어떻게 바로 휴식? 몇몇 노동자 평의회

우리는 긴장을하는 방법을 알고 계십니까? 보일 수있을 것 - 학습이 무엇인가? 그럼 왜 월요일 사람들의 대다수 -은 "힘든 하루"? 그러나 휴일 후 , 우리는 직장에서 새로운 도전에 대한 에너지의 전체 않나요? 이제, 휴식을 위해 체력과 감정의 균형을 복구하는 방법을 알아 보자.

최악의 휴일 - 클럽에서, 또는 TV 앞에 원격 제어 저녁. 물론, 우리, 대도시의 주민들은, 사무실에서 컴퓨터 모니터에서 많은 시간을 실시하고, 선호 특성에 나머지를 부여해야합니다, 신선한 공기. 그것은 주말에 보통 저녁 공원에서 산책이나 퇴근 후 공원 및 하이킹 또는 소풍으로 할 수있다.

어떻게 자연에서 휴식?

날씨 1. 드레스. 그건 그렇고, 예보관은 당신의 선택의 날에 무엇을 약속 날씨 봐. 즉, 사전에 휴가를 계획!

곤충과 태양으로부터 보호주의하십시오. 가려운 물기 햇볕 - 당신이 숲에서 그들과 함께 가져올 수있는 최악의 일. 응급 처치 키트를 가지고!

3. 메뉴를 생각해보십시오. 이 맛있고 영양가하자. 그러나 과식하지 않습니다! 그렇지 않으면 야외 활동은 박제 위장 정기적 잠이됩니다.

4. 좋은 회사를 수집, 레저를 고려한다.

떠나거나 접지 쓰레기에 묻어하지 않습니다 - 5. 몸조심 자연을 돌봐! 이 장소가 당신의 마음에 드는 레크리에이션 및 영구하자.

어떻게 그 지루하지 않았다, 자연에서 휴식? 우리는 교육에 대한 몇 가지 옵션을 제공합니다 :

첫째 - 사냥과 낚시. 대부분의 남자의 회사에 적합합니다.

둘째 - 수영, 배구, 배드민턴, 축구 등

세 번째 - 아이들과 공예 또는 식물 표본에 대한 버섯, 딸기, 허브, 자료의 수집.

넷째 - 캠프 파이어, 게임 및 대회의 주위에 노래와 춤. 글쎄, 당신과 당신의 자녀 경우 - 숨바꼭질, 캐치의 게임은 병 또는 물 서로를 부어 , 물총 한마디로 ... 연을 실행 옵션 - 무게! 바닥에 앉아 있지 말고, 새로운 경험을 얻을!

바다 휴일

많은 꿈에서 대망의 휴가는 바다를 보인다. 태양의 광선에 모래에 누워 작업 및 일상 생활 문제에 대해 잊지 너무 쉽게 파도의 부드러운 소리를 듣고. 어떻게 어떤 불쾌한 놀라움을 남기지 바다에 휴식하는?

전체 유기체에 대한 스트레스 - 어떤 여행 : 1. 첫번째 휴식의 하루 동안 따뜻한 시원한 지방에 도착하지 마십시오. 기후 변화, 시간대 및 단지 인생의 리듬과 식품의 소비는 면역 체계의 약화로 이어집니다. 휴가에서 돌아 바람직하게는 적어도 며칠 일을 위해 떠나기 전에.

2. 출발 전 모든 문제를 해결합니다. 아이들이있을 것입니다 누구와 결정, 고양이를 공급하고 대출을 지불하는 여자 친구를 요청, 작업에 대한 보고서를 완료했다. 내 머리에서 이러한 문제에 대한 생각의 무리를 회전합니다 - 그렇지 않으면 휴식을 할 수 없습니다.

3. "자신의 방법을."돈을 수집 및 휴식 신용에 휴식 - 여분의 두통.

4. 잘 먹고 이국적인 요리와 함께주의 - 중독 및 알레르기 반응이 전체 휴가를 망칠 수 있습니다!

5. 오늘의 모드를 관찰하는 것을 시도하십시오 - 다음 복원 너무 어렵습니다! 원한 것처럼, 정오까지 자정 수면 후 침대에 갈 필요가 없습니다.

6. 사진 - 이미지가 가장 해안에 소요되는 시간의 당신 추억을 위해 저장됩니다!

당신에게 행운을 빕니다 나머지!