소나무 견과류와 샐러드 또는 호두 샐러드를 준비

씨앗 삼나무 소나무 시베리아은 68 %의 지방, 많은 인 칼륨 및 마그네슘뿐만 아니라 기타 유용한 미네랄과 비타민까지 포함한다. 체중 문제, 비타민 결핍 소비 너트 파인뿐만 아니라 회복과 면역력을 향상 할 수 있습니다. 당신은 낮은 품질 (썩은 냄새 나 곰팡이 공격) 너트를 가질 수 없어. 때문에 미네랄 물질의 높은 내용에 소나무 견과류와 다양한 샐러드, 영양 및 치유 특성을 가지고있다.

치료 및 영양뿐만 아니라 사용되는 커널, 또한 (다양한 의약품 주입 용) 쉘, 디스펜서에서 (핵 수령 후 형성 삼나무 오일) 와 껍질은 약용 화장실의 준비를 위해 사용되며, 다양한에서 소나무 견과류와 샐러드 핵을 넣어. 제품의 간단한 세트를 추가 견과류 당신은 아주 맛있는 샐러드 4 인분을 준비 할 수 있습니다 :

• 잣 3 큰술.
• 올리브 오일 2 큰술.
• 레몬 주스의 1 숟가락, 항상 신선한.
• 식용 소금과 신선한 지상 후추.
• 2 장 벨기에 꽃 상추 (치커리)를 잘게 잘라했다.
• 180g의 굴라 (굵은 줄기 폐기) 팔 휴식.
• 체리 토마토, 반으로 잘라.
• 1/4 컵, 파르 메산 치즈 부스러기.

작은 튀김에 적당히 낮은 열에서 황금 갈색 잣까지 사분를 이동. 가끔 팬을 흔들어. 가 냉각 될 수 있도록, 접시에 소나무 견과류 시프트. 큰 그릇에 소금과 후추로 맛을 레몬 주스와 오일을 결합한다. 치즈 스프레드 위에 토마토, 치즈 부스러기를 장식,은 꽃 상추, 즐기기을 추가 섞는다. 즐기기와 샐러드 치커리는 (꽃 상추도라고합니다) 준비가되어 있습니다! 즉시 봉사하십시오.

어린이나 노인에 소나무 견과류에 특히 유용하고 필요한 샐러드. 이 너트는 희귀하고 캐슈 또는 다른 이국적인 없습니다. 그들이 어떤 샐러드 될 수 있습니다 뿌려, 이점이 될 것입니다. 예를 들어, 건포도와 샐러드의 6-8 인분에 필요한 :

• 2 스푼 말린 과일 건포도.
• 7 큰술 큰술, 화이트 발사믹 식초.
• 1 큰술 숟가락 쌀 식초 미숙한다.
• 꿀 한 숟가락.
• 올리브유 1 숟가락.
• 소금의 1 차 숟가락.
• 토스카나 양배추 400g, 줄기와 굵은 혈관이 미세하게, 잘라 내기 잎을 제거.
• 2 큰술 가볍게 잣을 구운.
• 파르 메산 치즈 부스러기.

작은 그릇에 건포도 확산, 5 큰술 큰술, 발사믹 식초를 추가합니다. 하룻밤 둡니다. 건포도에서 유체를 배출. 큰 그릇에 남아있는 2 큰술 결합 발사믹 식초 쌀 식초, 꿀, 버터와 소금. 뚜껑으로 덮여 양배추, 건포도 잣, 교반 샐러드 그릇에 변화를 추가합니다. 실온에서 20 분간 산세두고 수시로 교반 하였다. 소금과 후추로 맛이 양념. 강판 된 치즈를 뿌린다. 샐러드가 준비되었습니다!

소나무 견과류와 샐러드는 아보카도를 추가 할 수 있습니다. 임산부를 포함한 온 가족을위한 아주 맛과 건강 샐러드는, 제품에서 준비 할 수 있습니다 :

• 2 개 중간 토마토 다진.
• 상추 한 머리, 미세하지 슬라이스.
• 붉은 상추 찢어 손의 잎.
• 청소하고 절단 한 대형 아보카도.
• 1/3 컵 얇게 구운 된 소나무 견과류.
• ¼ 컵 강판 모짜렐라 치즈.
• 화이트 와인 식초 4 큰술.
• 올리브유 3 스푼.
• 1 ½ 큰술 디종 겨자.
• 소금과 후추는 맛.

양념 (식초, 오일, 겨자, 후추, 염)에 대한 구성 요소는 믹서에 넣고, 잘 혼합 하였다. 냉각 냉장고에 넣습니다. 샐러드 재료를 준비하고 냉각 소스와 함께 섞는다. 샐러드 잣 즉시 제공.

저녁 식사에 호두와 적절한 샐러드 될 것입니다. 많은 조리법 샐러드는 소유자 알려져 있습니다. 당신이 필요합니다이를 위해, 즐기기 샐러드와 로마와 접시를 요리하기 쉽습니다 :

• 2 컵 잎, 세척하고 찢어 손을 즐기기.
• 헤드 상추 (로마 상추), 거칠게 컷의 2.
• 4 샐러드 잎.
• 1 개 컵 호두 반쪽으로 나누어 기리 가볍게 구운.
• 발사믹 3 스푼.
• ½ 올리브 오일의 컵.
• ½ 작은 술, 소금 숟가락.
• 검은 후추 (거친 갈기)의 1 차 숟가락.
• 이 무너질 수 1 컵 블루 치즈 샐러드.

상추는 접시에 확산을 떠난다. 완전히 접시의 바닥을 닫습니다, 잎에이 혼합물을 확산의 즐기기 로마 상추를 섞는다. 최고 균등 배치 너트. 천천히 올리브 오일을 추가, 작은 그릇에 식초를 붓고 휘젓. 소금과 후추로 양념을 양념 한 다음 빵 부스러기 블루 치즈를 추가했다. 소스와 치즈를 골고루 샐러드를 붓는다.