견과류의 종류. 헤이즐넛에 관한 모든 것뿐만 아니라

견과류는 호모 사피엔스가되기 오래 전에 사람들에게 먹이를주기 시작했습니다. 선사 시대에, 사냥은 음식을 생산하는 위험한 방법이었습니다. 이 "생존"은 매일 사용할 수 없었기 때문에 다양한 종류의 견과류가 원조에 나섰습니다. 믿을 수 없을 정도로 오래 보관 된이 제품은 에너지 가치가 뛰어나고 엄청난 양의 비타민과 영양이있어 음식을 대체 할 수 있습니다. 요즘에는 음식의 선택이 거대 해지고 견과류는 어떻게 든 조용히 그림자 속으로 들어 섰다. 그들의 사용은 의무적 인 것으로 간주되지 않습니다. 그리고, 그런데, 헛된 것입니다.

온갖 종류의 견과류는 엄청나게 유용하며 물론 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 그래서 호두는 최근에 사용되어 이미 많은 약용 팅크로 유명합니다. 쉘, 코어 및 파티션조차도 요구하십시오. 그러한 제품으로 많은 질병을 치료하거나 단순히 몸을 항상 건강하게 유지할 수 있습니다.

또한 아몬드에 주목할만한 가치가 있습니다. 모든 사람들이 자신의 취향을 좋아하지는 않지만, 대사 장애, 특히 콜레스테롤에 대한 사용의 이점은 분명합니다. 이 견과는 고혈압, 안과 질환, 궤양, 가슴 앓이 또는 복지 증진을 좋아하는 사람들에게 유용합니다. 아침에 4 개의 호두 만 먹었을 때 점심 시간까지 좋은 기분을 선사합니다.

그 특성과 땅콩으로 유명합니다. 그것의 소비는 심장, 간 및 신경 조직의 기능 및 상태를 향상시킵니다. 당연히, 저 알코올 음료를위한 간식으로 그것의 사용과 관련되지 않습니다. 땅콩은 기억력을 향상시키고 불면증을 완화합니다.

따로 따로 고려해 볼 필요가있는 것은 호두의 모든 종류 - 헤이즐넛이 우리에게 가장 인기 있고 사랑받는 것입니다. 우리 국민에게 그는 "헤이즐넛"으로 더 잘 알려져 있습니다. 인기에 따라, 그것은 땅콩과 만 동일시되며, 심지어 그리스어 "동료"도 모든 유용성과 함께, 대량 소비라는 측면에서 경쟁자 수준에 미치지 못합니다.

고대 그리스는이 너트 를 부와 웰빙과 건강의 상징으로 "지명"했습니다 . 헤이즐넛은 또한 축복받은 나무의 지위를 지닌 로마 제국의 주민들로부터 크게 감사를 받았다. 러시아에서이 호두는 개암 (hazel)이라고 불 렸으며 이중 열매는 항상 그러한 열매가 행운을 가져다 준다고 믿었 기 때문에 항상 열매를 맺으려고 시도했습니다.

헤이즐넛은 의학에서 널리 사용됩니다. 원자재로는 커널뿐만 아니라 쉘, 래퍼, 꽃가루, 나무 껍질, 뿌리, 잎, 심지어는 싹이 선택됩니다. 나무는 아름답고 튼튼한 가구를 만드는 것을 봉사한다.

월넛 헤이즐넛 - 많은 형제에게 영양가가 있습니다. 모든 종류의 견과류가 그와 같은 칼로리 함량 (700 kcal)을 자랑 할 수있는 것은 아닙니다. 개암 나무 열매 는 초콜릿, 유제품 및 빵보다 영양가가 있습니다. 그러나이 견과류는 수많은 아미노산과 단백질을 가지고 있기 때문에 인체가 엄청나게 빨리 흡수합니다. 높은 칼로리를 감안할 때,이 제품은 그림을 보는 사람들에게 "금지 된 과일"이 아닙니다. 이것은 탄수화물 함량이 낮기 때문입니다.

절대적으로 모든 종류의 견과류에는 엄청나게 높은 철분 함량이 있지만, 개암 (hazelnuts)에서만 과일, 야채 및 고기보다 더 많이 함유하고 있습니다. 또한 헤이즐넛은 미네랄의 저장고 일뿐입니다. 핵심은 단지 인, 칼륨, 황, 불소, 마그네슘, 아연 및 망간의 엄청난 양입니다. 또한 상당량의 나트륨, 구리, 염소, 코발트 및 요오드를 배분할 필요가있다.

다른 종류의 견과류는 지방이 많은 고기 대신에 먹는 영양사가 추천합니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 헤이즐넛의 핵심은 최고의 에너지 원 중 하나입니다. "브레인 스톰 (Brainstorm)"이라는 슬로건은 천장이 아닌, 말한대로 받아 들여집니다.

건강상의 이점과 관련하여 헤이즐넛 30g을 매일 섭취하면 사람의 심장 혈관 계통을 교란시키고 빈혈을 완화하며 당뇨병의 진행을 돕고 정맥류를 예방할 수 있습니다. 다른 종류의 견과류와 마찬가지로 헤이즐넛은 뇌에 매우 유익한 효과가 있습니다.

꿀벌 벌꿀과 함께 헤이즐넛을 사용하면 요로 결석과 피로 회복의 속도가 빨라집니다. 그것은 그리스 선수들에게 엄청난 인기를 얻은 요리법이었습니다. 영양은 몸의 저항이 현저하게 증가하여 높은 하중에 이르므로 지금 당장이기는 것이 훨씬 쉬워졌습니다.

헤이즐넛은 믿을 수 없을만큼 맛있는 약이며 오랫동안 몸의 젊음과 힘을 보존 할 수있는 단지입니다. 더 자주 먹고 건강해질 것입니다!