시뮬레이터 GymBit 원더 코어 스마트 : 교육에 대한 리뷰, 지침, 권고

뿐만 아니라 여성뿐만 아니라 남성의 약 팽팽 그림 꿈. 따라서, 그와 다른 사람을 위협 찾거나 스포츠 클럽의 "꿈의 그림"를 실행, 배꼽 측면 매달려 흐려. 그러나이 열정은 종종 시간의 초등학교 부족을 급냉. 종종 그림 꿈과 꿈이 남아있다. 하지만 유일하게 그녀가 필요 - 정규 고용을. 무엇을 할까? 집에서 훈련을합니다. GymBit 원더 코어 스마트 -이 충실 보조.

집에서 슈퍼 훈련

"이런 비트 원더"- 언론과 복부를위한 시뮬레이터. 유니버설 피트니스 장치를 사용하는 것이 바로 뒤로, 다리와 팔의 근육을 강화하지 않는 방식으로 설계되었습니다. 시뮬레이터는 가능한 모든 근육만큼 일을하고 호기성 및 전력 부하를 제공하는 여섯 개 가지 시뮬레이터를 가지고위한 기초로 꿈의 그림을 만들 강제 할 것이다.

시뮬레이터 GymBit 원더 코어 스마트 (리뷰를 확인) 몸뿐만 아니라 하부 근육을 작업뿐만 아니라 측면 근육을 자극한다. 집중적 인 작업의 결과로, 당신은 따라서 신진 대사를 활성화하는 것으로 알려져되고 심장이, 칼로리의 연소를 가속화 얻을.

어떻게 시뮬레이터 GymBit 원더 코어 스마트?

평가 시뮬레이터 따라서 운동의 최적의 결과를 보장 양방향 작동 강한 저항력을 생성하는 제시한다. 알려진 바와 같이, 주요 활동은 돌아 정확하게이다. 그것은 어떻게 작동합니까? 시뮬레이터 내부 스프링과 측면 부분은 양쪽의 저항을 정의 할 수 - 12 22 kg에서.

적은 저항을 작업 할 때 당신은 더 많은 담당자를 할 수 있습니다. 작은 하중 및 집중 연습 - 그것은 실제로 유산소 운동, 체중을 잃게하는 데 도움이됩니다. 큰 저항 작업과 적은 수의 반복을 수행하는, 결과적으로 근육 질량을 구축하는 데 도움이 근육에 전력 부하가있다.

설명 "밴더 고전 스마트"

언론과 위장을위한 멋진 시뮬레이터는 간단하지만 독특한 디자인을 가지고 있습니다. 시뮬레이터의 바닥 - 작은 수평 플랫폼입니다. 운동에 따라 양쪽에 두 개의 수평 핸들, 해결하는 데 도움이 그것을 수행 : 이두근, 삼두근의 팔뚝의 근육과 다시 눌러, 다리와 엉덩이 근육. 시뮬레이터 핸들에 고용 과정에서의 마사지 효과가 롤러이다.

시뮬레이터 "이런 비트 원더"- 체중 감소를위한 효과적인 보조. 그들에 포함 된 명령은 간다 - 그것은 부상 등의 문제를 방지하기 위해 훈련에서 고려되어야 연습 및주의 사항의 실행 방법에 대한 정보를 자세히 설명하고있다.

시뮬레이터의 주요 장점

• 다재 다능 한 : 6 개의 시뮬레이터에서 사용할 수있는 운동을 결합;
• 편리하고 사용하기 쉬운;
• 피트니스 초보자와 숙련 된 선수에 적합;
• 소형 시뮬레이터 - 많은 공간을 차지하지 않습니다;
• 적합 필라테스;
• 시뮬레이터에 의한 운동의 효과는 층보다 4 배 이상;
• 제어 (12 내지 22 kg) 저항.

특징 시뮬레이터

• 시뮬레이터 디자인 - 접는.
• 재질 - 플라스틱, 금속.
• 무게 - 7,130g
• 저항 부 - 12 22 kg에서.
• 펼친 트레이너 크기 - (교육) 55 * 52 * 38cm.
• 치수 시뮬레이터 절첩 - 49 * 55 * 12 센티미터 (저장).
• 체중 제한 - 120kg을.
• 모델 - GymBit 원더 코어 스마트.
• 가격 - 2790 7990로 루블에서 (제조업체에 납품 비용에 따라).

운전 시뮬레이터

1. "짐 밴더는"완벽하게 조립된다. 사용하려면,이 상자의 밖으로 제거하기에 충분하다.
2. 거품으로 덮여 팔을 올립니다.
3. 핸들을 다시 누르고 레버를 잠급니다. 시뮬레이터의 반대편에 동일한 작업을 수행합니다.
4. 저항은 경사각으로, 핸들에 의해 조절된다. 핸들을 줄이기 위해 반 시계 방향으로 회전한다. 높이려면 - 시계 방향으로.

