권투 펀치의 기본 조합

지금까지 권투 같은 스포츠는 사람들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 많은 청소년 또는 성인이 무술의 발전을위한 스포츠 섹션에 기록. 많은 권투 간단하고 쉽게 배울 수 있다고 생각합니다. 그러나 그렇지 않다. 초보자는 기본 동작을 마스터하기 시작하고, 병렬 보호 장비를 검사하는 동안 다음, 권투 펀치의 가장 효과적인 조합을 식별합니다.

공격의 유형

권투에서 프로 운동 선수가 완벽하게 연마 된 기술이있는 뇌졸중, 다른 유형의 소수가 있습니다. 모든 스트로크는 완전히 다른 직렬로 연결할 수 있습니다. 권투 펀치의 복잡한 조합을 수행 할 수 있도록 링에서 승리 할 필요가 없습니다. 전투기에 대한 중요한 것은 - 반지의 기본 요소를 적용하는 질적와 시간에 할 수 있습니다. 그럼 직접 개발 또는 측면에 미치는 영향은 훨씬 더 효과적 오류와 함께 실행 긴 시리즈보다. 벨트의 수가 많은 스타 권투 선수 중 일부는 스트로크 한 쌍의 전투에 사용됩니다. 그러나 그들은 그렇게 그들을 저항 할 수있는 파트너를 알고, 그 경쟁을 완성한다.

매너를 쉽게 권투, 절연 오른쪽 펀치의 조합을 연구하고 몸에 머리에 왼쪽과 오른쪽과 왼쪽.

조합 펀치

장거리에서 불면의 조합 직접 시작, 이미 후 변화의 큰 숫자를 존재한다. 권투에서 가장 일반적으로 사용되는 코드 중 하나가 "이"입니다. 라는 고전 "듀스"권투 시리즈 "는 떠났고, 마우스 오른쪽 스트레이트 펀치."

제 운동은 전방 손으로 이루어진다. 권투 선수 스탠드에 모든 것이 달려있다. 힘에 삽입하지 않고 약간 앞서 일반적으로 적용 중 하나입니다 펀치. 권투 선수는 일반적으로 첫 번째 타격은 상대의 행동을 정의한다. 종종 첫 번째 프론트 킥은 시늉 역할을하는 것이 발생합니다. 갑자기 최대 힘인가되는 상대 후에 수행.

그러나 고전 "이"이외에 다른 변화가있다. 주택 - 예를 들어, 첫 번째 사진은 메인을 머리에 목표로하고, 다음에 할 수 있습니다. 그리고 반대 할 - 첫번째 직접 몸으로, 다음 머리를. 이러한 변형은 "2"는 짧은 거리에서 행해진 다.

복싱에서 펀치의 조합은 적절한시기에 수행해야합니다. 이 경우, 먼저 예상치 못한 공격하기 위해 트릭이나 다른 작업을 수행해야합니다.

일반적으로 불면의 일련의 수행

권투에 펀치 심지어 간단한 조합은 능숙하게 수행해야합니다. 비트 선수는 최소한의 일시 정지로 수행해야합니다. 즉, 두 번째 블로우 제의 직후이다. 그것은 그 효과가 따라 두 번째의 속도에 달려있다. 또한, 상대는 일시 정지를 이용할 수 있으며, 당신을 위해 취약 시간에 분쇄 타격을 제공합니다. 따라서 선수는 항상 그들을 보호하기 위해 기억해야한다. 그녀에 대해, 복싱에서 펀치의 조합의 구현을 잊지 마세요. 초보자의 경우, 자동 성으로 차기의 전투기 기술을 가지고하는 것이 중요하다.

앞 손의 어깨를 충격 정찰에 적용 할 때의 긴장을 풀어야합니다. 턱 - 팔꿈치 초침이 간, 그리고 주먹을 보호해야합니다. 두 번째 충격에 적용 할 때 어깨에 작은 반전해야합니다. 따라서, 충격은 하나의 권리 동안보다 강한 밝혀졌습니다. 두 번째 파업의 응용 프로그램 중 다시 손을 왼쪽 얼굴을 보호한다. 두 가지 중요한 발놀림의 도면에서. 이 고전적인 조합 선수에 이어 공격을 계속하거나 바운스를 수행 할 수 있습니다.

"우체부를 이길"

권투와 무술의 다른 종류의 유사한 조합입니다. 권투에 코드가 먼저 효과가 있어야합니다 친다. 예를 들어, 종종 무술의 형태로, 당신은의 조합을 찾을 수 있습니다 "우체부 타격을." 그런 다음, 그의 왼쪽 손이 불면 자신의 권리입니다. 때문에 빠른 왼쪽 젭 복서에 전투에서의 거리를 줄일 수 있습니다. 이 조합은 매우 효과적이다. 그것은 너무 자주 권투에 사용되는 이유입니다. 이 조합은 발놀림을 동반해야한다. 잽 동안 선수는 자신의 오른손으로 주요 타격의 유효 행위에 대해 상대 이동합니다. 왼쪽 손으로-타격 가능한 한 빨리 수행되어야한다.

