다리의 무거움

우리 중 대부분은 다리의 무거움과 같은 불쾌한 느낌을 잘 알고 있습니다. 주요 증상 - 불편 함, 통증 , 다리, 경련, 오한. 여전히 윙윙 징징, 당신은 휴식을 취하려는, 그리고 어떠한 방법으로 다리가 조용 할 수 없을 때 특히 밤에 느껴진다.

다리의 무거움 : 원인

이 고통스러운 조건은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 체중 증가와 유전 적 소인 - 가장 중요한 중. 또한 여기에 임신을 지적하고, 호르몬 균형의 변화와 관련된 (만이 아닌)되어야한다. 다리에 무거움을 자극하고 노화 관련 변경 될 수 있습니다. 그 원인, 옷을 너무 따뜻하거나 불편한 신발을 착용도 매우 덥고 과열이다. : 다리의 무거움은, 그것은 일부 질병의 징후 일 수있다 정맥 부전, 동맥 경화, 관절염, 평발, 근육통, 비만 등 이러한 질병으로부터 만 면제는 불쾌한 상태에서 사람들을 절약 할 수 있습니다.

피로 - 무거운 다리를 일으키는 이유의 일부입니다. 이 대부분은 하루의 끝에서, 때때로 다리의 무거움, 그리고 충분한 휴식이 프리스트 상태를 제거하는 경우입니다. 그러나, 불행하게도, 완전히 모든 휴식을 취할 수는 없지만, 모든, 그리고 할 수 있습니다. 스트레스와 피로의 결과로 축적 및 혈관이나 신경 학적 질환 피트로 설정합니다.

불행한 결과를 방지하기 위해, 당신은 긴장을 배워야한다 :

- 발과 종아리 약간의 쿠션 아래에 자리 잡고, 하루의 끝에 누워, 완전히 휴식과 모든 문제에 대해 잊지하려고합니다;

- 그것은 정기적으로 수행되는 경우 발 마사지는 특히 효과적이다;

- 발 화장실.

무거운 다리, 솔잎 목욕을 완화 도움을 좋아. 들어는 100g을하는 것이 필요하다. 소나무 바늘, 차가운 물 1 리터에를 부어 끓인다. 그런 다음 30 분 동안 수조에 넣어. 그 후, 차가운 때까지 때까지 뚜껑 아래에 주입 바늘을 둡니다.

같은 우리는 낮에는 발 받침대를 제공하기 위해 시도해야합니다. 약간 10-15분 위해 발을 제기 점심 시간 동안 누워 - 가능성이 있습니다. 당신의 발은 이것에 대한 매우 감사하게 될 것입니다.

당신이 무거운 다리가있는 경우 종종 그녀의 신발에 초점을 걱정. 유연한 밑창과 낮은 발 뒤꿈치와 함께 가장 편안한, 꽉 신발에 출근하는 것이 좋습니다. 정상적인 순환을 촉진하고 특별한 것 압축 스타킹, 스타킹이나 양말.

무거운 다리가 적절한 운동을 도와 대처하기 위해 : 등 수영, 자전거 타기, 걷기, 밤, 작은, 약 10cm 높이, 롤러의 발 아래 습관 podkladyvanie에 좀하려고, 그래서 다리는 트렁크 위에 있었다 ..

당신이 무거운 다리를 가지고 있다면이 경우, 강력하고 지속적으로 상태의 원인을 파악하고 제거에 도움을 줄 수있을 것입니다 전문가에게 도움을 요청하기 위해 아직 관심. 이 상황에서 각자 약물은 종종 기저 질환과 궤양의 발생, 결국 괴저까지 합병증의 개발의 진행에 연결됩니다. 그리고 아무것도 변경 너무 늦을 것 - 다리 절단이 불가피하다.

무엇을 위해 전문가들은 무거운 다리를 참조하십시오? 몇 가지 옵션이 있습니다. 우선, 당신은 당신의 일반적인 상태를 평가 할 수있는 치료사로 설정할 수 있습니다. 이상적으로, 물론, 당신이 특정 질병에 대한 유전 적 소인에 대한 지식이 가족 의사가있는 경우. 또한 자격을 갖춘 혈관 외과 또는 피부과 의사와 약속에 갈 수 있습니다.

많은 사람들이 무거운 다리에서, 그것은 머리에, 뒤에 만 무거움과 경쟁 할 수있는 고통. 그러나 이러한 조건을 방지하기 위해 가능한 모든 일을 최소한으로 시도 할 수 있습니다 : 활성 건강 한 라이프 스타일, 좋은 휴식을 이끌 바로 먹는 등 자신의 체중을 모니터링 할 수 있습니다