 바로 그것이 가장 충격적인 스포츠 중 하나 간주됩니다 부모를 경고한다. 많은 부모가 춤에 자녀를 보내 선호하는 이유입니다.

별도의 체조의 전망 과 춤 발레이다. 그는 몸을 제어 할 수있는 아이를 가르친다. 이 증가 된 신경 흥분 어린이를 보여주는 매우 우아하고 우아한 춤입니다. 발레는 10 년 규칙적인 운동 허용되는 것은 아니다.

금기 체조 비트 : 척추 측만증, 심장 질환 및 근시.

스키와 스케이트

겨울 스포츠 5 세의 어린이는 허용되지만 예외가 있습니다. 피겨 스케이팅은 취학 준비 그룹에 참석 아이를 가르 칠 시작할 수 있습니다. 스키에 관해서는, 그들은 단지 9~10년에서 표시됩니다.

아이들을위한 겨울 스포츠는 심혈 관계, 근골격계 및 내성에 유용합니다. 피겨 스케이팅은 젊은 은혜, 인내, 예술의 본문에 개발할 수 있습니다. osteochondrosis 및 신진 대사에 영향을 미치는 고장에 유용 스키 종.

단점은 오히려 고가의 장비, 특정 기상 조건에 대한 필요성이다. 겨울 폐 질환 및 근시를 가진 아이들에서 금기.

테니스

이 스포츠에 종사하는 많은 전문가 믿는 자녀 수도 이미 회사가 손에 라켓을 보유 할 수있는 시간. 대략적인 나이 지원 - 4 년. 테니스, 어린이 민첩성, 반응, 성미 정신에 개발 의지와 승리 욕망, 호흡기를 정규화 및 조정을 향상 형성한다. 많은 부모는 미래에 가시적 인 성과를 가져올 수있는 스포츠에서 자신의 아이를주고 싶다. 오늘날의 세계 테니스에서 정말 그것입니다. 프로 토너먼트 매우 큰 상금 오늘.

좋은 조정 성향과 테니스 적합한 야심 찬 높은 모바일 아이. 금기는 천식, 척추 취약성, 평발과 같은 질병에 적용됩니다.

승마

최근 몇 년 동안이 특정 스포츠는하지만, 젊은이들 사이에서 점점 인기를 끌고있다, 그리고 그에게 아이들은 주로 말과 관련된 상당한 관심을 경험. 발병 드라이브의 허용 연령 - 10 년.

이 스포츠는하지만, 그것은 모든 노력을 근육, 다시 특히 다리를 만들고, 물리적 노력을 필요로하지 않습니다. 말과 통신에서 아이들에게 잊을 수없는 감정을 선물로 승마, 뇌성 마비 정신 질환의 예방에 사용된다. 또한, 이러한 연구는 종종 신경에 자신의 환자를 처방. 이 말을 타고 아이들의 시간에 진정과 자신감을 얻을 수 있음을 증명한다.

동물 천식, 척추 질환 및 알레르기 권장되지 않습니다.

스포츠 관광

이 유형은보기의 장비 점에 적은 비용 비록 긴 교육을 필요로하지 않습니다. 깨끗한 공기는 항상 인간의 몸에있는 놀라운 기적 효과를 가지고 있으며, 그가하는 아이를 위해 자신의 호흡을 위해 특히 필요하다.

숲 산책로, 산악 지역 및 하구를 따라 걷는 것은 단지 아이들의 시야를 넓힐뿐만 아니라 전체 다음달에 그들에게 감정과 활력의 충전을 제공하지. 스포츠 관광, 강화, 지구력을 개발 근육과 호흡 시스템을 강화, 뇌에 혈액의 흐름을 향상시킵니다.