아마 씨앗 : 리뷰, 민속 의학 조리법에 사용

최근 몇 년 동안, 위생 증가의 자연 수단에 대한 관심. 많은 사람들이 초본 보충 교재 대신 마약을하는 것을 선호합니다. 대부분 긍정적 인 리뷰를 사용하는의 씨앗, - 그리고 치유와 몸을 정화하기위한 가장 인기있는 도구 중 하나는 아마이다. 이 식물은 수천 년 동안 인기가있다. 그리고 고대에 유익한 특성을 알고 있었다. 따라서, 아마는 의류뿐만 아니라 건강을 향상시키는 보조 식품으로서뿐만 아니라 사용되었다.

아마 씨앗의 구성

이전 그것은 그것이 섬유와 점액이 많이 포함되어 있기 때문에이 도구는 위장관의 질환을 치료하는 데 유용하다고 생각했다. 그러나 최근의 연구 과학자들은 더 자세히 아마씨의 구성을 공부했다. 그들은 그것을 단백질, 필수 아미노산, 많은 비타민과 미네랄의 약 20 종류의 발견. 포함 아마 씨앗의 최근 보고서에 따르면 :

• , 오메가 3, 오메가 6 - 지방산의 약 40 종은 고도 불포화 포함
• 리그난 많은 양의도 때문에, 세포를 강화하고 면역력을 개선하고 암의 개발에 저항 할 수있는 능력의 식물성 에스트로겐이라;
• 본체를 청소하고 소화를 향상, 수용성 섬유, 많은;
• 셀레늄과 비타민 F. 희귀 미량 원소 다수

아마 씨앗보다 더 유용한?

음식을위한 수단을 추가하려고 한 사람들의 의견이 후 건강 상태가 많이 개선 있습니다. 과학적 연구는 이러한 사실을 확인하고 몸에 아마 씨앗보다 더 유용한 발견했습니다 :

• 혈액에있는 콜레스테롤을 감소;
• 단백질 대사를 개선;
• 관절의 염증에서 통증을 완화;
• 면역 체계를 강화;
• 혈당 수치를 정상화;
• 암의 발생을 방지;
• 심장 근육을 강화;
• 호르몬 균형을 정상화;
• 소화 프로세스를 개선;
• 독소와 예금의 장 청소 배설물 돌 ;
• 염증 과정을 정지;
• 상처를 치유.

어떤 경우에는, 아마 씨앗을 사용합니까?

이 제품의 사용에 대한 리뷰 많은 질병에 대한 유익한 효과를 제안한다. 그들은 성공적 경우에 사용된다 :

• 위염의 염증을 줄이기 위해;
• 뇌의 활동을 정상화;
• 치질, 류머티즘 및 통풍;
• 혈전 형성을 방지하는 단계;
• 고혈압;
• 당뇨병 환자;
• 알레르기와 천식;
• 독소의 몸을 정화하기;
• 알콜 및 약물 중독 경향;
• 갑상선 질환;
• 기침하는 거담제;
• 신장의 정상화;
• 비전을 향상시킬 수 있습니다.

효과 및 실외 사용 아마. 그의 국물이 화상과 동상 후 피부를 복원 치료는 상처 치유를 촉진하고 근육과 관절의 통증을 완화, 종기 및 농양. 그들은 피부와 머리카락을 개선하는 데 유용합니다.

그러나 대부분의 경우 변비 아마씨 사용. 이들의 사용은 심지어 공식적인 의학으로 인정 받고 있습니다. 최근 몇 년 동안, 그것은 또한 사용하는 인기를 끌고있다 체중 감량 아마 씨앗을. 리뷰 이 오히려 모순에 대해. 빠른 효과를 기다리는 사람들은 실망. 이 제품의 영향을 받아 체중 감량 후 몸의 정화에, 소화를 향상시키고 식욕을 감소 때문이다.

아마 종자의 사용에 금기

심각한 질병에 대한 치료 아마 씨는 만 의사와 상담 한 후 수행해야합니다. 그러나 일반적으로, 그것은 그의 행동의 부정적인이다 생물에 매우 유용하다 - 설사이다. 따라서이 소화와 설사 질환에 아마씨을하지 않는 것이 좋습니다. 엄밀히 같은 질환을 먹는 금기 :

• 간염;
• 간경변;
• 급성 장 질환;
• 급성 holetsestit한다.

의사는 임신, 자궁 내막증 및 알레르기 아마씨의 사용을 권장하지 않습니다. 그리고 심혈관 질환, 췌장염, 궤양 및 담석증은 달인의 형태로 사용할 수 있습니다. 그러나 심지어 건강한 사람이 도구의 입장의 규칙을 존중해야합니다. 전문가들은 더 이상 2 큰술 하루를 복용하지 좋습니다. 아기 동일한 투여 량의 절반으로 감소한다. 연구 과다 복용의 결과에 따르면, 메스꺼움, 복통, 약점, 혈당 상승, 심지어 장폐색의 원인이 될 수 있습니다.

