어떤 신체 중심 심리 치료를하지

신체 중심 심리 치료는 마음의 긍정적 인 변화 상태가 신체 노출에 사용하여 달성 할 수 있다는 사실을 기반으로이 과학의 방향 중 하나입니다. 그것은 함께 모든 사람의 중요한 부분 생리적 기능에 대해 동일한보기를 제공합니다 다른 학교 및 동향, 수십 포함되어 있습니다. 따라서,이 방향 psychocorrection 호흡, 신체의 전압, 동작 및 t를 포함하여 신체 접촉하고 신체 기능을 사용하여 수행된다. D.

읽을 수있는 그것의 창시자 본체 지향 심리 치료 Vilgelma Rayha는, 그는 정신을 떠나 몸에 미치는 영향을 연구하기 시작했다. 이 이론의 지지자은 영혼에 일어나는 모든 일 출생에서 거의 모든 감정과 경험을 기억하고 몸에 그 흔적을 남긴다 있다고 생각합니다. 따라서 물리적 감각을 가진 작품은 신체적, 정신적 계획의 문제에 대한 해결책을 찾을 무의식의 깊은 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.

아이는 이동 몸을들을 수 좋아한다. 그가 관심을 지불 중요한 것은 - 그들의 움직임에서 파생 된 기쁨입니다. 예를 들어, 겁에 질린 아이들이 기분을 상하게 할 때 도망이나 통증을 느낄 때 - 기쁨 점프 - 때 행복 울고. 그러나 사람이되고 나이가 적은 그는 몸의 충동을 잡고, 규칙과 사회의 규범에 의해 사는 것을 배우고, 자신의 감정을 보여줍니다. 결과적으로, 근육 긴장, 방전을받지 않고, 만성된다. Telesno- 지향 심리 치료는 근육 단위 (때로는 용어 "쉘"찾을 수 있습니다)를 호출합니다. 그것은 보호 반응의 일종으로, 억압 된 감정과 감정의 끝까지 실현하는 것을 허용하지 않습니다. 이 "쉘"을 유지하기 위해 점차 활력과 유연성을 잃고 몸에 힘을 많이 보냈다. 그 결과, 심리적 또는 물리적 평면의 문제가있다.

심리학이 방향의 주요 목적은 - 개선하고 몸을 복원 할 수 있습니다 활성화 프로세스의 결과로 몸을 가진 환자 손실 접촉을 확립 도움이됩니다. 몸이 그 전형적인없는 일을 강요 할 수 없기 때문에, 여기에서 가장 안전한를 사용하는 기술.

사용되는 다른 기술 중, 신체 중심 심리 치료는 다음과 같은 연습을 사용합니다 :

원생 동물의 근육을 충족해야합니다 psychocorrection 참여를 시작하려면 예 "스트레스 완화"를 클램프. 몸의 일부는 (팔, 다리, 목, 다시) 차례 벤드, 다음 휴식을 취하십시오. 못지 않게 흥미로운 작업하지 - "그림자". 이 연습에서는 두 참가자가 필요합니다. 자신의 그림자 - 한 사람, 상대방의 역할을 가정합니다. 결국 마지막은 모든 움직임을 반복해서는 안뿐만 아니라, 그의 파트너의 생각과 감정을 추측 할 수 있습니다. 운동에 관심을 기울여야한다 "자세를 정당화." 의 구현을 위해, 참가자들은 원 및 팀 최고의 페이드 주위에 이동합니다. 자신의 위치에 대한 설명을 찾을 필요가있다.

일부 클래스에 대여 할 수있는 기술과 방법 사용 춤과 운동 요법을. 다른 명백한 모양이 단순하고, 자신의 본질, 여기에서 찍은 연습 참가자 psychocorrection 그룹의 일반 복지에 매우 중요합니다.

신체 중심 심리 치료는 중요한 것은 같은 것입니다 "땅." 이것은 환자가, 즉, 자신의 발에 확고하게 서 있어야 지상 (작업은 일반적으로 우리의 신발을 벗고, 또는 얇은 밑창없이 발 뒤꿈치와 신발을하도록 요청에 대한)과의 접촉을 느낄 수 있다는 것을 의미한다. 클래스는 알코올이나 가진 사람들을 위해 경우에 특히 중요합니다 약물 의존.