스케이트 레이스 방법 : 간단하지만 중요한 작업

러시아의 겨울, 그리고 및 아이스 링크의 개통과 함께 가장 인기있는 중 하나는 재미 모든 시즌이 - 스케이트. 스케이트를 레이스하는 방법을 찾을 수 - 스키 복장이 날카롭게 스케이트를 구입을위한 그래서, 마음은 기쁨의 기대에 비트, 그것은 작은의 경우 남아 건너 뜁니다.

구입시주의

스케이트를 구입하는 경우에도 처음에, 당신은 제대로 일치하는지 확인해야합니다. 기본 규칙 - 신발의 크기는 엄격해야하고, 그들은 출시 될 예정입니다 양말이나 스타킹에 측정 할 필요가있다. 이 부상을 방지하는 데 도움이 스케이트의 수명을 연장합니다.

제대로 발을 지원하고, 가능성이 부상을 초래할 수 있기 때문에, 플라스틱 신발 스케이트를 사용하는 것이 바람직하지 않다. 전문가들은 구매가 잘 알려진 회사 스케이트 추천 ( "CCM을", "Nordway", "바우") 가죽 부츠. 탈 때 신발 딱딱한는 덜 가능성이 다리를 감싸. 후크 더 편안 스케이트 그들보다 쉽고 빠르게 레이스합니다. 끈 탄성 경우는 나일론, 좋습니다. 선택 결정적인 매개 변수 - 그리고 마지막으로, 당신은에 넣고 스케이트, 편의를 레이스해야합니다.

하이라이트

긍정적 인 감정 전달 스케이팅, 스케이트 레이스하는 방법을 아는 것이 중요합니다 :

1. 레이스 업는 바닥부터 시작해야합니다. 그것은 활에 능선이 다리 리프트에 비해 약한 스트레칭 사실에 초점을 맞추어야한다. 순환에 고정 발목이 유지 된 경우에 필요하다.
2. 릿지의 상부 (릿지는 아이렛 후크 통상 아닌 영역)도 더 안락한 승차감을 위해 약화된다.
3. 내부에 외부 레이스 말은 즉, 그것은 "십자가"신발 혀의 바닥에 놓여 것으로 나타났다.
4. 좋은 방법은 긴장의 끈의 정확성을 확인 - 각 작은 구멍을 통과 한 후 었지. 장력이 적절한 경우 불편하거나 불쾌한 감정을 유발하지 않습니다.
5. 안전의 관점에서 앉아 레이스 스케이트에 추천했다.

제대로하면, 스케이트는 편안하게 앉아서 끈에서 불가능 손가락을 스틱.

하키 비밀에

그러나 모든 같은 스케이트 코드. 예를 들어, 하키 게임 아이스 스케이트는 약간 다른 모양을 가지고있다. 그들은 스케이트와 곱슬 대조적으로, 더 엄격한 있습니다. 그들은 또한 다리에 꽉 앉아있다. 어떻게 하키 스케이트 레이스가?

• obuvanii 바닥 그로밋에서 세 번째로 끈을 느슨하게하면, 신발 혀를 당겨 만 다음 말을 입었다.
• 발 뒤꿈치를 레이싱하는 것은 다시 이동해야하기 전에, 신발 혀 - 원하는 위치에 다리를 유지하기 위해, 발가락은 - 약간 신발 코의 내부를 터치합니다. 그런 다음에야 레이스 스케이트 수 있습니다.
• 발 굽힘 공간 끈 충분히 꽉 후 더 자유롭게 조여합니다.

이상하게도 유명한 하키 선수 그들의 비밀은 어떻게 스케이트를 레이스합니다. 예를 들어, 러시아 하키 카를라 모프 시간은 크게 상단에 nezashnurovannymi 두 개 또는 세 개의 구멍을 떠나, 바닥에서 끈을 조여. 캐나다인, 반대로 단단하게 고정되어 발목을. 하키에서 적절하게 선택 레이스 스케이트 선수의 움직임과 스케이팅 기술의 속도에 따라 달라집니다.

그것은 선수에 대한 중요

단단히에 대한 일반적 부드러운 곱슬 스케이트 레이싱 필드는 다리를 더 조밀 한 신발에 맞게. 제대로 피겨 스케이트 레이스하는 방법에 대한 몇 가지 팁 :

• 그들이 처음 사용하는 경우, 그것은 타고 끈을 풀다 전에 바람직하며 스케이트를 몇 번 레이스. 이 절차는 압연 과정에서 수행 할 수 다음 능선 신발보다 긴밀하게 자신의 다리에 앉아있다.
• 올바른 레이싱 곱슬 발 뒤꿈치가도 아래로 어느 쪽도 이동하지 안 스케이트.
• 능선의 코는 적어도 순환 장애를 방지하기 위해 꽉 발목을 단단히 고정해야 묶어해야합니다.
• 상단 부분은 발을 압축하거나 다리 주위에 느슨하게 끊지한다.

긴 스케이트에서 레이싱 스케이트 약화, 그것을 강화하는 것이 필요하다.

어떻게 스케이트를 레이스가? 이 질문은, 언뜻 단순에서하지만,이 방법으로하면 편안함과 아이스 링크를 방문의 안전에 달려있다.