어떻게 스스로 문제를 해결하기 위해? 권고했다

인생의 문제는 모든 사람의 삶의 모든 시간을 발생하지만 그들과 거래하는 불행히도, 방법이 훨씬 더 알고하지 않습니다. 조용히 영웅적인 전투 트렌치에서 동결하는 것을 선호하는 사람들이있다, 적을 기다리는 자신을 간다거나 누군가가 방어에 온다. 이러한 위치는 근본적 문제이며, 이러한 방식으로 과감 문제를 방지하기 위해 필요하다.

어떻게 문제를 해결하는 대신 그들로부터 숨어 또는 우리가 인간의 심리 전문가를 아는 사람이 그것들을 해결할 것으로 기대합니다. 현대 생활의 전반적인 스트레스의 성장의 관점에서, 심리학자들은 삶의 어려움을 극복하기 위해 다른 가치있는 조언을 공유하는 열망이다. 그들은 모두 동의하는 모든 사람들이 문제를 해결하는 방법은 무엇인지 전혀 문제에해야한다고.

특정 문제와 그 중요성을 확인

문제는 작업, 치아 손실에서 키의 손실과 해고로 간주 될 수있다 절단. 때때로 사람은 그가 발견 적이있는 그것은 심리적 쾌감을 두드리는, 그를 위해 특별한 행동을 강제하는 문제 생활 상황의 범주에 기록 할 수 있습니다. 그래서 당신은 스트레스에 자신을 운전하기 전에, 문제가 억지인지를 고려 가치가있다.

동시에 것이 중요 기존의 문제가 명확하게 눈에 띄는합니다. 당신은 자신의 목록의 목록을 작성 할 수 있습니다. 할 다음 일은 무게와 모든 문제 해결의 긴급 성을 결정하는 것입니다. 처음부터 허용해야 그 어떤 이해하는 것이 중요하고, 무엇을 기다릴 수 있습니다. 이 단순히 힘과이 솔루션의 품질이 크게 감소하지 않을 수, 한꺼번에 모든 것을 결정 돌진해서는 안된다.

올바른 모양을 개발

그들의 정확한 뷰의 형성 - 일단 실제 문제를 식별하고 그 해결의 순서를 구축, 다음 단계로 이동하는 것이 필요하다. 물론, 상황의 복잡성은 그러나, 그들 각각의 해상도로 진행하기 전에, 유용한 그것에서 배울 수 있다고 생각하는 것이 필요하다, 다르다. 그것은 이상한 소리? 전혀.

모든 문제에 대한 해결책은 하나 또는 여러 특성을 표시 할 수 있어야합니다. 따라서, 긍정적 인 것은 그들 각각은 특정 캐릭터 특성의 개발 또는 교육 간주 할 수 있습니다. 또한, 어려운 상황에서, 우리는보다 적극적이고 정통한 될 수 있습니다, 우리는 생각하고 상자 밖에서 행동을 배웁니다. 과학자들에 따르면, 심리적 안전 지대의 출력 - 개인의 성장 경로에 가장 적합한 사람입니다.

감정 진정과 계획을

이 문제를 해결하기 전에, 자신의 감정을 정복하는 것이 필요하다. 공황과 분노는 우리가 진지하게 감정의 영향을 받아, 상황과 자신의 행동을 평가하는 것을 허용하지 않습니다, 우리는 비논리적으로 행동하는 경향이있다. 지금 감정에 대한 결정을 취한 대부분의 사람들은 즉시, 다음 그냥 미안 느끼지 않는다.

성공적으로 삶의 다양한 문제를 해결하기 위해, 당신은 자신의 행동에 대한 상세한 계획을 확인해야합니다. 즉시 감정을 진정하고 명확하고 합리적으로 생각하는 능력을 반환 개발 비용을 진행합니다. 계획이 문제를 해결하기 위해 잊지 마세요 -이 제안 된 동작으로 구성된 단지 개요입니다. 좋은 말은 조정해야 할 것입니다 무슨에 조정을 요청했다. 그리고 그것은 삶의 구현의 시작하기 전에, 그리고 동안 발생할 수 있습니다.

실패의 두려움 싸움

종종 문제를 해결하는 방법에서 가장 큰 장애물은 두려움입니다. 그것은 마비 명확하게 방지 지금 무슨 일이 일어나고 있는지를 참조하십시오. 일반적으로, 우리는 실패를 두려워 무엇보다도, 우리는 계획이 완전히 실패를 컴파일 또는 예기치 않은 어려움이있을 것이라고 우려하고있다. 어떻게 자신의 두려움과 관련된 문제를 해결하기 위해?

첫째, 뭔가가 작동하지 않습니다 생각에 집착하지보십시오. 가장 무서운 적으로 이런 생각을 쫓아. 그것을 복용하고 무서워 뭔가를 수행하여 - 공포 한 방향으로 만 극복합니다. 반대 방향으로 꿈을보십시오. 당신이 모든 것을 밖으로 일이 상상해, 당신의 마음에 당신이 당신의 목표를 도달하고, 문제가 우리 뒤에 있다는 사실에서 성공과 만족의 맛을 느낍니다.

