나는 생리와 관련된 고통을 제거하기 : 팁

생리와 관련된 고통을 제거하기? 통계에 따르면,이 질문에 대한 대답은 여성의 약 60 %에 관심이있다. 그들은 알고 무엇을 당기는의 고통스러운 느낌 복통, 한 달에 한 번 발생하고 몇 일보다 더 이상 지속됩니다. 또한, 이러한 증상은 때로는 성적 영역의 질병의 존재 (부속의 예를 들면, 염증)을보고 할 수 있습니다. 당신이 고문에 계속 매달이 가능성과 불편을 제외한 경우, 그것은 조치를 취할 시간이다.

그럼, 어떻게 월경과 관련된 통증을 없애? 우선 당신의 다이어트를 재고 할 필요가있다. 그리고 이러한 불쾌한 감각의 위험이 감소한다. 달콤한, 지방을 먹는 정크 푸드 증가 가스 생산 (콩, 포도 등)로 이어질 음식을 제거하지 마십시오. 더 나은 라이브 요구르트, 생선 조림, 식사 시리얼을 사용할 수 있습니다. 그리고 고통을 제거하고, 동시에 추가 킬로 몇에서 얻을.

당신은 월경과 관련된 통증을 제거하는 방법을 모르는 경우, 다음 확실히 3 일 동안 침대에 머물 필요가 없습니다. 전문가들은 약간의 신체 활동과 스트레스가 통증의 강도를 줄일 수 있다고 말한다. 그것은 일반적인 산책을하거나 가벼운 운동이 될 수 있습니다. 더 나은 아직, 규칙적으로 운동. 그리고 매월 같은 고통을 가져 오지 않습니다.

상황이 알코올 섭취와 흡연을 악화시킬 수있는 것으로 생각된다. 나쁜 습관을 잘 모두에서 데이터를 제거합니다. 항상 도움이 진정 차 카모마일, 민트 또는 나무 딸기의를. 또한 국물 요리하고 마실 수 있습니다.

일부 여성은 수신 저장됩니다 바다 소금 욕조를. 그러나 월경의 발병하기 전에 더 나은 몇 일에서 그것을한다. 그녀의 수용 화장실 동안 금지. 통증 우수한 치료 - termoplastyr. 어떤 약국에서 구입이 용이하다. 그것은 근육 경련과 혈관을 완화. 그러나 동일한 효과를 가지고 있으며, 따뜻한 물과 따뜻한.

당신이 염려되는 경우 월경시 심한 통증, 어떻게 항상 그들을 제거 부인과 의사에게 있습니다. 결국, 비 약물 방법은 모든 경우에 도움이됩니다. 당신은 수신 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 여기에는 "Solpadein"등의 수단 "아니오 - 스파", "Analgin"다른 사람이 될 수 있습니다. 그리고 일부 여성은 마그네슘 섭취를 도울 수 있습니다.

때때로, 월경시 심한 통증은 생리 혈전의 흐름에서 발생한다. 그것은 혈전이 빠르게 몸에서 배설되는, 즉 혈액 응고 메커니즘을 향상 비타민 E의 섭취가 도움이 될 것입니다 상황을 개선.

당신은 전통 의학의 후원자 인 경우에, 그녀는 월경과 관련된 통증을 제거하는 방법을 알고있다. 여기에 하나 개의 레시피는 다음과 같습니다 물 4 작은 술 한 잔을 가지고 30 분 동안 가막살 나무속 껍질 (다진) 삶아 모든 후 변형. 원래의 볼륨에 물을 보충 할 필요가있다. 스푼에 결과 달인에게 하루에 세 번을 정도로.

따라서, 여성의 경험 생리통이없는 및없는 불쾌한 감각을 도울 수있는 많은 방법이 있습니다. 어떤 기대 효과가없는 경우, 전문가와 상담하는 것이 필요하다. 만 그는이 조건의 진정한 원인을 알뿐만 아니라 통증을 완화 할 수있는 올바른 도구를 찾을 수 있습니다.