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셀룰 라이트 의지 : 제거하는 방법의 원인을
일반적으로, 셀룰 라이트는 여자의 전체 문제로 간주됩니다. 그러나 사실, 매우 자주 질병은 얇은 사람에서 발생합니다. 그것은 셀룰 라이트 면역에 위협 없다는 사실에도 불구하고, 질병입니다. 그 원인은 평범한 과식하지 거짓말을하고, 신진 대사와 혈액 순환 문제가 훨씬 더 깊고 우려 때문입니다.
기술
그래서 셀룰 라이트는 무엇인가? 사실 소위 오렌지 껍질 - 다른하지, 림프와 혈액의 교통 위반의 결과로. 이 과정은 일반적으로 피하 지방의 최대 축적의 지역에서 발생합니다.
사실 때문에 그 문제 영역에서 지방 세포의 비대, 결합 조직의 변형 된 다리. 그것은 피부 연약한 범프의 형태로 나타난다. 이러한 현상은 셀룰 라이트라고합니다. 내부 세포에 미소 순환 장해를 일으키는 모세관 및 림프관에 압력이 존재한다.
원인
당신은 종종에 셀룰 라이트 볼 수 마른 다리를. 그것은보기 흉한 보인다. 그리고 그 이유는 피하 지방의 잘못된 분배가 있다는 사실에 거짓말. 사실, 린 시작에 셀룰 라이트가 고르지 축적하고, 하체의 대부분. 그 이유는 유전, 앉아있는 생활이 될 수 있습니다.
당신은 여전히 의자 또는 소파에 앉아 자신의 다리를 던져 사랑한다면, 그것은 혈관 및 혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 그 결과, 혈액 순환 속도가 느려집니다 및 허벅지 지역, 엉덩이와 다리에 림프의 움직임을 방해.
또 다른 이유는 부적절한 다이어트입니다. 식단에서 지방과 탄수화물의 공급 과잉이 증가 칼로리 음식은 몸이 피하 지방의 형태로 과잉 저장하기 시작한다는 사실에 연결됩니다. 그녀가 유 전적으로 비만으로 배치되지 않은 경우에도 그리고, 문제 영역에 "오렌지 껍질"을 제공했다.
마사지 장치
셀룰 라이트가 희박 이유를 알게되었습니다. 어떻게 없애? 우선이 문제 영역의 세포에서 혈액 순환과 림프 교류를 복원하는 것이 필요하다. 마사지의 다양한 종류가 있습니다. 예를 들어, 하드웨어. 이 마사지의 가장 쉬운 유형이다. 그것은 살롱에서 수행 할 수 있습니다, 자신은 집에서 할 수있다. 충분히 마사지 큰 선택. 당신은 손으로 마사지하거나 특별한 시뮬레이터를 구입할 수 있습니다. 그러나이 방법은 적어도 효과적이고 게으른위한 것입니다. 그리고 아름다운 그림을위한 싸움에 게으른하지 않는 것이 좋다!
수동 마사지
마사지의 다음 유형은 - 그것은 수동입니다. 그것은 전문가에 의해 수행되어야한다. 엉덩이, 다리와 허벅지에 정체 지방 현상을 깨는 특별한 마사지 기법. 그것은 혈액 순환의 문제 영역을 향상시킵니다. 셀룰 라이트의 가장 큰 축적의 지역에서 단지 10 세션 림프 교환 후 정상으로 돌아 온다.
그러나 모든 사람이 마사지 치료사를 방문하는 시간과 비용을 가지고있다. 당신은 그것을 스스로 할 수 있습니다. 당신이 타격을 기억해야 할 중요한 것은, 그것은 엉덩이를 스트레칭 상처와 불가능하다 허벅지. 안쪽 허벅지, 사타구니 영역과 낮은 복부 마사지는 매우 신중하고 조심스럽게해야합니다! 그렇지 않으면 심각한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다!