시뮬레이터 GymBit 원더 코어 스마트

운동 장비를 갖춘 부속 규정은, 그것은 사용에 대한 규칙, 예방 조치로 관찰 할의 수를 포함 :

• 시뮬레이터는 건강 문제가없는 사람들을 위해 설계되었습니다. 그렇지 않으면 - 당신의 의사와 상담하십시오.
• 연습을 수행하기 전에 손상 시뮬레이터를 확인해야합니다 : 균열, 긁힘, 잘라냅니다. 팔, 스프링, 나사와 좌석의 상태를 확인합니다.
• 운동의 권장 기간 - 30 분 이상 세션 등 근육 통증을 일으킬 수 있습니다.
• 평평하고 단단한 표면에서 발생하는 훈련에 적합한 시뮬레이터에서 설정합니다. 시뮬레이터에서 1m의 거리에서 장애물이 없는지 확인합니다.
• 신체 운동에 불편을 중지해야합니다.
• 루트 운동 식사 후 1시간 이전 없습니다.
• 클래스는 적합한 스포츠웨어를 선택하십시오. 긴 머리를 수집하는 것이 좋습니다.
• 시뮬레이터에 운동을 수행하기 전에 워밍업하는 것이 필요하다.
• 안전을 위해, 시뮬레이터 장려 유일한 운동을 수행하는 것이 필요하다 "운동 가이드를."

그것을 어떻게?

시뮬레이터뿐만 아니라 물리적 인 형태를 복원 할 것, 그것은이다 - 초과 중량과의 싸움에서 좋은 도우미. 최대의 효과를 위해 그것은 규칙적인 운동을하는 것이 좋습니다. 훈련 기간은 훈련의 수준에 따라 달라집니다.

피트니스 클래스에서 초보자는 저항의 최소 수준 바람직하다없이 5 분 이상의 기간을 조정 시작합니다. 저항을 증가하면서 점차 시간 직업을 높일 수 있습니다.

40분 - 숙련 된 사용자는 30 훈련, 무거운 부하와 함께 훈련을 시작할 수 있습니다.

얼마나 효과적 GymBit 원더 코어 스마트 시뮬레이터?

사용자 리뷰 시뮬레이터에 정기적으로 연습을하는 슬림 그림을 얻을뿐만 아니라 전체적으로 몸을 향상시킬뿐만 아니라 도움 것이 좋습니다. 체육관에서 전 부하에 비해 짧은 15 분의 훈련. 시뮬레이터 훈련의 결과 :

• 신진 대사를 개선;
• 상당히 체중 감소;
• 근육 질량을 증가시킨다;
• 개선 된 외관;
• 공동 이동성을 개발;
• 그것은 면역 체계를 강화;
• 내구성을 증가시킨다.

시뮬레이터 GymBit 원더 코어 스마트 : 리뷰

그것은 매우 컴팩트 시뮬레이터를 끈다. 그러나이 기능은 러닝 머신보다 열등하지 않다. 간단하고 사용하기 쉬운. 근육 펌핑 권장 운동을 수행합니다. 첫 번째 세션이 운동이 작동하지 않는 느낌 후 - 통증과 근육 긴장이 없습니다. 10 - 그러나 다음날 부하 자체가 교육의 초기 단계에서 5 분 동안 최선 이유를 알고 있습니다.

시뮬레이터의 구성원은 "철 친구"만 격찬의 남아 있습니다. 즐거움 훈련의 매우 과정 : 바닥에 언론을 흔들어 힘은 몸을 양육에 지출하고 척추는 큰 부담이 가고, 시뮬레이터가 지원하는 장치의 역할을하기 때문에 척추에 부하가 최소이고, 언론은보다 효율적으로 순환된다. 같은 결과는 푸시 업을 수행 할 때. 조화를위한 투쟁에서 가장 효과적인 운동 중 하나 - "자전거"와 "가위"를 수행하는 것이 편리하다.

무게는 완벽하게 진행 : 어떤식이 제한, 2 - 훈련 2 주 동안 3kg. 우수한 결과 : 강화 엉덩이 완전히 지방 왼쪽의 측면에 "귀"로 사라 허벅지. 사용자에 따르면, 배꼽 큐브에 몇 개월에 나타납니다. 15kg 중 10개월 - 다이어트와 8 실행과 함께합니다. 가장 중요한 것은, 피부 톤과 신선한뿐만 아니라 더욱 향상된 건강.