쌀 다이어트 : 일주일에 10kg. Superdieta 슬리밍

다이어트 죽 볼륨을 줄이고 무게를 줄이기 위해 단지 일주일에 도움이 될 것입니다. 모든이 다이어트에 맞게합니까? 어떤 제품은 쌀 다이어트와 함께 사용할 수 없습니다? 이들과 다른 질문에 대한 답변은 기사에 포함되어 있습니다.

일반 정보

일주일 동안 쌀 다이어트 과도한 유체 및 축적 된 독소의 몸을 정화하고자하는 사람들을 위해. 그것은 많은 장점이 있습니다. 첫째, 쌀이 완전히 탄수화물의 일상적인 요구 사항을 설명합니다. 둘째,이 전원 모드, 당신은 굶주림을 느끼지 않을 것입니다.

결과 수율 쌀 다이어트는 무엇입니까? 일주일에 10kg 초과 체중을 많이 가지고 사람들을 완화 할 수 있습니다. 주요 규칙은 - 원시 또는 덜 익힌 밥을 먹는다. 그에 대해서는, 추가 할 수 있습니다 어떤 제품, 우리는 나중에 이야기 할 것이다. 체중 감소의 측면에서 가장 좋은 결과를 보여 주었다 현미. 그것은 쉘, 일반해야합니다. 같은 콩에는 비타민, 미네랄과 섬유질의 최대 금액을 저장.

쌀 슈퍼 다이어트 : 당신은 먹을 수있는 것

메뉴를 그릴 때 무엇을 고려해야한다? 라이스 장관은 유일한 제품 주 만이 아니다. 그것은 갈색 다양성을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 100g 당 그것의 열량은 109 칼로리입니다.

하루에 유체의 2-2.5 리터 - 성공적인 체중 감소와 몸의 해독을 위해 정권을 마시는 계속해야합니다. 이것은 물로 희석 잔디 또는 (감미료없이) 녹차, 일반 물이나 사과 주스 수있다. 경우 유기체에 물 부족 섭취 가능한 변비이다.

쌀 다이어트는 소금의 최소한의 양을 사용 할 수 있습니다. 그것은 소비하기 전에 음식에 추가됩니다. 칼륨이 포함되어 비타민과 미네랄 보충을해야 건강 문제를 방지하려면. 이 요소는 심장의 정상적인 기능을 보장합니다.

쌀 다이어트의 여러 변종이있다. 그들 각각은 승인 된 제품의 목록을 제공합니다. 가장 좋은 결과를 꽉 쌀 다이어트 (주당 10kg)을 달성 할 수있다. 그러나 여자의 몇 만 쌀로 구성된 식단을 의미합니다. 그러나, 두 개 또는 세 개의 녹색 사과에 따라 다를 수 있습니다.

금지 제품

그리고 당신은 주적 슬림 그림은 누가 알아? 물론, 패스트 푸드. 감자 튀김, 프랑스어 햄버거와 피자 -이 모든 탄수화물과 콜레스테롤의 엄청난 금액이 포함되어 있습니다. 따라서, 다이어트 패스트 푸드의 시간에 잊어 버린해야합니다.

같은 음식을 폐기 :

• 너트;
• 콩;
• 빵과 롤;
• 통조림 식품;
• 지방 고기와 생선,
• 커피.

옵션 쌀 다이어트

하나 또는 다른 다이어트를 선택, 당신은 계정 체중과로 수행해야 건강. 글쎄, 당신은 사전에 의사와 상담합니다. 의지력이 경우 역시 중요한 역할을한다. 아니 모든 여자는 하나의 쌀이나 야채에 일주일 동안 버틸 수 있습니다. 아래는 쌀 다이어트에 대한 옵션이 있습니다. 아마도 그들 중 일부는 당신을위한 권리입니다.