다이어트에 아마 씨앗

일반적인 요리에이 제품을 추가 할 매우 유용합니다. 파이와 팬케이크, 비스킷 진저 브레드 : 그들은 구운 제품의 좋은 맛을 제공합니다. 샐러드, 곡물 및 유제품에 아마 씨앗을 추가하는 것이 좋습니다. 당신이 그들을 전부 사용하거나 가루로 분쇄 할 수 있습니다. 지상 아마 씨앗 편리하게 구워진 상품, 요구르트, 시리얼에 추가됩니다. 따라서, 그들은 훨씬 더 흡수된다. 의 건강을 위해 매우 유용한 아마 시리얼. 그것을 준비하는 것은 매우 간단하다 : 뜨거운 물을 부어 아마 씨앗을 접지 만, 끓는 물에하지, 커버. 몇 시간 후, 유용하고 영양 제품은 준비가되어 있습니다. 맛은 죽 꿀, 견과류 나 말린 과일에 추가 할 수 있습니다.

사용 아마 종자의 방법

지금 판매에, 당신은 어떤 방법으로이 제품을 찾을 수 있습니다. 아마씨 기름은 더 나은 흡수보다 고도 불포화 지방산, 린넨 가루가 포함되어 있습니다. 그러나 가장 유용한 것은 - 전체 씨앗. 그것은 그들의 쉘은 리그난이 건강에 도움이되는 암에서 사람들을 보호 포함입니다. 따라서, 사용하는 것이 좋습니다 양식입니다. 어떻게 아마 종자 권리를 마시는?

1. 그것은 푸딩 삶은 될 수있다. 이렇게하려면, 씨앗 protomai 컵 끓는 물에 한 스푼을 부어 30 분 동안 조림. 주입 후에는 씨앗과 함께 사용됩니다.
2. 보온병이 주입을 준비하는 것이 더 쉽습니다. 농도 - 끓는 물 두 컵에 스푼.
3. 당신은 달인과 보온병없이 준비 할 수 있습니다. 이 밀폐 용기 밤새이어야 주장한다.

이 차 그렇게 매일 당신이 새로운 배치를 준비해야하는 일보다 더 많은 저장된다는 것을 기억해야한다. 또한 설탕에 절인 과일, 곡물이나 야채 요리에 아마를 추가 할 수 있습니다.

외부 사용 지상 씨앗을 사용합니다. 그들은 헝겊 가방에 묶여 끓는 물에 몇 분 동안 담근된다. 신체 부위에 도포 한 후, 냉각.

아마 씨앗의 몸을 클렌징

섬유의 많은 양을 효과적으로 독소의 몸을 제거하고 대변을 부드럽게 할 수 있습니다. 정화의 과정이 쉽기 때문에 더 많은 물을 마시 게이 제품을 사용할 때 매우 중요하다. 신발 아마 씨앗은 여러 가지 방법으로 수행 할 수있다.

1. 삼주 내 대신 아침 식사 혼합물의 사용 요구르트 아마 식사. 2, 세 번째 - - 첫째 주에, 초당 1 개 dessertspoonful 씨앗을 3 ml의 케 피어 필요한 100-150.
2. 한 달 이내에, 저녁에 준비 린넨, 아침에 죽을 먹는다. 전체 씨의 절반 컵 따뜻한 물을 부어합니다. 아침에 그들은 소금과 설탕없이 먹는다. 다음 식사는 단지 4 시간 후에 가능하다.
3. 당신은 2 ~ 3 큰술을 커피 분쇄기에 씨앗을 갈아서 하루 종일을 먹을 수 있습니다. 당신은 꿀, 요구르트와 혼합, 그 물을 마시거나 혼란에 추가 할 수 있습니다.
4. 더 집중적 인 청소 작업은 국물을 통해 전달합니다. 이 5 배 유리를 통해 하루에해야 마셔. 국물을 더 잘 흡수 따뜻한해야합니다.

아마씨를 사용하여 민속 요리법

1. 아마씨 분말 꿀을 방해하는 경우 면역력을 향상시키기 위해 효과적인 수단이 얻어진다. 그것도 삼년 세 이상 자녀에게 제공 할 수있다.
2. 어떻게 변비 아마 씨앗을 마시는? 그것은 빈속에 아침에 반 컵을 마시는의 달인 또는 주입을 권장합니다.
3. 당신은 아마 씨 젤리 100 ml의 각 식사 전에 반 시간이 걸릴 경우, 식욕을 감소시키고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
4. 당신은 해바라기 나 올리브 오일의 가공 씨앗을 작성하고, 어두운 곳, 일주일에 주장하는 경우에, 당신은 위장관의 복구를 위해 우수한 치료를 얻을.
5. 때 치질 및 항문의 균열 따뜻한 아마씨 젤리의 관장을하는 방법.
6. 부비동 우유 도움에 아마씨의 흡입.

치료의 리뷰

대부분의 경우 사람들은 변비 아마 씨앗을 사용합니다. 이러한 치료에 대해 환자뿐만 아니라 의사에 의해뿐만 아니라 긍정적 인 피드백을 많이. 그들은 씨 국물은, 내장의 활동을 복원 소화를 개선하고 위 위염을 치료 지적했다.

또한 많은 사람들이 성공적으로 사용 리넨 푸딩 몸을 정화하고 무게를 잃는. 대부분이 작동하지 않습니다이 도구의 도움으로 체중 감량을 이해하는 사람들은 열정적으로 가벼움의 느낌을 축하하고 전반적인 건강을 향상시킵니다. 많은 사람들이 피부와 머리카락 아마 씨앗에서 마스크의 효과를 좋아한다. 때로는 포럼에서 찾을 수 있습니다이 제품에 대한 부정적인 리뷰는, 대부분의 오용과 관련.