다이어트, 무게를 잃는 방법이나 아티스트를 연기?

왜 "다이어트 행동"? 그것은 매우 간단합니다 : 그것은 배우, 가수와 댄서들 사이에서 매우 인기가있다. 이러한 다이어트 때문에 좋은 이유가이 직업의 사람들이 그 사용의 빠른 체중 감량을 촉진한다는 사실.

다이어트에 제품의 제한된 수를 포함하기 때문에 다이어트, 모노 - 다이어트를 의미하며, 그 사용은 삼일의 기간을 초과하지 않습니다. 배우의 다이어트는 하루에 두 개 이상의 세 가지 다른 음식을 먹을 수 있다는 원칙에 기초한다. 매우 체중 감량 프로그램은 그럼에도 불구하고, 그것은 오늘날까지 인기를 잃지 않는다 충분히 힘든,하지만.

원칙적으로, 효과는 둘째 날에 눈에 띈다. 추가 킬로의 수가 감소되고, 양의 숫자는 감소된다. 또한, 위, 복부의 크기를 감소시키고 근육을 냈다.

배우의 다이어트 수요일 또는 목요일에, 예를 들어, 일주일의 중간에서 시작해야한다. 이 다이어트의 마지막 날에 레드 와인을 포함한다는 사실 때문입니다. 따라서 주말이 올 때 마시는 것이 좋습니다. 하루의 중간에 그것의 사용은 간단하게 받아 들일 수있다. 이것은 당신의 상사와 오해의 원인과 작업의 손실로 이어질 수 있습니다. 더 나은 위험을 감수하지. 다른 인기 체중 감량 방법 중에서, 연기와 함께, 그는 다이어트 "매일"을 즐긴다. 그것은 당신이 거의 모든 일일하지만, 3 분의 2에 의한 칼로리의 다음날 한계 소비 먹을 수 있다는 사실에있다. 이 두 가지 방법은 추가 킬로그램의 손실에서 가장 빠른 결과를 얻을 수 있습니다.

샘플 메뉴 배우의 다이어트는 형태로 표현 될 수있다 :

1. 첫날 동안 밥 먹고 허용 토마토 주스, 음식의 양에는 제한이 없습니다. 가게에서 구입 한 토마토 주스, 적합하지 않기 때문에 배우의 다이어트는 소금을 사용하는 것을 금지합니다.
2. 둘째 날 동안 당신은 저지방 코티지 치즈와 요구르트를 먹어야한다. 번호는 중요하지 않습니다도 먹을.
3. 셋째 날, 메뉴 살코기 (소고기, 송아지 고기, 닭고기 또는 칠면조)로 구성되어있다. 그것을 요리하는 파하거나 요리에 있어야합니다. 유체의 녹차 단맛을 들이지을 사용할 수있다. 보충제를 복용하지 마십시오, 그것은 전통적인 버전에 집중하는 것이 가장 좋습니다.
4. 하루 동안 당신은 치즈를 먹고 드라이 레드 와인을 마실 필요가있다. 이 음료 이외에, 하루 동안 다른 모든 음료를 포기하는 것이 필요하다. 그러나 실제로 쇼로, 대신 오렌지 주스의 와인을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 문제는 알코올 식욕 증가,과 알코올의 일정량을받은 후 무딘 의지력이다. 이러한 상황에서 유혹 싸움을하는 것은 매우 어려운 일이다. 따라서 운명을 유혹하고 주스를 제한하지 않는 것이 좋다.

모든 기대를 능가 리뷰있는 식단을, 연기, 최대 12 일 동안 또 다른 레스토랑을 가지고있다. 이 부서는 삼일 각각의 4 개주기에 일어난다. 따라서, 3 일, 당신은 저지방 요구르트를 마시해야합니다. 이 시간 동안, 체중 감소는 4kg에 도달 할 수 있습니다. 다음주기 동안, 삶은 닭고기 또는 생선 조림을 먹을 필요가있다. 그런 다음, 사흘 동안 무제한 수량의 사과를 먹을 수 있습니다. 그것은이 노란색과 녹색 품종에 가장 적합합니다.

마지막 세 일에만 하드 치즈와 레드 드라이 와인을 먹는다.

와인은 압력이 증가하기 때문에 배우의식이 요법의 사용, 고혈압 환자에게 권장되지 않습니다. 첫 번째 프로그램이 아닌 프로그램의 네 번째 사이클을 사용한다면이 문제는 아주 간단하게 해결 될 수있다.

이 다이어트는 세 개의 주 후에 반복 할 수 있습니다. 결과는 오랜 시간 동안 고정되어 있기 때문에하지만, 실제로는 추가 과정이 필요하지 않습니다.