신생아 체조. 물리적 개발 grudnichka

모든 부모는 사랑 신경과 대망의 아기를 소중히하지만 모든 사람이 그 적시 공급, 목욕, 수면, 내 어머니의 미소뿐만 아니라 아기의 전체 성장뿐만 아니라 필요로 기억 신체 발달을. 마사지와 함께 신생아 체조는이 작업을 대처. 이러한 연습을 통해 아이의 근육이 강화된다. 그들은 또한 많은 질병의 예방이다.

신생아 체조. 의 주요 유형

타고난 반사 신경을 기반으로 사개월 - 세까지의 유아를위한 운동. 이 체육관은 매우 수행하기 쉽고 유용 의 중추 신경계 아기. 또한 근육을 개발하고 근육 톤을 구축합니다.

유아 체조 : 기차 목의 근육을 뒤로하고

당신의 위장에 퍼팅, 당신은 유아의 삶의 첫 일을 수행 할 수 있습니다. 질식되지 않도록 아이는 본능적 측면을 머리로 변합니다. 그리고 아기가 몇 초 동안 머리를 똑바로 유지 할 수있을 것입니다. 점차 시간이 증가한다. 이 반사는 강화하는 데 도움이 뒤쪽의 근육 목과 척추를. 이 운동은 "추가"을 방송하기 위해 아기를 먹이 직전에 수행되어야한다.

신생아 체조 : 척추를 강화

이 훈련은 반사 런트 기반으로합니다. 이렇게하려면 당신은 다리를 한 손으로 잡고 옆구리에 아기를 넣어 필요가 있고, 인덱스와 약간의 압력으로 두 번째 손의 가운데 손가락은 척추를 누르고. 약 1.5 cm에 의해 양쪽에에서 출발하는 것이 필요하다.이 터치 아기에 대응하여 등 근육을 강화하고 척추의 유연성을 개발하는 데 도움이 구부러집니다.

운동은 중지

아이가 자신의 다리의 손을 고려하여 뒷면에 넣어되어야, 발의 볼에 두 번째 손의 엄지 손가락을 누르고 있습니다. 아기는 이렇게 반사적으로 발가락을 구부려. 우리는 새끼 손가락에서 발의 외부에 그리 큰 끝나는 경우, 손가락이 아이를 곧게합니다. 이 운동은 다리 아기의 톤을 정상화.

신생아 체조는 또한 다음과 같은 클래스로 구성 될 수있다 :

• 손의 근육 운동. 손에 가슴과 번식 펜 감소. 팔꿈치에 굽힘. 리프팅과 팔을 낮추는. 5 번 - 각 운동 4의 평균에서 수행됩니다.
• 다리를위한 운동. 손과 마찬가지로 같은 일이 있지만 추가 할 수 있으며, "자전거".
• 복부 근육과 다시하십시오. 사육 펜 손에 후, 왼쪽에 먼저 데려 - 오른쪽에. 다리와 같은 운동을 수행합니다.

유아를위한 공 운동

에 연습 공은 (에 fitball) 휴식, 스트레스 해소, 소장의 설립, 변비의 제거, 개선 수면, 위장과 다시 근육의 발달을 촉진합니다. 생활 3 개월까지 볼에 대한 교육의 기본 방법은 스윙입니다. 에 fitball 뱃속에이 아이의 확산을 위해 첫째, 다시 다음 오른쪽 및 왼쪽 측면에.

아기의 이야기와 함께 운동을하는 동안, 그에게 노래를 노래하고 미소 한 다음 매일이 절차는 당신과 당신의 아이를위한 즐거운 것입니다.