관광객을위한 팁 : 터키와 시간 차이

여름 휴가 시즌이 시작하기 전에, 많은 러시아인들은 국가가 휴식을 선택해야하는지에 대해 생각하기 시작했다. 터키는 아마도 휴가를위한 가장 인기있는 장소 중 하나입니다.

관광객들 같은 높은 인기의 주된 이유뿐만 아니라 휴식, 기후에 대한 부드러운 이상적입니다,하지만 사실은 러시아 있음을 발행 할 필요가 없습니다 터키에 비자. 그래서 먼저이 멋진 나라에서 휴가를 만난 사람들을 알아야 할?

아시다시피, 우리 각자를위한 중요한 것은 - 그것은 좋아요. 따라서, 당신이 당신의 휴가를 보낼 예정되어있는 국가, 즉 나머지의 인상을 망칠 잊지 않는 것이 놀라운 것처럼 보일 수 있습니다 무엇이든 할 수있는 두통의 갑작스런 발병, 또는 감염성 질환, 및 일반 적응뿐만 아닙니다.

우선 당신이 알아야 할 - 터키와의 시간 차이가 모스크바 사람들 플러스 (터키 한시간 앞으로) 한 시간입니다. 예를 들어, 같은 시간에 터키 모스크바, 현재 18.00에있는 경우 - 17.00.

따라서, 다른 러시아 도시의 주민들을 위해 터키와의 시간 차이는 다를 것이다. 다음과 같이이다 :

• 상트 페테르부르크, 크라 스노 다르, 사마라 - 1시간;
• 첼 랴빈 스크, 페름,에 카테 린 부르크 - 2시간;
• 노보시비르스크 - 4 샤사;
• 크라스 노야 르 스크 - 5시간;
• 블라디 보스 토크 - 8 시간;
• 칼리닌그라드 - 터키 동시에.

모스크바 터키 시간 차이에 대한 자본의 인구는 매우 작고 비행 사람들을위한 것으로, 거의 완전하게 몸에 갈 수 있다면 터키에 휴일 러시아의 다른 지역에서, 몇 가지 간단한 규칙을 기억. 알려주세요 그리고 우리는 얘기하자.

어떻게 적응을 준비하는 방법 : 러시아 - 터키 시간의 차이

당신이 터키의 거주자 인 경우, 러시아의 원격 지역은 급격한 변화 시간대는 당신의 건강에 많은 해를 입힐하지 않았다 조심하는 것이 필요하다. 이를 위해, 여행 전에 몇 주 쉽게 적응을 이동하는 몸을 도움이 천연 비타민을 포함 음식을 먹기 시작합니다. 이들은 비타민 C와 B 족 원소를 포함

밤에 또는 아침에 도착 비행에 티켓을 예약하려고하면 특히 민감한 본성, 또는 자연의 자연적인 리듬에 대처하기 위해 몸을 강제로 원하지 않는 사람들을 위해, 터키와의 시간 차이는 거의 보이지 남아있을 수 있습니다. 그래서 당신은 비행기에서 잠을 잡을 수있는 기회를 갖게됩니다 안전하게 즉시 도착 후 사업 돌봐 시작합니다.

터키와의 시간 차이가 도착한 후 몇 일 이내에 발생할 수있는 아주 작은, 소위 적응 반응이있는 경우에 잊지 마십시오. 그들은 일반 무기력, 불면증 또는 졸음 특징, 성능, 불안정한 감정 상태를 감소. 이 기간 동안 감소 내성이 - 만성 질환을 악화시킬 수 있습니다.

여행 전에 주 동안 자신과 가족의주의, 당신은 크게, 나머지는 불필요한 합병증없이 개최 가능성을 증가, 그리고 당신은 멀리 바다에만 긍정적 인 기억을 유지됩니다.