그리고 지금 당신에게 도움이 될 것입니다 매우 셀프 마사지 기술을 제공하는 셀룰 라이트 제거하는 린을. 그것은 또한 도움이 될 것입니다 완료합니다. 초과 중량이 충분하지 않은 경우 그러나 우리는 체중 감소없이, 환상을 구축하지 않아야합니다. 셀프 마사지하기 전에이 문제 영역을 따뜻하게하는 것이 필요하다. 가능하면 목욕이나 사우나에서이 절차를 수행합니다. 그렇지 않다면, 당신의 욕실을 사용합니다. 사우나 후에하거나 뜨거운 샤워 후 젖은 수건으로 다리, 허벅지와 엉덩이를 문질러. 그런 다음 부드럽게 부드러운 움직임에게 원하는 영역을 마사지. 반드시 손 버터 나 크림을 브러쉬합니다. 그럼이 목적을 올리브 오일에 적합합니다.
셀룰 라이트
안티 셀룰 라이트 마사지는 점차 이동, 종아리 근육에서 시작해야합니다. 당신은 기분 좋은 온기를 느끼게한다. 허벅지와 엉덩이는 더 집중적으로 피부를 마사지 할 수있다 "굽기를." 피부와 방법을 "롤백"하는 방법을 잡아. 마사지는 시간 접근법 3-5에서 수행된다. 즉, 원하는 효과, 자기 마사지 정규 활동이어야했다.
진공
진공 마사지는 혼자서 집에서 할 수 있습니다. 그는 당신이 어떤 약국에서 살 수있는 특별한 항아리의 도움으로 간단하다. 그에게 지침은 마사지를 수행하는 방법에 대한 자세한 설명이 있습니다.
껍질
셀룰 라이트를 제거하는 방법, 어떤 이유로 마사지는 금기 경우? 같은 소금 또는 커피와 같은 빛 껍질을 도와주세요. 거친 바다 소금은 샤워 후 문제 영역을 문질러하는 것이 필요하다. 그런 다음 물로 깨끗이 씻어냅니다. 커피 근거는 샤워 젤에 추가 매일 유용하고 적절한 절차를 즐길 수 있습니다. 또한 장갑의 형태로 하드 스폰지를 구입하는 것이 좋습니다. 당신은 절차를 위해 몸을 준비하기 위해, 또한 매일 샤워하는 동안 문제 영역의 혈액 순환을 분산뿐만 아니라 사용할 수 있습니다.
스포츠
셀룰 라이트 린, 충분하지 않은 지역에 미치는 영향을 제거하십시오. 스포츠 필요. 첫째로,이를 사용하여 쉽게 피하 지방에 대처할 수 있습니다. 그리고 둘째, 스포츠 운동 톤 근육과 피부를 유지. 얇은하지만, 운동하지 소녀, 미국인은 마른 지방을 호출합니다. 번역, 그것은 "마른 지방을"를 의미한다. 더 정확하게, 그리고 말을하지 않습니다!
음식과 물
왜 린 셀룰 라이트가? 또 다른 이유는 편식이다. 당신은 칼로리 식사가 저지방 음식을 적은 탄수화물을 제어 할 필요가있다. 초콜릿 바, 샌드위치, 페스트리의 형태에는 "패스트 푸드"는 없습니다.
야채, 과일, 저지방 삶은 고기, 계란은 - 건강한 다이어트의 기초입니다. 미국 영양사가 있다고 생각 셀룰 라이트의 원인이 글루텐이다. 따라서, 우리는 곡물 및이를 함유하는 베이커리 제품 사용을 중지해야합니다.
정제 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 물 - 몸의 모든 신진 대사 과정의 기초.
결론
이 문서에서 당신은 정말 무엇 셀룰 라이트 배운 것이 얼마나 쉽게 제거 할 수 있습니다. 중요한 것은 - 위에서 제시 한 권장 사항을 준수합니다. 욕망, 지속성, 게으름의 부족 - 당신은 성공할 것이다!
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