부은 다리 - 무엇을 위해?

현재까지이 문제는 때 매우 부어 다리가 매우 일반적이다. 그리고 그 사람의 대부분은 어려움을 경험 - 여성. 그들은이 현상과 관련된 불편 함과 불편을 용납. 그리고 왜 이러한 문제를 방지 할 수있는 방법이 있는지? 우리는 단지 자신의 건강을보고 건강한 생활 습관을지도 할 필요가있다. 왜 이런 일이며, 무엇을, 우리는이 문서에서 고려한다.

다음 부은 다리에서?

그 이유는 다를 수 있습니다. 여기에 그들 중 일부는 다음과 같습니다

- 혈관의 벽에있는 근육 세포의 수가 충분하지;

- 유전 적 소인;

- 신체 활동의 부족;

- 심장에 문제;

- 모든 약물 복용에 의한 부작용;

- 신부전;

- 잘못된 신발;

- 림프의 흐름을 위반.

부은 다리 - 무엇을 위해? 진정한 첫 번째 결정

물론, 당신은 즉시 의사에게 가서 더 심각한 결과 나 상황의 합병증을 기다릴 필요가있다. 당신으로 인해 순환 장애에 다른 이상 한 다리를 던져, 또는 다음, 자신의 발에 장시간 방치 필요한 일을하는 데 사용하는 경우 느낌이 발생할 수 있습니다 무거움의 고통을. 이 모든 정맥류의 접근 방식을 제안한다. 당신이 직장에서 느끼는 경우, 다리가 마비 된 경우 등은, 일반 도움이 될 수 있습니다 발 마사지. 그러나 때로는 다리의 부종은 다른 질병을 인식 할 수 있습니다. 자신의 발에 낮은 다리의 발목이 동시에 대칭 적으로 팽창 예를 들어, 그것은 심장 마비의 징후 일 수있다. 부종은 정맥에 발적, 발열과 염증을 동반하는 경우, 그것은 혈전 정맥염의 표현이 될 수 있습니다. 신체의 다른 장기의 질병에 이르게 것을 일어나는 다리의 부종, 그래서 당신은 단지 붓기를 제거하기 전에, 자신의 외모의 원인을 확립하는 것이 필요하다. 다리가 부어 경우 무엇을해야하는 의사를 말한다. 그것은 적절한 도움을 그에게 설정하는 것이 가장 좋습니다, 그래서 원인 만 규정 할 수 있습니다 확인합니다. Phlebology - 전문가 정맥.

예방을 위해해야 할 일이 부어 피트

이러한 문제의 예방을위한 일상 생활과 다이어트를 재고해야한다. 콜레스테롤의 높은 수준을 포함하는 식품, 정맥 문제의 출현에 기여할 수있다. 과도한 소금 섭취는 악영향 몸과 정맥에 영향을 미친다. 소시지, 통조림 식품, 빵과 치즈는 매일 식단에 제한하는 것이 좋습니다. 당신은 하루에 물 1.5 리터를 마시 안된다. 살구, 오이, 말린 살구, 호박 등의 채소와 과일에주의를 기울여야한다.

일부 주요 심장 전문의에 따르면, 천연 이뇨 음식은 우유, 꿀, 치즈, 레몬 주스, 산 애쉬, 가막살 나무속뿐만 아니라 녹차와 녹색 사과입니다. 그룹 A, B, C, P와 PP의 비타민 모세 혈관을 강화한다. 이 비타민은 감귤류, 당근, 크랜베리 풍부, 엉덩이, 검은 건포도와 다른 과일을했다.

또한 예방 전문가들은 다음과 같은 팁을 제공합니다 :

1. 더 많은 활동 : 자전거 타기, 하이킹.
2. 흡연 없음 담배는 혈관 벽의 중요한 구성 요소입니다 콜라겐을 분해하지 않습니다.
3. 스타킹, 신발, 양말과 다른 신발과 정맥 혈관을 압축 의류 : 일반 의류는 혈관에 문제를 방지 할 수도있다.
4. 피트는 필수 휴식이 필요. 경우에 가능 혈액, 장소에하지 zastaivayas를 순환 할 수있는 경우 정기적까지 다리를 들어 올립니다.
5. 체중을보기 : 인 과체중 혈관에 혈액의 정체에 기여하고 어려운 순환 할 수 있습니다.
6. 탄성 양말 잘 정맥류의 예방에 적합하다. 당신이 부은 다리를 가지고 있다면, 당신은 약국에서 구입하실 수 있습니다 빛과 초경량 스타킹을 착용해야합니다.
7. 음, 음식뿐만 아니라 당신이 미량 원소를 취할 것입니다 경우 : 망간, 코발트, 요오드. 이러한 물질은 좋은 혈액 응고에 기여 다리에서 밝기를 제공합니다.
8. 부어 피트의 힘든 하루 후? 무엇을 할까? 연고와 발 마사지는 하루의 끝에 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 당신이 더 자주 앉아있는 경우, 기회가있을 때마다 당신의 발가락을 터치하려고합니다.