어떻게 당신의 얼굴에 무게를 잃는? 몇 가지 효과적인 방법

보이는 - 그것은 단지 서로 만날 때 모두가 주목하는 첫 번째 일은 그 비밀이 없다. 이러한 이유로, 큰 역할을하기 때문에 사람의 첫 인상, 심지어 자신의 캐릭터의 사람에 의해 재생됩니다. 오늘날 많은 사람들이 얼굴에 체중을 잃게하는 방법에 대한 국소 질문은을 위해 그리고 그것은이다.

많은 사람들이 자신의 최우선 우아한 타원형을 얻을합니다. 우리가 알고있는 그러나, 얼굴에 신속하게 체중을 잃게하는 방법을 질문, 답변을 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 아니, 단지 신체의 한 부분에서 작동 할 특별한 식단이없는 사실. 방법은 얼굴 무게 (뿐만 아니라 복부, 허벅지, 등. N.) 사람들이 아직 발명되지 않은 잃게 없습니다.

그러나, 여전히 얼굴에 체중을 잃게하는 방법에 대한 몇 가지 지침 및 팁이있다.

이러한 권장 사항은 공정 성을 준수하지 않을 수도 있음을 유의해야한다. 그것은 소리 수 있으므로 이상한, 그러나 강한 섹스는 무게에게 사람의 얼굴을 잃게하는 방법을 알고 싶습니다.

그래서 따라야 첫 번째 원칙은 많은 액체 가능한 마시는 것입니다. 이리터 - 각 사람을 위해 물을 매일 수요가 거의 동일하다는 사실에주의를 기울여야한다. 매일에게 액체의 양을 마시지 않는 경우 부종의 형태로 나타난 것이다 몸 (svoebrazny 주식을 만드는)에 축적하기 시작, 그들은 차례로, 충만의 얼굴을 추가 할 수 있습니다. 우리는 영양사로 설정하면, 그는 가장 좋은 방법은 가스 또는 녹차없이 마시거나 생수 것을 말할 것이다.

두 번째 원칙은 얼굴에 체중을 잃게하는 방법, 당신은 가능한 한 많은 과일과 야채를 먹을 필요가있다. 그들은 섬유를 많이 포함되어 있습니다. 그것은 신진 대사를 정상화 피부가 더 부드럽고 실키하게 피부 톤. 또한, 지원 및 과일과 야채, 물 균형. 따라서,이를 포함하는 요리는 적어도 하루에 세 번을 사용하는 것이 좋습니다.

세 번째 원칙은 얼굴에 무게를 잃는 방법, 식단에서 소금의 양을 줄이는 것입니다. 문제는 대량으로 촬영 한 경우 소금, 몸에있는 액체의 축적으로 이어질 것입니다. 또한, 유발 원치 않는 붓기.

작업이 얼굴이 얇아 보이게하는 경우, 당신은 영혼을 받아 자신을 제한해야합니다. 그들은 만들기, 탈수로 이어질 얼굴이 부어. 이 경우 가장 위험한 적은 맥주입니다.

당신은 대량으로 발견되는 칼슘과 제품을해야합니다. 밤에는 몸은 칼슘 1.2 g까지 와서해야합니다. 즉 점차 얼굴 얇은 성장하기에 충분합니다. 많은 양의 칼슘은 우유, 생선, 말린 과일, 견과류 및 기타 제품에서 발견 된 것으로 알려져있다.

당신은 단지 다이어트를 수행하고 조치의 전체 집합의 문제를 해결 할 수없는 얼굴에 무게를 잃게됩니다. 이것은 당신이 몇 가지 아주 간단한 운동을 수행 할 필요가 있다는 것을 의미한다. 또한 나쁜 습관을 제거하려고한다 : 올바른 자세로 항상 똑바로 머리를 유지, 기업, 낮은 베개에 잠을. 슬리밍 효과를 강화 할 수있는, 경우 문제 영역과 리프팅 효과와 함께 사용 마스크 또는 크림을 마사지.

당신은 뺨의 근육을 훈련하는 운동을 할 경우,을 강화하고 소위 이중 턱의과에 제거 할 수 팔자 주름. 다음과 같은 운동을 수행하는 것이 좋습니다. , 입을 열고 문자 "O"의 형태로 입술을 당깁니다. 언어, 차례로, 같은 압력에 저항해야 뺨에 휴식을 시도합니다. 그 후 단단히 뺨에 가압 혀의 원형 운동을 따릅니다. 이러한 원형 운동의 10 또는 20 할 필요가있다.