아이 케어 및 보유의 이유

비전 - 안과 치료는 모든 사람의 주요 관심사에 관계없이 그가 그 지역 여부에 문제가 있는지 여부입니다 있기 때문에, 몸에 매우 중요한 기능입니다. 특히,, 훈련, 과부하로부터 보호하기 위해 몇 년 동안 체력을 유지하기 위해 특별한 운동을 수행하는 것이 필요하다. 그리고 시작하는이 활동은 아이에 있어야합니다.

아이 케어 현대인은 어떤 경우에 필요하기 때문에 비전에 부정적인 영향을 컴퓨터와 접촉하는 우리 각자의 방법의 생명 또는 다른.

당신이 예방에 참여할지 여부를 결정할 때, 당신은 모든 지식의 약 90 %는 우리가 볼 수있는 능력 덕분에이 있음을 알아 두셔야합니다.

시스템의 일부입니다 가장 간단한 방법 중 하나는 위생은, 체조입니다. 가장 쉽고 효과적인 운동이 깜박입니다. 그것의 본질은 당신이 (당신이 눈을 감고 수있는 창이나 상단을 보면) 다음 나머지 20 ~ 30 개 깜박 할 필요가있다. 그런 다음 절차를 반복해야합니다. 윙크는뿐만 아니라 사실은 극복하는 데 도움이 눈의 피로를, 뿐만 아니라 점막을 정리합니다.

눈 건강이 운동을 수행하여 유지 될 수있다 : 몇 분 안에 멀리있는 점에서 볼 필요가있다. 그런 다음 갑자기 바로 근처에 당신에게 달려 하나로 전환, 가능한 상세으로 볼을 시도 할 필요가있다.

모든 연습을 완료하면, 당신은 단지 눈을 감고 약간의 시간이 위치에 앉아해야합니다. 이것은 하루 동안 여러 번 수행해야하는 매우 유용한 방법이다. 당신은 직원의 존재의 운동을 수행 할 수없는 경우, 다른 방이나 사무실로 이동하려고합니다.

모든 절차가 체계적으로 수행하는 경우에만 그 눈 관리가 생산성을 기억하십시오.

시각적 부하를 줄이기 위해 종종 직장에서 휴식을 취 모니터에 눈을 유지해야합니다. 물론, 자신을 제어하고 컴퓨터에서 직장에서 산만 때때로 어렵다. 그러나이 필수입니다 : 당신은 주위를 볼 수, 신선한 공기에서이 거리에 매우 도움이됩니다. 사무실에서, 완전히 일에서 방해하기 어려운, 그것은 정지를 변경하는 것이 가장 좋습니다, 그것은 밖으로 이동하는 것입니다.

눈과 문제가 발생할 수 있습니다 이유 시력이 많이있을 수 있습니다. 수시로 성인과 어린이는 그들이 가지고 불평 빨간 눈을. 이 질병의 치료는 이러한 상황의 원인을 설정하지 않고 처방되어서는 안된다. 예를 들어, 기계적 손상 (쓰레기, 먼지, 눈에 다른 쓰레기), 피로, 상기 DC 전압의 결과 일 수있다. 물론, 원래의 진단 눈 전문가를 상담하고 적절한 치료를 처방한다. 예를 들어, 경우 붉은 피로의 결과로 그럼에도 불구하고 등장 할 정기적으로해야 눈을위한 운동 및 뷰의 위생.

경험이 그의 눈에서 피로를 완화하고 얼굴 전체를 새로 고침하기 위해, 당신은 마스크를 적용 할 수 있음을 보여줍니다 예를 들어, 오이, 압축 파슬리. 의 마스크 감자 완벽하게 제거하는 데 도움이 눈 아래에 가방, 다크 서클, 또한 눈꺼풀의 탄력성을 제공하는 데 도움이됩니다. 그 준비를위한 강판에 감자를 창살해야하며, 거즈에 싸서. 그 결과 찜질은 당신의 눈에 넣고 몇 분 동안 그렇게 앉아있다.

다만 정기적으로 그것을 구현해야, 그 안과 치료는 매우 간단합니다 기억하십시오. 그렇지 않으면 눈은 시간이 지남에 가을을 다시 가져올 것이다 심지어 의학의 현재 기능에 근거하여, 거의 불가능하다. 그들이 말하는 것처럼 그래서 알아서 "어릴 때부터!"