강성 다이어트 쌀

중요한 이벤트 나 해변 시즌의 시작 부분에 무게를 잃는 긴급한 필요? 그럼 당신은 쌀 다이어트를 접근 할 것이다. 주 동안 10kg 영원히 사라. 당신은 다이어트에 의지하고 엄격하게 준수해야합니다. 사실,이 모노 다이어트, 그것의 유일한 제품은 현미 때문이다. 매일 속도 - 한 잔. 이 금액은 두 개 또는 세 개의 용량으로 나누어 져 있습니다. 방금 기아의 느낌을 극복 할 수없는 경우, 당신은 하루 동안 사과의 몇 가지를 먹을 수 있습니다. 와 같은 엄격한 다이어트 운동은 금기.

"5 볼륨"

이 다이어트의 규칙은 간단합니다. 우리는 테이블 다섯 안경을 입었다. 각 현미의 두 큰술을 붓고 물이 백 밀리리터를 붓는다. 그것은 따뜻한,하지만 섹시하지가 될 수 있습니다. 사일 위해 우리는 비커에 물을 변경합니다. 그리고 우리는 방법으로 다음의 다섯 번째 날에 진행합니다. 첫 번째 유리의 액체를 폐기하고, 밥을 먹고,하지 otvarivaya 않습니다. 무엇이 다음입니까? 물과 쌀 잔을 채 웁니다. 따로 설정됩니다. 다음날 아침은 물이 두 번째 컵에서 배수, 우리는 그것에서 밥을 먹는다. 우리는 당신이 더 계획을 이해 바랍니다.

최대 효과를 들면, 팽윤 쌀 금식이 필요하다. 그럼 당신은 일반적인 방법으로 먹을 수 있습니다. 우리는 흡연 염장, 패스트 푸드하지, 건강한 식단에 대해 말하고있다. 14 일 동안 기간 "5 권"다이어트. 이 시간 동안, 당신은 눈에 보이는 결과를 얻을 수 있습니다.

개성 다이어트

이 관입 옵션을 선택합니다. 쌀 500g, 고기 나 생선 200g, 녹색 야채 약간의 :이 제품의 매일을 제공합니다. 요리의 특정 기술이있다. 물로 희석 사과 주스 가득 몇 시간을 그림. 그런 다음, 액체는 그것에서 배수와 생선 (고기)와 다진 야채를 추가하여 요리한다. 완성 된 요리는 2 ~ 3 복용량으로 구분됩니다. 그 사이에, 당신은 먹을 수있는 단맛을 들이지 않는 과일을. 그러나 그들의 숫자가 500g을 초과하지 않도록주의

결과

강성 모노 다이어트 놀라운 의지력이 필요하지만 뛰어난 결과를 보장합니다. 불과 3 일 동안 당신은 3-4kg을 제거합니다. 더 집중적 인 체중 감소는 다섯 번째 날에 시작됩니다. 의사 7 일 이상 monodiets 스틱을하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 건강 문제를 방지 할 수 없습니다.

이제 또 다른 옵션 - 빛 쌀 다이어트. 일주일에 10kg은 유망하지 잃을하지만, 독소와 부종을 없애하는 데 도움이 있습니다. 어떤 기아 없습니다! 10 일 동안 이러한 규정을 준수, 당신은 4-5kg 발생합니다. 나는 이것이 좋은 결과 동의합니다.

체중 감소를위한 쌀 다이어트 : 리뷰

여자는 무슨 말을? 그들은 인해 쌀 다이어트에 무게를 감소 했습니까? 이것을 이해하려면 충분한 검토를 읽으십시오. 여성의 대부분은 결과에 만족했다. 평균적으로, 그들은 7-8kg 주 단단한 모노 다이어트를 잃게 할 수 있었다. 다른 여자는 다이어트를 살려주는 것이 바람직하다. 7 일간 2-3kg - 따라서, 그 결과는 Skoromniy를 찾습니다.

부정적인 리뷰는 올하지만, 최소한있다. 그들은 숙녀 호소 일정 기아 와 단조로운 다이어트. 그들 중 일부에 원하는 결과를 얻을 수있는 의지력을 가지고 있지 않았다.

결론적으로

당신은 기능과 쌀 다이어트의 옵션에 대해 배웠습니다. 그것의 장점과 단점은 또한 문서에 표명하고있다. 적합한이 다이어트 여부 - 그것은 당신에게 달려 있습니다.