암 보드

문제를 해결하는 방법을 이해하기 위해서는, 당신이 신뢰할 수있는 그 고통 어떤 상황 이야기하는 데 유용합니다. 때때로 이것은 혼자만큼 당신이 무슨 일이 일어나고 있는지의 본질을 표현하는 등, 도움이 가장 중요한을 강조하며 장소에 정착, 당신의 머리에, 일반 언어로 청취자에게 전달하기까지 너무 명확 시도 할 수 있습니다. 이 이후에 갑자기 결정을 압도 할 가능성이있다.

이 발생하지 않는 경우에 그 사람 가까이가 처음부터 문제의 본질에 시작됩니다, 그것은 감정적으로 당신을 도울 수, 둘째, 당신에게 사랑과 연민 조언의 전체를 제공 할 수 있습니다. 내 인생에서이 사람이 비슷한 문제에 직면 경우에 특히 좋은 것입니다. 어쩌면 당신은 실질적인 도움을 제공 할 수있는 사람을 찾을 수 있습니까?,

당신의 몰락을 제시

위대한 심리학자 Deyl Karnegi는 그녀의 눈으로 직접 보는 실패의 공황 공포를 제거하는 것이 좋습니다. 즉, 우리는 성공을 생각하지만, 동시에이 세상에서 누구도, 어느 것도 완전히 보험에 가입하지 것이 분명합니다. 왜 낙담하지, 실패에 대한 생각?

많은 사람들이 삶의 끝을 의미위한 Deyl Karnegi 문제 상황의 실패에서 이것을 설명합니다. 그들은 심지어 잠시 무서운 공포가 그들을 위해 최악의 방법을 통해 있다고 상상하고는 살 것이다 무엇인지 전혀 모른다. 모든 것이 우리가 사건의 이러한 차례의 앞에 공포로부터 자신을 보호, 희망, 그리고 모든 일이 일어날 경우 완전하게 길을 잃기으로가는 경우 심리학자에 따르면, 미리 자신의 행동에서 생각했다.

글로벌 문제의 비율

이 문제를 해결해야하는 경우, 다른 각도에서 살펴보십시오. 예를 들어, 당신이 입을 아무 상관이없는 경우, 다리없는 절름발이의 눈을 통해 문제를보십시오. 그리고 당신 때문에 그녀의 남편과 싸움은, 그의 눈 문제를 살펴 최근에 여자가 과부가 있다는 사실 화가합니다. 당신이 당신의 삶의 질에 만족하지 않는 경우 - 묘지로 이동합니다. 우울한? 날 믿어, 그것은 조금 그들의 삶의 중심 장소 문제를 이동하는 데 도움이 될 것입니다.

스스로 공간에서 자신의 문제에 대한, 지구를보고 - 당신이 시도 할 수 있습니다. 당신은 다음 보일 수 있습니다 얼마나 작은 상상할 수 있습니까? 상상력, 알고 보니, 같은 유용한 목적에 사용 할 수 있습니다. 문제가 너무 시급한 우리에게 생겨났다하더라도, 당신은 우리가 년 또는 5 년 동안 그것에 대해 생각하는 방법을 상상하는 시도 할 수 있습니다. 어쩌면 그것은 우리가 친구를 즐겁게 삶의 재미있는 이야기로 바뀝니다?

나머지에 대해 잊지 및 "톱밥 톱질"하지 마십시오

동시에 자신에 대한 최소한의 손실 문제를 해결하는 방법을 가장 잘 알고 심리학자는, 몸이 휴식을 필요로 항상 잊지하지 않는 것이 좋습니다. 몸에 의해 생성 된 에너지의 사자의 점유율을 흡수 스트레스, 경험, 사람이 힘을 박탈됩니다. 신체적, 정신적 휴식을 완료하는 데 도움이 수를 추가합니다.

특히 문제가 발생하거나 극복 성공적으로 방지 무언가에 대한 인간의 일정 유감을 약화. 그것은 "먼지를 보았다"아니 가치, 그것을 후회하는 방법에 대한 과거의 생각, 돌아 오는하여 예. 그것은 감각의 모든 종류의 결여이다. 문제는 당신이 어떤 방법으로 변경할 수 없다는 사실에 대한 긴급한 경우, 그것에서 탈출하고 내 머리에 끊임없이 스크롤하려고합니다. 즉, 당신이 영향을주지 않습니다, 발생,하지만 당신의 건강에 일어날 수있는, 당신의 생각은 매우 많은 영향을받습니다.

전문가의 조언으로 무장, 당신은 안전하게 문제가 전투에 관여 할 수 있습니다. 싸움의 일부 기적 끝을 기대하는 것은 어리석은 것입니다,하지만 올바른 접근 방식 덕분에, 문제가 훨씬 쉽게 해결할 수 있다는 사실, 당신은 의심 할 여지없이 예상 할 수있다. 스스로 자신의 문제를 해결하기 위해, 기억, 각각 할 수 있고, 아무도 당신을 위해이 더러운 일을 처리하는 배치하지 않습니다.