"트로이카"

권투 같은 스포츠의 다양한 인대의 파업이 있습니다. 스트로크의 조합은, 대부분의 시간을 소요하는 학습, "세"를 수행 할 수있다. 또한 일반적으로 무리라고 "우체부 구타". "트로이카"오른손의 타격에 의해 분리 된 두 개의 전체 잽을 호출됩니다. 첫 번째 잽 - 짧은 거리를 줄이기 위해 실시했다. 마지막 - 마지막.

그러나, 종종 거리의 감소에서 세 번째 직접 충돌이 부적절 운동하는 것을 발생합니다. 이 경우에, 후자가 측 다이렉트 블로우에 의해 대체된다. 은 "트로이카 '의 완전히 다른 변화가있다.

타이 복싱의 일격

타이 복싱은 상대적으로 젊은 무술이다. 지금까지 전체 자신감을 가지고, 싸움을 본 모든 사람은 무술의 형태가 가장 충격적인 무술이라고 말할 수 있습니다. 링의 전사는 다른 다양한 조합을 사용 하였다. 펀치의 타이 복싱 아스날이 고전보다 훨씬 더 넓다는 사실. 태국의 실시 예에 허용 불면 무릎, 정강이, 팔꿈치와 손에. 후자는 가장 위험한 것으로 간주됩니다.

타이 복싱의 조합

타이 복싱에서 스트로크의 조합은 매우 다양합니다. 초보자를 수행 할 수있는 주요 인대 중 다음과 같은 옵션을 식별 할 수 있습니다. 경쟁이 수세에 갔다에 조합의 성공적인 구현을 위해서는 필요하다. 그는 채우기를 수행 할 때 부적절한을 수행하게된다. 이상적으로, 왼쪽 잽 후 상대가 방어로 이동합니다.

왼쪽 직접 공격시 상대에 가까운 일입니다. 바로 첫 번째 공격 후 다음 팔꿈치 머리를. 그것이 가장 타격을 그대로 타이 복싱에서 팔꿈치 전투와 성공적인 히트는 조기에 종료됩니다. 전투기는 여전히 자신의 발 간에 융합 가까이 무릎 파업에 서됩니다.

타이 복싱에서 매우 일반적인 조합 : 전투기는 제 1 하우징에 자신의 발을 가지고 있으며, 그것은 머리에 있습니다. 이 조합은 매우 효과적이다. 그것은 사용 및 공격이 상대에 대한 방어로한다. 훈련 운동 선수에서 자신의 컴퓨터의 싸움을하는 동안 수행하기 위해 수백 번이 방법을 쓴다.

초보자를위한 무에타이의 기술 파업

타이 복싱은 전투기의 좋은 훈련이 필요합니다. 차기 스트레칭 좋은 장기 구금을 필요로 수행합니다. 팬이 거의 전투에 자신의 다리를 사용하지 않는 이유입니다. 그러나 그의 발은 머리에 명중 한 후에 종종 조기에이 스포츠의 싸움을 종료했다. 전투기는 또한 공격을 방어하는 방법을 알고 있어야합니다. 그렇지 않으면 하나 놓친 펀치 싸움을 종료하고 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 타이 복싱 - 오류가 두 번 이상 심각한 결과로 이끄는 싸움을하는 동안 발생하는 스포츠. 팔꿈치 타격을 수행하려면 먼저 상대에 가까운 받아야합니다. 이러한 공격은 일반적으로 다양한 인대 후에 수행된다. 그것의 효과적인 이행을위한 상대 그렇지 않으면 사용하지 않는 것이 좋다 방어로 이동합니다.

개발 충격력

주목받는 선수는 충격의 힘은 많은 근육의 작업에 의존한다는 것을 기억해야합니다. 영향은 참여 다리 프레스, 몸의 근육, 어깨, 팔뚝과 손해야한다. 교육 운동 선수에 필요한 근육을 개발하기 위해 점프와 함께, 낮은 쪼그리고에서 점프를하고, 푸시 업을 가중 공을 던지는 수행 아령 또는 가중치와 결합되어 당신의 앞에 바벨을 던져. 스트로크의 강도를 증가 많은 연습이 있습니다. 중요한 것은 - 그 실행의 정확한 기술에 대해 잊지 마세요.

펀치 번들의 다양한 권투와 같은 방법으로 찾을 수 있습니다. 펀치의 최상의 조합 - 지속적인 교육 및 연구 전문가의 주제. 가장 효과적인시기 적절하고 정확한 공격 히트 간단한 코드가 될 수 있습니다. 각각의 움직임을 완벽하게 훈련을 잘이 작업을 수행합니다.